Opskrifter Fastfood Tortillas Forretter Sandwiches

Cæsarsalat og kyllingewraps

Sådan laver du - Kylling Cæsar Salat Wraps

Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2

Nyd en lækker kombination af klassisk Cæsarsalat og krydrede kyllingetacos i en praktisk wrap. Den er perfekt til at spise på farten eller til at tage med på arbejde eller skole som en sund og mættende snack. Både voksne og børn vil elske disse wraps!

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 1179, samlet fedt 86 G., mættede fedtstoffer 22 G., proteiner 65 G., kulhydrater 35 G., fiber 5 G., kolesterol 189 mg, natrium 1937 mg, sukker 4 G.

Ingredienser:

2 spsk. olivenolie
1 stort kyllingebryst uden ben og skind (300-340 g), skåret i små stykker
2 tsk chilipulver
1 tsk paprika
1 tsk stødt spidskommen
0,5 kop mayonnaise
2 spiseskefulde Dijon-sennep
2 tsk adobosauce fra et glas chipotlepeberfrugter
2 teskefulde hvidløgssalt
5-6 dråber Worcestershiresauce
2 kopper hakket romainesalat
3/4 spsk. friskrevet parmesanost
To fuldkornshvede tortillas med en diameter på 30 cm.
1/4 kop røde druetomater, halverede
1/4 spsk. friskrevet cheddarost

Udskiftning af ingredienser
Brugte målebeholdere

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Opskrifter med lignende ingredienser

kyllingebryst, tortilla, tomater, cheddarost, adobo sauce, paprika, spidskommen

Vi anbefaler

10 klassiske champagnecocktails

97 bedste forretter til nytår og jul

Nytårsdesserter, 31 opskrifter

31 fantastiske nytårsaftensopskrifter

64 cocktail- og drinkopskrifter til nytårsferien

64 nytårsaften cocktail- og drinkopskrifter

88 bedste søde bagværk og dessertopskrifter til nytårsferien

88 bedste opskrifter på søde kager og desserter

50 hurtige og nemme opskrifter til nytårsferien

50 hurtige og nemme opskrifter på nytårsretter

Forberedelse:

Trin 1

Varm olie op i en mellemstor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt kylling, chilipulver, paprika, spidskommen og lidt salt og sort peber. Steg under omrøring, indtil kyllingen er paneret, brunet og gennemstegt, 5-7 minutter. Sæt til side.

Trin 2

For at tilberede dressingen, bland mayonnaise, dijonsennep, adobosauce, hvidløgssalt, worcestershiresauce samt salt og sort peber efter smag i en mellemstor skål, indtil blandingen er glat. Tilsæt salaten og vend den rundt. Tilsæt derefter 1/2 kop parmesanost og vend igen.

Trin 3

Placer tortillaerne på hver halvdel og top med salat, tomater, cheddarost og kylling. Drys hver halvdel med 2 spiseskefulde parmesanost.

Trin 4

Rul tortillaerne sammen, og lad den ene ende være åben, og pak dem derefter ind i sandwichpapir med ca. 5 cm åbning øverst. Nyd dem, og fjern papiret efter behov. Hvis du tager dem med, så pak hver wrap helt ind i folie.