Thai kyllingewraps

Køkken:Thailandsk,
Tid: 20 minutter plus marineringstidKompleksitet: let
Portioner: 8
Denne sommerlige kyllingebryst-forret er et fantastisk tilbehør til kolde drikke. Forfriskende og saftige grøntsager, marineret krydret kylling og sprød salat – det er alt, hvad du behøver. Rul den sammen og spis den med hænderne!
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 174, samlet fedt 3 G., proteiner 11 G., kulhydrater 28 G., fiber 1 G., kolesterol 27 mg, natrium 867 mg, sukker 17 G.
Kalorier 174, samlet fedt 3 G., proteiner 11 G., kulhydrater 28 G., fiber 1 G., kolesterol 27 mg, natrium 867 mg, sukker 17 G.
Ingredienser:
Kylling i marinade
- 2 kyllingebryster uden skind og ben, skåret i strimler
- 1/3 kop hoisinsovs
- 1/3 kop sojasauce
- 2 spiseskefulde revet ingefær
- 1 spsk Sriracha-sauce
- 1 spsk. risvinseddike
- 3 revne fed hvidløg
- 2 spiseskefulde hakkede jordnødder
- 2 spiseskefulde hakket frisk koriander
Fyldet pakket ind i salatblade
- 8 blade hovedsalat
- 1 kop bønnespirer
- 1 kop tyndt hakket rødkål
- 1 kop tyndt skåret gulerødder
- 1 kop hakket agurk
- 1 kop tilberedte tynde risnudler
- 1/3 kop sød chilisauce
- 1/3 kop hoisinsovs
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
kyllingebryst, bladsalat, rødkål, gulerod, agurker, risnudler, hoisinsovs, sojasauce, Sriracha-sauce, chilisauce, vineddike, ingefærrod, hvidløg, koriander, Jordnød
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Til kyllingen og marinaden: I en stor skål eller en plastikpose med lynlås blandes hoisinsovs, sojasovs, revet ingefær, srirachasauce, risvineddike og revet hvidløg. Tilsæt kyllingestrimlerne og mariner dem i køleskabet i 2 timer. Trin 2
- Varm en grillpande op ved høj varme.
Tag kyllingestrimlerne op af marinaden og grill dem, indtil de er gennemstegte, ca. 2 minutter på hver side. Læg dem over på et serveringsfad og pynt med jordnødder og koriander.
Trin 3 - Til salat og fyld: Placer salat, bønnespirer, kål, gulerødder, agurker og risnudler på et serveringsfad.
For at samle salatbladene, læg kyllingen og fyldet ovenpå. Tilsæt lidt chili og hoisinsovs, rul dem sammen og spis!
Stemmer: 2
Opskriftsforfatter - Ree Drummond (Ree Drummond) - blogger, kulinarisk skribent, fotograf, tv-værtKategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Sommerretter / Forretter / Kødforretter / / Kålretter / Kålforretter / Rødkål / thailandsk køkken / Ree Drummond / På Ree Drummonds ranchOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Kylling-, kål- og jordnøddesmørtortillas
Teriyaki kyllingewraps
Salatwraps med laks i teriyakisauce
Cæsarsalat og kyllingewraps
Thai bøfkålswraps
Krydrede kylling naan wraps
Sprøde tangwraps
Waldorfsalatwraps
Wraps med spinat, mandler, kirsebær, bøf og
Søde kartoffelwraps med kylling
Kikærte- og portobello-svampewraps
Kylling Curry Wraps
Thai kyllingewraps i salatblade
Thai oksekødsnachos
Kalkun indpakket i salatblade
Asiatiske oksekødswraps
Thai grillet kyllingepizza
Thailandsk fiskesuppe
Thai kyllingepølser
Hurtig pizza med kylling og jordnøddesauce
Thai grillede peberfrugter
Thai svinekødsburger
Thailandske stegte bananer
Thai BBQ kylling
Muslinger med thailandsk rød karry
Salatwraps med glaseret kylling
Thai kyllingewrap med krydret jordnøddesmør
Thai kylling med gulerods- og ingefærsalat
Hawaiianske tun-wraps
Thai kyllingepizza
Thai-style syv-lags kyllingedipsauce
Kylling-, tomat- og romansalatwraps
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















