Hjem » opskrift » Tilberedningsmetoder » Mikrobølgeovn

Mikrobølgeovnsopskrifter


Sunde tilbehør til mikrobølgeovn
Sunde tilbehør til mikrobølgeovn
4-ingrediensmåltider du kan lave på arbejdet
4-ingrediensmåltider du kan lave på arbejdet
Majs på kolbe i mikrobølgeovn
Majs på kolbe i mikrobølgeovn
Sådan laver du kartoffelmos med sovs i mikrobølgeovnen
Sådan laver du kartoffelmos med sovs i mikrobølgeovnen
Sorghumskål med yoghurt og krydrede æbler
348 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
æbler, kokosolie...

Denne lækre kombination af sorghum, græsk yoghurt og æble ristet med kanel og ingefær er lækker, nærende og...

Morgenmadskruskage (3 variationer)
248 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
Bananer, mælk, æg, fuldkornsmel, chiafrø, jordnøddesmør, figner, honning, valnødder...

Du har sikkert hørt, at morgenmad er dagens vigtigste måltid. Efter en nats søvn er det afgørende at genoplade din krop med sunde...

18 lækre opskrifter med et minimum af beskidt service
18 lækre opskrifter med et minimum af beskidt service
Chokoladekage i et krus
865 kcal
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
Premium mel, kakao, mælk, chokoladestykker (granulat)...

Næste gang du har lyst til chokoladekage, så husk at du kan lave et stykke på under fem minutter....

Tex-Mex kylling og quinoa skål
393 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
Quinoa, sorte pretobønner, salsa, spidskommen, chilikrydderi, kylling, avocado, limesaft, koriander...

Hvis du har noget tiloversbleven kylling, noget kogt quinoa og en dåse dåsebønner i køleskabet, kan du...

Chokoladekaramelkruskage
1362 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
Premium mel, kakao, valnødder...

Hvis du har lyst til en lækker dessert, men ikke har tid til en fuld bagning, så prøv en mug cake, som bages...

Sådan laver du kartoffelmos med sovs i mikrobølgeovnen
Sådan laver du kartoffelmos med sovs
Mikrobølgeovnsbagte søde kartofler med honning og pekannødder
295 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
sød kartoffel, pekannødder, honning, stødt ingefær, kanel, allehånde...

Lav bagte søde kartofler med en honning-, kanel- og ingefærglasur til en festlig kalkuntilbehørsret. Drys med... for at få tekstur.

4-ingrediensmåltider du kan lave på arbejdet
4-ingrediensretter du kan lave
Ostegryde med zucchini og tortillas
332 kcal
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Pintobønner, zucchini, squash, tortilla, Monterey Jack-ost, oregano, pico de gallo-sauce...

Denne nemme mikrobølgeovnsgryde tager kun 10 minutter og indeholder to populære mexicanske ingredienser...

Spaghetti squash i gulerods-ingefærdressing
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Spaghetti squash, gulerødder, forårsløg, ingefærrod, sojasauce, riseddike, brunt sukker, sesamfrø...

Spaghetti squash er en fantastisk måde at lave grøntsagspasta på uden specielle grøntsagsskærere eller spiralizers. Du...

Chokoladeskåle med mascarponemousse
491 kcal
Tid: 2 timer
Kompleksitet: let
Portioner: 12
mascarponeost, fløde, mælkechokolade, kaffe...

Denne imponerende chokoladedessert er nemmere at lave end den ser ud til. En supernem mælkechokolade- og mascarponemousse serveres...

Mikrobølgeovnsomelet med kartofler og chorizo
326 kcal
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
æg, chorizopølse, kartofler, gedeost, fløde...

Denne opskrift er inspireret af den traditionelle spanske tortilla (røræg og kartofler). Den er toppet med lidt krydret chorizo ​​og...

Bagte kartofler i mikrobølgeovn
442 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
kartoffel...

Hvis du er en af ​​dem, der elsker smuldrede kartofler med topping, men ikke har lyst til at vente en time på, at kartoflerne bager i ovnen, så er denne opskrift...

Mikrobølgeovns-tilberedt flynder i ingefær-sojasauce med sukkerærter
320 kcal
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2
rødspætte, sukkerærter, brune ris, shiitakesvampe, srirachasauce, radise, citron, mirin (risvin), ingefærrod...

Mikrobølgeovnen er ideel til at tilberede hurtige, sunde måltider, som f.eks. denne fiske- og grøntsagsgryderet, der vil...

Mikrobølgeovnsflødespinat
260 kcal
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Spinat, flødeost, piskefløde, parmesanost, stødt cayennepeber, muskatnød, citronskal...

Denne klassiske amerikanske gryderet er lavet udelukkende i mikrobølgeovnen med frisk spinat, der efter kort tid...

Mexicansk grøntsagsgryde i mikrobølgeovn
332 kcal
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Zucchini, squash, pintobønner, pico de gallo sauce, Monterey Jack ost, oregano, koriander...

Bønner er rige på fibre og protein og lækre med smeltet ost. Denne gryderet kan varmes i mikrobølgeovn på bare 10 minutter...

Sprøde kyllingefingre i ovnen
771 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kyllingenuggets, kål, chili, koriander, rødløg, æblecidereddike...

Disse kyllingefingre i mexicansk stil er ikke paneret med almindelige rasp, men er i stedet overtrukket med knust...

Irsk kaffebrownie i et krus
1069 kcal
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Premium mel, æg, fløde, brunt sukker, Baileys likør, kakao, kaffe...

Dette krus tilbyder alle smagene af irsk kaffe – kaffe, whisky og fløde – i en lækker brownieform. Dessert...

Kartoffelmuffins med irsk cheddar og bacon
191 kcal
Tid: 2 timer
Kompleksitet: let
Portioner: 12
Premium mel, æg, yoghurt, kefir, kartofler, cheddarost, bacon...

Nyd disse smagfulde kartoffelmuffins varme for fuldt ud at nyde de klistrede lommer af irsk cheddar,...

Chokoladesauce i mikrobølgeovn
301 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
mørk chokolade, majssirup, honning...

Hjemmelavet chokoladesauce er klar på få minutter og med kun tre ingredienser, så du kan glemme alt om den færdigkøbte. Bare...

72 makaroni- og osteopskrifter, der er absolut perfektion
72 opskrifter på makaroni og ost, der er
Vegetarburger med karrykartofler
383 kcal
Tid: 1 time og 40 minutter
Kompleksitet: hård
Portioner: 4
Blomkål, gulerødder, serranopeber, ærter, salat, ingefærrod, spidskommen, karry, tamarind...

Denne vegetariske burger var inspireret af smagene og aromaerne fra samosaer. Finthakkede grøntsager giver tekstur til bøfferne, og...

Æble- og ribs-chutney i mikrobølgeovn
128 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
ribs, æbler, tørrede tranebær, æblecidereddike, kanel, ingefærrod...

Denne chutney med ribsmarmelade, æbler og tørrede tranebær bliver utrolig lækker i mikrobølgeovnen...

Chokoladeovertrukne jordnøddebolsjer
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 10
Jordnøddesmør, mørk chokolade...

Lav hjemmelavede jordnøddesmørbolsjer. Det er lækkert, hurtigt og utrolig nemt! Dyp hvert bolsje i...

Nutella chokoladesauce til is i mikrobølgeovn
116 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
chokoladehasselnøddepålæg...

Hvis du har lidt Nutella tilbage i bunden af ​​dit glas, er det tid til at lave det om til en lækker chokoladesauce til...

Chokoladetrøfler
101 kcal
Tid: 1 time og 20 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 25
Halvsød chokolade, fløde, honning, appelsinskal, fennikelfrø, kanel, turbinadosukker, ancho peber, flager af havsalt, kandiseret frugt...

Chokoladetrøfler er nemme at lave derhjemme, og du kan være sikker på ingrediensernes kvalitet og naturlighed. Desuden...

Chokoladekage i et krus
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
æg, yoghurt, kefir, premiummel, kakao...

En chokoladekage med mug er charmerende, unik og hurtig! Selv et barn kan klare denne dessert, da den er lavet i...

Simpel chokoladefondue
176 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
mørk chokolade, fløde...

Det er meget nemmere at lave en lækker chokoladefondue, end du måske tror. Smelt blot chokoladen i mikrobølgeovnen og tilsæt...

Chokoladeskak
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 12
halvsød chokolade, hvid chokolade...

Hvis du har besluttet dig for at spille spiseligt chokoladeskak, er det vigtigste at få fat i de rigtige forme og forberede chokoladen korrekt, så...

Ostede kartofler med bacon og æg i et krus
646 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
kartofler, bacon, æg, mælk, ost...

Kartofler, bacon, spejlæg og masser af klistret ost – en perfekt kombination til både morgenmad og aftensmad. Denne ret...

Græskar med schweizerblad og tomater
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6 - 8
Butternut squash, schweizisk chard, tomater, timian, røde peberflager, Pecorino Romano-ost...

Denne tilbehørsret med ristede grøntsager laves udelukkende i mikrobølgeovnen og er perfekt til hverdag eller til...

Morgenmadsbar med müsli
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4-6
hvid chokolade, chokoladestykker (granulat), morgenmadsprodukter...

Snyd din familie ved morgenmaden ved at placere denne mælkepøl fyldt med morgenmadsprodukter på bordet...

Kyllingedoughnuts på pinde
384 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: let
Portioner: 12
donuts...

Hvis du beslutter dig for at lave donuts, så glem ikke at stege de udskårne "huller" også. De er fantastiske cake pops til...

Saltimbocca med svinekød
583 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Svinekam, spinat, citronsaft, prosciutto, salvie, provoloneost...

Italiensk saltimbocca er en luksuriøs kombination af saftigt kød, sprød prosciutto og duftende salvie. Traditionelt lavet med...

Mikrobølgeovns chokoladebuddingkage
228 kcal
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 9
Premium mel, brunt sukker, kakao, yoghurt, kefir...

Det brune sukker i dejen til denne bløde chokoladekage gør den utrolig fyldig og sej. Når den er bagt, har du...

Kartofler med grønkålspesto
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
kartofler, pestosauce, valnødder, parmesanost, schweizerost, grønkål...

Bag hele kartofler og server dem crumble-style med en forfriskende grønkål, valnødder og...

Tekage
740 kcal
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Premium mel, sort te, citronsaft, kanel, æg, mælk, fløde...

Denne individuelle kage fik sit navn ikke kun for sin fantastiske tesmag, men også for sin smukke præsentation i tekopper. I...

Skumfidus-dreidels
580 kcal
Tid: 2 timer og 15 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 12
skumfidus...

Den traditionelle Hanukkah dreidel-top kan laves spiselig! Disse søde blå og hvide dreidels er nemme at lave med skumfiduser,...

Brownie med 2 ingredienser
120 kcal
Tid: 1 time og 20 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 16
halvsød chokolade, æg...

Hemmeligheden bag disse luftige brownies med to ingredienser er at adskille æggene i hvider og blommer, og derefter piske hviderne, indtil de er stive...

Kirsebær i mørk chokolade
Tid: 1 time
Kompleksitet: let
Mængde: 450 gram.
kirsebær, mørk chokolade, kokosolie...

Chokoladeovertrukne kirsebær er ikke kun lækre, men også sunde. Kombinationen af ​​vitamin- og antioxidantrige friske kirsebær og de sunde...

Chokoladekiks med kirsebær
291 kcal
Tid: 1 time og 30 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 24
Premium mel, æg, mælk, mørk chokolade, halvsød chokolade, kakao, tørrede kirsebær...

Bag julekager med en luksuriøs kombination af chokolade og kirsebær. Udover kakaopulver indeholder dejen to typer...

En snack lavet af majschips, chokolade og jordnøddesmør
346 kcal
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 18
Tortillachips, halvsød chokolade, chokoladechips (granulat), jordnøddesmør, kakao...

Majstortillachips er overtrukket med en smeltet blanding af chokolade, jordnøddesmør og smør, og når frostingen...

Rejer koges på en bageplade
680 kcal
Tid: 1 time og 5 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Rejer, majs, røde kartofler, andouille-pølse, letøl, fiskekrydderi, timian...

Traditionelt set involverer en sommerkogning af fisk og skaldyr at tilberede fisk og skaldyr udendørs i en kogende gryde med bagte kartofler, majs,...

Salat med grøntsager, druer og granola til morgenmad
280 kcal
Tid: 8 timer og 30 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Grønkål, druer, æbler, romainesalat, lime, hørfrø, granola, honning, kokosolie, æblecidereddike, yoghurt...

I stedet for en traditionel smoothie til morgenmad, lav en skål grøn salat. En grøn smoothie er den perfekte morgenmad for dem, der er på...

Morgenmadssnack
312 kcal
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 1,9 kg.
Puffede ris, morgenmadsprodukter, halvsød chokolade, chokoladestykker (granulat), jordnøddesmør, maltet mælkepulver, bananstykker, toffee...

Du kan ikke holde op med at spise denne søde snack. Det er en blanding af morgenmadsprodukter i en chokolade-jordnøddesmør...

Bærsprød i et krus
521 kcal
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
havregryn, jordbær, hindbær, valnødder, kanel, yoghurt...

Denne varme og søde sommerdessert kan nydes når som helst på året, da den er lavet med frosne...

Tomatsuppe med cheddar- og dildpopcorn og Reuben-salat
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Ristede tomater, oregano, merian, sellerifrø, dild, paprika, isbergsalat, pastrami, grøntsagsrelish, Emmentalerost, Munsterost...

For et mere specielt, friskt og sjovt twist på din tomatsuppe, så top den med popcorn i stedet for croutoner! Rachel Ray laver...

Toast med sød kartoffel og za'atar-pålæg
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Sød kartoffel, za'atar, tahini, citronsaft, stødt cayennepeber, spidskommen...

Disse lækre og sunde sandwich er perfekte til morgenmad eller som en snack i løbet af dagen. Lav kartoffelmos og...

Tidligere Næste

1 2 3



Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt