Opskrifter på bønne- og bælgfrugtersalat

Denne opskrift er en god løsning for dem, der ikke kan beslutte sig for, hvilken salat de skal lave: Cobbsalat eller icebergsalat.

"Jeg er født og opvokset i Ghana, og vi fejrede altid alle vigtige begivenheder med en stor fest," husker opskriftsforfatteren Gabi Odebode.

Denne salat med rejer, majs og sorte bønner ville være en typisk tilbehørsret, hvis det ikke var for grillen. Det er de grillede rejer og...

I det sydlige USA er det almindeligt at lave retter med sorte bønner til nytår. De menes at tiltrække held og forbedre...

Panzanella er en italiensk sommersalat lavet med brødterninger og tomater i en syrlig eddikebaseret dressing. Det er den perfekte...

Kikærter og frisk majs ristes i ovnen med koriander og vendes derefter med cherrytomater og forårsløg i en...

Skær friske majskolber af kolben, steg dem i ovnen for at fremhæve den søde smag, og bland dem med sorte bønner,...

I indisk køkken kan ordet "chaat" beskrive en bred vifte af lækre forretter og snacks. Mange typer chaat inkluderer...

Denne sommerlige bønnesalat fremhæver alle de fede smagsoplevelser fra en chili-ret, der typisk nydes i køligere vejr...

Pasta med møre røde bønner, salte stykker stegt bacon og tomater er en god ret til en middag midt på ugen,...

Denne lyse, mættende salat er en protein-, fiber- og vitaminrig tilbehørsret, perfekt til sommeren. Nem at tilberede...

Saftige grønne bønner og cremet hvid cannellinibønner mødes i denne salat, som vil glæde dig med sin kombination af kontrasterende teksturer...

Hovedformålet med denne opskrift er at bruge den rejecocktailsauce, der nogle gange er tilbage efter fester. Den...

Smagene i denne salat vil transportere dig til Sydfrankrig. Klassiske ratatouille-grøntsager grilles og vendes med en vinaigrette...

"Denne enkle salat er nem at lave til frokost eller aftensmad. Det jeg elsker ved den er, at den er meget sund, men siden..."

Hvis du har en dåse hvide bønner og en dåse soltørrede tomater i dit spisekammer, så gør dem venner ved at blande dem sammen i denne lækre...

Pastahorn kombineres med kylling, majs, sorte bønner, løg og tomater i en cremet korianderdressing for at skabe...

Denne lette, friske og syrlige salat stammer fra den amerikanske stat Oklahoma. Den er lavet med en af ​​statens vigtigste afgrøder, bønner...

En vinaigrette med skalotteløg og friske krydderurter forener alle ingredienserne i denne salat. En solid pasta...

Denne Tex-Mex-salat er en lækker kombination af kylling, bønner, ristet majs, saftig isbergsalat, avocado og...

Hvis du har noget bagt kylling tilbage fra gårsdagens aftensmad, så lav en lækker og sund salat med det...

Denne solide bønnesalat er fyldt med alle smagene fra en klassisk BLT-sandwich (bacon, salat, tomat). En hjemmelavet dressing...

Denne farverige salat med to typer bønner, majs, stærk og sød peberfrugt i en syrlig dressing er perfekt til en picnic. Du...

Bobby Flay elsker denne salat for dens kontrasterende teksturer. Lette, pebrede rucolablade, sprød, frisk fennikel, saftig...

Prøv denne friske grøntsagssalat med en asiatisk-inspireret peanut butter dressing. Fast grønkål, saftige radiser, agurk, gulerødder...

Rester af røget kalkun kan bruges til at lave en solid salat ved at blande den med kogte sorte bønner og friske, saftige...

En sød og krydret mango-chipotle vinaigrette gør dobbeltarbejde i denne mexicansk-inspirerede salat: den er ikke kun...

En hurtig, sund og nærende bønnesalat på dåse er en livredder, når du har brug for et mættende måltid uden at tænde for komfuret.

Denne solide og nærende salat er klar på bare 15 minutter. For at minimere forberedelsestiden kan du rive frisk ingefær...

Denne salat er sprængfyldt med smag fra grillet majs og en forfriskende mynte-korianderdressing. Grill...

Linser er en god base for en mættende, nærende og sund salat, rig på protein og essentielle vitaminer og...

Klassisk italiensk panzanellasalat er en simpel, men lækker kombination af brød, tomater og en vinaigrette. I...

Sortøjede bønner er den perfekte ingrediens til solide, lækre og nærende salater, især når de parres med bacon, eller som...

Denne livlige, nærende mexicansk-inspirerede salat er perfekt til sommer og picnics. Den er fyldt med sunde grøntsager,...

Du har sikkert prøvet Cæsarsalat med kylling eller rejer, men hvad med kikærter? Denne vegetariske version er et hit hos alle!

Denne version af den populære middelhavssalat "Niçoise" vil overbevise dig med sin enkle tilberedning, overkommelige ingredienser,...

Denne sprudlende sommersalat er lavet med sæsonens grøntsager, friske krydderurter og revet ost. Perfekt til picnic, som en...

Denne solide og nærende dåsesalat med sorte øjne af bønner laves på få minutter: bare bland med grøntsager og...

Et komplet måltid med grillet svinekød, sommerlig succotash-salat og cremefraichesauce er klar på mindre end en halv time. I...

Udbenet svinekam skæres i tykke koteletter, gnides med salt, sort peber og hakket frisk rosmarin og...

Dåsemad kan være sundt, og denne salat er et bevis på det. Den er nem at lave og meget nærende, og...

Om sommeren, i tomatsæsonen, elsker italienerne at tilberede en let, men mættende, lækker og forfriskende panzanella-salat.

Denne lækre vegetariske salat er rig på protein, fibre og essentielle mikronæringsstoffer. For en smuk og original præsentation,...

Kombinationen af ​​antioxidantrige, vitamin- og fiberrige frugter og grøntsager, proteinrig quinoa, kikærter og avocado gør denne...