Kompleksitet: let
Mængde: 700 ml.
Start din dag med denne frugtagtige, mælkefri smoothie, der er rig på antioxidanter, omega-3 fedtsyrer og vitaminer.
Det er nemt at lære at lave sunde smoothies derhjemme – udforsk blot vores samling af opskrifter med fotos, som er samlet specielt til dig.
I den finder du interessante muligheder for nærende smoothies med bær og frugter. Vi deler hemmeligheder om, hvordan man laver en kold, tyk drik, og hvordan man vælger og tilbereder frugt korrekt. Disse desserter er en del af en sund kost, og du lærer, hvordan du tilbereder dem på mesterlig vis. Du lærer også, hvad du kan bruge til at lave en smoothie derhjemme, som er en utrolig lækker dessert til morgenmad eller som snack.
Start din dag med denne frugtagtige, mælkefri smoothie, der er rig på antioxidanter, omega-3 fedtsyrer og vitaminer.
Friske jordbær, vandmelon, ferskner og appelsinjuice giver denne smagfulde smoothie en solrig solopgang og en behagelig...
Denne vanilje-appelsin smoothie er den perfekte måde at starte dagen på! Lækker og nærende, den løfter dit humør og holder dig energisk i lang tid...
Sommeren er sæson for friske bær og sunde bærsmoothies. Prøv kombinationen af jordbær og blåbær i denne bløde yoghurtsmoothie med...
Denne afrikanske smoothie er en fantastisk måde at starte ferien på, og efterlader dig med energi og forfriskning! Opskriften indeholder...
Denne frosne mocktail er lavet med friske jordbær, simpel sirup, citronsaft og masser af...
Forvandl chokoladekiks til en særlig, magisk dessert, der vil glæde både børn og voksne. Kiks...
Den livlige bæraroma i denne smoothie komplementerer den delikate smag af vaniljeyoghurt perfekt. Drikken er lavet med hindbær og brombær,...
Denne sunde, søde basilikumsmoothie er utrolig aromatisk og smager som en rigtig dessert! Den er lavet med naturlige...
Denne friske grønne smoothie er forfriskende bare ved at se på den, og den er lækker. Lavet med flere typer friske...
Leder du efter en sikker måde at få mere spinat på? Denne smoothie kombinerer en håndfuld af denne sunde unge grønne med frugt og...
Smoothie bowls er den seneste trend blandt entusiaster af sund kost. Det er smoothies, man spiser med en ske fra en skål. Fordi de ikke er...
Start din dag med denne sprudlende, sunde smoothie lavet med babyspinat, hvide druer, kiwi og æble, som er rig på magnesium,...
Du kan faktisk tilsætte alle de frugter og bær, du har lyst til, til denne smoothie. Det vigtigste er, at de er modne, søde,...
Alle elsker en traditionel smoothie for dens forfriskende, lækre smag, men nogle gange vil man bare have mere tekstur og sprødhed....
Denne enkle, nærende smoothie er sommerlig og lækker, når den laves med friske blåbær. Den kan dog også...
Start din dag med denne forfriskende morgenmad, fyldt med protein, vitaminer og kraftfulde antioxidanter. Denne græsk-baserede smoothie...
Denne enkle og lækre smoothie bowl er ikke kun lækker, men også meget sund. Den er rig på fibre, vitaminer og protein, hvis...
Gør din søndagsbrunch ekstra speciel og start dagen med denne luksuriøse chokolade-jordnøddesmør-smoothie....
For at lave en smoothie bowl er det vigtigt at blende den til konsistensen af softice, ikke en traditionel smoothie. Denne opskrift...
Jordbær-banan smoothie er en simpel og sund sommerdrik. Lavet med friske bær og vaniljeyoghurt, med tilsætning af...
Lys din dag op med disse livlige regnbuefarvede smoothies. Hver morgen kan du lave en lækker, sund drink i en ny farve eller...
Nyd kombinationen af syrligheden fra naturel yoghurt og sødmen fra vanilje, honning og kokos i denne forfriskende smoothie.
Kombinationen af søde jordbær, syrlig lime, duftende mynte og grøn te gør denne drink afbalanceret og forfriskende.
En forfriskende, tyk smoothie er en god måde at starte dagen på. Og denne appelsinsmoothie med vodka og likør er perfekt til en sen aften...
Slutningen af ugen er en god undskyldning for at tilføje lidt alkohol til din daglige smoothie og slappe af. Denne smoothie-opskrift indeholder...
Smoothies er elsket for deres næringsværdi og dejlige forfriskende smag, men nogle gange har man bare lyst til at tilføje lidt ekstra...
Varm chokolade er ikke ligefrem en morgenmadsgodbid, men en stimulerende smoothie med varm chokoladesmag er lige det, der skal til for at få dig i gang om morgenen...
Denne forfriskende alkoholfri cocktail vil være et hit hos alle børnene til din fest, fordi dens hovedingrediens er candyfloss!...
Denne sommerfrugtdessert minder om en smoothie, bortset fra at den fryses ned efter tilberedning. Vandmelon, hindbær...
Denne dobbeltlagede ispind er den perfekte dessert til voksne, fyldt med sommerens sprudlende smage. Det første lag er blåbærpuré,...
Denne søde og syrlige cocktail er den perfekte måde at bruge rester af tranebær efter juledesserter. Ahornsirup tilføjer...
Blend banan, kirsebær, yoghurt og mandelmælk til en mættende og energigivende morgenmadssmoothie. For at undgå at tilsætte is,...
Hvad er den sommerligste måde at få dit koffeindos på? Nej, det er ikke bare en hvilken som helst iskaffe. Det er en iskold latte, der smager af camping...
En forfriskende lækkerbisken til varme sommerdage. Lav naturlig limonadekoncentrat og frys det ned i en isterningbakke.
Når du bager frugt og bær i ovnen, bliver deres smag dybere, fyldigere og endnu sødere – sødemidlet gør det bestemt ikke...
Få et morgenboost eller en snack med denne lysegrønne smoothie, der er fyldt med vitaminer, mineraler og fibre.
Lav denne græskarkrydderi-latte-smoothie til morgenmad, og start din dag med et lækkert og sundt kick.
Tilføj et friskt jordbær-twist til den tropiske smag af Pina Colada, og giv den klassiske drink et friskt twist. Alt...
Denne smoothie er lavet med frosne mangostykker og jordbærsyltetøj, som erstatter både bærrene og sukkeret.
Når du har lyst til en sød og syrlig, forfriskende Margarita, men det ikke helt er tid til alkohol, så prøv denne alkoholfri version...
Denne tropiske mango- og kokosmælkssmoothie er rig på C-vitamin og indeholder masser af kalium. Chiafrø giver et boost af...
På gaderne i mexicanske byer kan man ofte se sælgere, der sælger mangoskiver, hvis saftige frugtkød er drysset med mørkerød...
En morgenmadssmoothie er en fantastisk måde at få et næringsrigt boost på. På mindre end fem minutter kan du forvandle...
Denne forfriskende og sunde smoothie kombinerer beta-carotenrige gulerødder med vitaminrig ananas. I stedet for...