Hjem » opskrift » Sund kost » Lavt natriumindhold

Retter med lavt natriumindhold


Bagte søde kartofler med skumfiduser
328 kcal
Tid: 1 time og 10 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 10
sød kartoffel, brun farin, citron, valnødder, skumfiduser...

"Når jeg laver denne ret, føler jeg mig som et barn i min mors køkken," indrømmer Sunny Anderson. "Det bedste er...

Hjemmelavet boblete med mælk og brunt sukker
721 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: gennemsnit
Portioner: 4
Sort te, mælk, brunt sukker, tapioka, sirup...

Denne hjemmelavede version af bubble tea med brunt sukker giver dig mulighed for at lege med forholdet mellem te og mælk for at skabe den perfekte blanding til din smag...

Sådan tilbereder du sort ris
172 kcal
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 450 g (3 spsk.)
sort neronris...

Sort ris har været værdsat siden oldtiden for sin rige, nøddeagtige smag og høje indhold af antioxidanter. Der findes mange forskellige...

Fødevarer som ernæringseksperter undgår
Fødevarer som ernæringseksperter undgår
Oksekød i Guinness-sauce
211 kcal
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: gennemsnit
Portioner: 1
Oksekød, smør, løg, gulerødder, svampe, Guinness-øl, bouillon, løgsæt, persille...

Forkæl dine kære med en lækker irsk middag. Oksemørbrad braiseres i en fyldig Guinness-baseret sovs med vilde svampe,...

Forfriskende appelsin-æble-cocktail
78 kcal
Tid: 11 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2
Mængde: 480 ml.
Appelsiner, æblecider, æbler, ananas, honning...

Appelsin, ananas og frisk æble giver denne lækre drink et forfriskende, tropisk twist. Perfekt til...

Citron-koriander sangria
463 kcal
Tid: 4 timer og 40 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 8
sukker, koriander, hvidvin, citronlikør, danskvand, citron...

Sommerens hvide sangria kombinerer let hvidvin, Limoncello-likør og citronsodavand med aromatisk koriandersirup.

Citronbagt Alaska-ispai
336 kcal
Tid: 5 timer og 30 minutter
Kompleksitet: gennemsnit
Portioner: 8-12
Citronsaft, sukker, citron, citronsorbet, vaniljeis, savoiardi-kiks, æg, vinsten...

Denne fantastiske dessert har et lag citronsorbet, smukt suppleret af cremet vaniljeis på et lag ladyfingers,...

Citron-blomster Martini
260 kcal
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8
citron, sukker, gin, hyldeblomstlikør...

Hyldeblomstlikør giver denne martini en behagelig blomsteraroma, mens citronsirup tilføjer et ekstra forfriskende touch.

Fodboldkager med valnødder
254 kcal
Tid: 3 timer og 45 minutter
Kompleksitet: gennemsnit
Mængde: 16 stk.
Premium mel, valnødder, kanel, allehånde, smør, brunt sukker, vaniljeekstrakt, æg, flormelis, appelsinlikør, appelsinskal...

Disse pekannøddefodboldformede småkager med orange glasurkant er en fantastisk godbid til...

Valnøddekager (polvoron)
299 kcal
Tid: 1 time og 10 minutter
Kompleksitet: let
Mængde: 24 stk.
smør, sukker, premium mel, valnødder, flormelis...

I Spanien og Latinamerika bages polvoron-kager primært til særlige lejligheder, såsom bryllupper eller...

Jordbærsorbet med Grand Marnier i en blender
152 kcal
Tid: 11 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 960
Appelsinjuice, Grand Marnier likør, jordbær...

Aromaerne af sød appelsin og hasselnødnoter, der er karakteristiske for Grand Marnier-likøren, komplementerer den naturlige smag perfekt...

Druestjerne med vodka
361 kcal
Tid: 1 time og 10 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 4-6
druer, honning, citronsaft, vodka, rosa mousserende vin...

Alle ingredienser i denne forfriskende cocktail, inklusive druerne, skal være meget afkølede for at undgå fortynding...

Vaffelturnovers
229 kcal
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 8 stk.
butterdej, æblemos...

Tjek denne hurtige opskrift på æbletærter. Du behøver ikke at forvarme ovnen, ælte dejen eller bage...

Rom- og hibiscuscocktail
311 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
ingefærrod, sukker, tørrede hibiscusblomster, rom, appelsiner...

Hibiscus giver denne cocktail dens livlige karmosinrøde farve og en sød-syrlig smag, der minder om tranebær. Tørrede hibiscusblomster (te...

Gin og tonic med hibiscus
244 kcal
Tid: 1 time og 20 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Tørrede hibiscusblomster, sukker, gin, citronsaft, tonic...

Giv din yndlingsgin og tonic et dejligt blomstert twist ved at tilsætte hibiscussirup til cocktailen. Du kan lave siruppen i forvejen, eller...

Bær-iste
258 kcal
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8
Sort te, hindbærsyltetøj, jordbærsyltetøj, ribssyltetøj, kirsebærsyltetøj, tranebærsaft, hindbær...

Iste er den perfekte sommerdrik, især hvis den har en bærsmag. Med denne opskrift kan du lave en te med en livlig smag...

Gulerødder i vinaigrette med rosiner og fennikel
150 kcal
Tid: 1 time og 10 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Gulerødder, rosiner, hvidvin, vineddike, fennikelfrø, hvidløg, laurbærblad, Dijon-sennep, purløg...

Lyse regnbuegulerødder i en sød-syrlig vinaigrette er en vidunderlig tilbehørsret til julekød eller fjerkræ. Til...

Gulerodstoppesto
223 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 1 spsk.
persille, cashewnødder, hvidløg, parmesanost...

Hvis du køber tidlige gulerødder med toppe, så tænk dig om en ekstra gang, før du skærer og smider grøntsagerne væk: for det første har du betalt for dem, og...

Gulerods- og ananassmoothie
270 kcal
Tid: 2 timer og 5 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 1
Gulerodsjuice, ananas, yoghurt, kefir, dadler, kanel...

Denne forfriskende og sunde smoothie kombinerer beta-carotenrige gulerødder med vitaminrig ananas. I stedet for...

Græskardonuts i ovnen
254 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: let
Portioner: 16
Hvedemel, græskartærtekrydderi, bagepulver, græskarpuré, sukker, smør, vaniljeekstrakt, æg, kanel...

Efteråret er det perfekte tidspunkt for varme og duftende græskardonuts. I modsætning til traditionelle donuts, som steges i olie, er disse...

Græskartærte-budding
148 kcal
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2
bananer, græskarpuré, græskartærtekrydderi, vaniljebudding, grahamkiks...

Denne lækre og elegante dessert tager kun 5 minutter at lave og er perfekt, når du har travlt og gerne vil servere den for dine gæster...

Krydrede græskarkerner med brun farin
224 kcal
Tid: 1 time og 35 minutter
Kompleksitet: let
Mængde: 2 spsk.
græskarkerner, brun farin, smør, græskartærtekrydderi...

Frøene, der er tilbage fra at skære et græskar, kan ikke kun tørres og ristes, men også bruges til at lave en fremragende, lækker snack...

Den hurtigste mac and cheese
229 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2
Fløde, hytteost, hvidløgssalt, cheddarost, amerikansk ost, cavatappi pasta...

Hvis du allerede har noget kogt pasta tilbage, for eksempel fra gårsdagens aftensmad, så tager denne mac and cheese dig kun 10...

Tranebærpunch med champagne
529 kcal
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 12
Tranebærsaft, appelsinsaft, citronkoncentrat, brandy, mousserende vin, champagne...

Denne punch til hyggelige fester vil imponere dine gæster. Dens smag er perfekt afbalanceret. Tranebærrene komplementerer den perfekt...

Børn kan gøre det: Focaccia
231 kcal
Tid: 2 timer og 45 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 10-12
sukker, gær, premiummel, fuldkornsmel...

Alle børn elsker frisk, blødt brød med en sprød skorpe, og de vil elske hjemmebagt brød endnu mere. En af de mest...

Dessert med puffede ris og jordnøddesmør
276 kcal
Tid: 1 time og 25 minutter
Kompleksitet: let
Mængde: 18 takter
Smør, skumfiduser, jordnøddesmør, morgenmadsprodukter, puffede ris, jordnødder, halvsød chokolade...

Morgenmadsprodukter er en god base for sprøde desserter uden bagning, og smeltede skumfiduser er fantastiske...

Ingefærshandy med pale ale
155 kcal
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 2 cocktails
Sukker, ingefærrod, citronsaft, sodavand, letøl, citron...

Shandy er en klassisk kombination af øl og limonade. Drikken er elsket verden over for sin forfriskende, lette smag. I denne version...

Glutenfri lamme-hyrdetærte
307 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: let
Portioner: 8
Kartofler, smør, fløde, æg, hakket lammekød, løg, hvidløg, peberfrugter, champignoner, gulerødder, lavendel, rosmarin, rødvin, bouillon, stivelse...

Traditionel hyrdetærte er lavet med lammefyld, som simrer i en pande med svampe og grøntsager, indtil...

Glutenfri havregrynskager med pistacienødder
186 kcal
Tid:
Kompleksitet: let
Mængde: 36 stk.
Havremel, psylliumskal, bagepulver, smør, sukker, brunt sukker, æg, vaniljeekstrakt, havregryn, pistacienødder, tørrede kirsebær, hirsemel, rismel, stivelse...

Der er noget hjertevarmende og hjemligt over havregrynskager. Nyd dem med et glas varm mælk,...

Glutenfri pizzabund
176 kcal
Tid:
Kompleksitet: let
Portioner: 8
psylliumskal, gær, æg, hirsemel, rismel, stivelse...

Hvis du er gået glutenfri og ofte savner rigtig pizza, vil denne opskrift komme dig til undsætning. Du kan endda lave lækker pizza på...

Glutenfri chokoladefrangipanetærte
Tid: 1 time og 50 minutter
Kompleksitet: let
mandler, flormelis, brunt sukker, kakao, smør, æg, sukker, mørk chokolade, figner, cremefraiche...

Malede mandler og kakaopulver er de vigtigste ingredienser i bunden af ​​denne luksuriøse tærte, mens smeltet mørk chokolade tilføjer...

Glutenfri Mac'n'Cheese
617 kcal
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4-6
makaroni, gedeost, cheddarost, grønkål...

Nogle gange virker det som om, der kun er to måder at lave mac 'n' cheese på: lad en roux-baseret ostesauce simre i lang tid, eller åbn den ...

Glutenfri gule cupcakes
243 kcal
Tid:
Kompleksitet: let
Mængde: 24 stk.
Psylliumskal, bagepulver, smør, sukker, æg, vaniljeekstrakt, surmælk, kefir, hirsemel, rismel, stivelse...

Hvis du synes, at luftige, lækre og bløde glutenfri cupcakes bare er en drøm, så stol på denne opskrift! Med den rigtige...

Sesamsandwichkager med marmelade
287 kcal
Tid: 1 time og 35 minutter
Kompleksitet: let
Mængde: 20 stk.
Fuldkornsmel, bagepulver, smør, brunt sukker, æg, vaniljeekstrakt, tahini, sesamfrø...

Disse yndige sandwichkager ligner mini-burgere. Børnene vil elske dem. De er sprøde lige efter bagning...

Mumie Creme Horns
377 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: let
Portioner: 8
butterdej, æg, fløde, flormelis, smør, mælk...

Nemme at lave, nuttede og lidt uhyggelige, disse cremefyldte keglemumier er den perfekte godbid til en fødselsdagsfest...

Penne pasta med kylling i ranchsauce i en slowcooker
250 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kyllingelår, ranchdressing, pennepasta, flødeost, cremefraiche, cheddarost, ranchsauce...

Denne ret er ret populær online blandt dem, der foretrækker bekvemmeligheden ved en slowcooker, men ofte ender saucen enten...

35 lækre veganske opskrifter
35 lækre veganske opskrifter
Pot de crème "tyrkisk kaffe"
232 kcal
Tid: 1 time og 55 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 8
Fløde, kardemomme, æg, sukker, kaffe, vaniljeekstrakt, flormelis, pistacienødder...

Denise Browns dessert var inspireret af den kardemomme-infunderede tyrkiske kaffe, hun bestiller på en mellemøstlig restaurant.

Tyrkisk kaffebrownie
303 kcal
Tid: 1 time og 25 minutter
Kompleksitet: let
Mængde: 16 brownies
Sukker, mel, kakao, kaffe, kardemomme, bagepulver, kanel, smør, vaniljeekstrakt, æg, valnødder, flormelis, honning, konfetti...

Denne lækre tyrkiske kaffekage kombinerer perfekt kaffens behagelige bitterhed med den fyldige sødme...

Kabak-tatlısı: Tyrkisk græskardessert
254 kcal
Tid: 12 minutter.
Kompleksitet: gennemsnit
Portioner: 6
Butternut squash, sukker, kanel, sort peber, citronskal, fløde, tahin, pistacienødder...

"Jeg prøvede denne dessert første gang, da jeg rejste i Tyrkiet," husker kok og restauratør Mark Murphy. "Jeg var i...

Veganske bananpandekager
116 kcal
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 12-14 stk.
Hvedemel, sukker, bagepulver, bananer, mandelmælk, smør, vaniljeekstrakt, ahornsirup...

En moden banan, der ofte bruges i veganske opskrifter, tjener et dobbelt formål her: den erstatter æg og tilføjer...

Vegansk basilikumpesto
130 kcal
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8
basilikum, røgede mandler, pistacienødder, grøn te, hvidløg, citronskal...

Selv uden at tilsætte ost kan du lave en anstændig pesto, der smager præcis som originalen. Det vigtigste er at...

Sandwich cookies med dulce de leche
Tid: 2 timer
Kompleksitet: let
Mængde: 15-18 stk.
Smør, flormelis, sukker, appelsinskal, vaniljeekstrakt, premiummel, dolce de leche-creme, kogt kondenseret mælk...

Konditor Lasheeda Perry foreslår at bage disse sandwichkager til Valentinsdag og bruger et stempel med...

Grøn salat med brunet smør, balsamicoeddike og valnøddedressing
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8
Valnødder, smør, hvidløg, rosmarin, salat, salatblanding, citronsaft, balsamicoeddike, blåskimmelost...

Denne lette og elegante salat kan laves med alle slags salatblade eller blandinger, men dens virkelige højdepunkt er vinaigretten...

Scones med jordnøddesmør og bacon
Tid: 1 time og 25 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 8
Bacon, premiummel, flormelis, surmælk, kefir, jordnøddesmør, mælk, jordnødder...

Traditionelle scones af surmælk får en behagelig sød-salt smag fra jordnøddesmør, bacon og flormelis. Dejen...

Italienske kanelsnurrer
Tid: 2 timer og 40 minutter
Kompleksitet: let
Mængde: 12 stk.
Gær, premiummel, sukker, anisfrø, smør, fløde, vaniljeekstrakt, æg, brunt sukker, appelsinskal, citronskal, kanel, flormelis, appelsinjuice, appelsiner...

Disse vidunderlige italienske kanelsnegle adskiller sig fra originalerne med blot et par ekstra ingredienser, der ændrer sig en smule...

Mimosa Solopgang med Hindbær
Tid: 3 timer og 50 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Hindbær, grenadinesirup, appelsinjuice, hvidvin, mousserende vin, champagne...

Denne luksuriøse drink kombinerer to populære cocktails: Tequila Sunrise og Mimosa. Den er lavet uden tequila, kun med mousserende vin...

Supermarkedsmad, der er bedre tilberedt derhjemme
Supermarkedsprodukter, der er bedre
Chokoladebudding med avocado
360 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2
mørk chokolade, kokosmælk, avocado...

Selv hvis du er på kur, kan du forkæle dig selv med en portion sund, antioxidantrig mørk chokolade ved at gøre den til en del af en lækker...

Tidligere Næste

1 2 3 4 5



Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt