Sunde aftensmadsopskrifter

En bacon cheeseburger er så lækker, og nu kan du nyde denne ostede, kødfulde godbid, mens du holder dig til din...

Denne elegante ret er rig på sunde fedtstoffer, og selvom den ser ud til at være udførlig, er den faktisk ret simpel. Og saucen, med dens overflod af friske...

Ved at tilføje blot en lille mængde kød og ost kan du reducere fedtindholdet i calzonen. Manglen på oksekød er perfekt...

Selv pølsepizza kan laves sund og kaloriefattig. Bare et par tynde skiver salami på fuldkornsdej...

Balsamicoeddikemarinaden gør dobbeltarbejde: den mørner den ret magre udskæring af flanksteak og tilsætter...

Denne utroligt nemme ret er fyldt med smag, er hurtig at lave og er perfekt til en sund middag i...

Hvis du har noget tiloversbleven kylling, noget kogt quinoa og en dåse dåsebønner i køleskabet, kan du...

Saftig bagt laksefilet med en pikant-sød smag serveres med en frisk, syrlig grapefrugtsalsa, en sød og krydret...

I stedet for traditionel spaghetti laver Ree Drummond denne søde kartoffelpasta ved at spiralisere den til tynde nudler. Det er en fantastisk...

Disse individuelle farsbrødspandekager er lavet med hakket kylling i stedet for den traditionelle blanding af oksekød og svinekød, men takket være krydderierne, friske...

En syrlig, næsten sur tamarindpasta blandes med et strejf af sukker for at skabe en glasur, der balancerer...

Valerie Bertinelli ved præcis, hvordan man giver simpel bagt fisk masser af smag, og hendes metode er en af ​​de nemmeste...

Airfryeren tilbereder perfekt sprøde og møre grønne bønner med meget lidt olie. Drys med...

Denne nemme opskrift på grillet laks er virkelig den bedste. Du får perfekt grillet, saftig og velsmagende fisk med...

Laksefilet bagt på en bund af grøntsager i en sesam-ingefærmarinade i individuelle bagepapirsindpakninger (en papillote). Fisken...

Laksefileter pensles med en blanding af pesto og sennep og bages i ovnen ved lav temperatur, indtil de er perfekt gennemstegte.

Hvis du savner den sprøde skorpe, du får af at stege bagt fisk på panden, så prøv denne...

En komplet middag tilberedt på én bageplade er så praktisk! Du behøver ikke at vaske flere gryder og pander, og...

Denne opskrift på bagt laks er perfekt til dem, der har travlt, men stadig ønsker at lave en særlig og lækker middag. Fileten...

Denne populære kinesiske takeaway-ret kan nemt laves derhjemme for mindre ...

Denne opskrift på stegte ris bruger madlavningsspray og æggehvider for at holde kalorier og fedt på et minimum. Med...

Denne hurtige langkornede og vilde ris-pilaf med mandelnåle er en vidunderlig tilbehørsret til ethvert kød eller...

Hvis du elsker pasta i en cremet sauce, skal du prøve denne tykke, fløjlsbløde sauce med aromatiske svampe...

Denne solide og sunde asiatiske skål er fyldt med et udvalg af smagsoplevelser, som du vil have lyst til at nyde igen og igen. Kogte nudler...

Denne ret er lavet med imiteret grøntsagsris og er lettere og har færre kalorier end traditionelle ris. Hvis ikke...

Søde kartoffelnudler er den perfekte tilbehørsret, når du gerne vil skære ned på kulhydraterne, og disse eksotiske nudler...

Lad kødbollerne simre i en forfriskende grøn karrysauce og server med stegte zucchini-nudler for en hurtig og sund...

En blanding af sojasauce, srirachasauce, fiskesauce og sukker giver denne wokret med grønne bønner og tofu masser af smag ...

Blomkålsris er et godt alternativ til traditionel ris, hvis du gerne vil skære ned på kalorier og kulhydrater...

Basmatiris krydret med kanel og spidskommen serveres med proteinrige linser i denne grøntsagsrige tilbehørsret. På...

De lækreste kornskåle kommer fra at blande forskellige teksturer, temperaturer og smagsvarianter. Prøv at kombinere...

Den sikreste måde at tilberede laks med den perfekte tekstur på er at bage den i ovnen ved lav temperatur. Det vil blive meget...

Denne opskrift, perfekt til enhver lejlighed, bruger fiskens bedste venner: smør, friske krydderurter og citron. Ovnbagt på...

Denne risottoopskrift bruger stålskårne havregryn i stedet for traditionelle Arborio-ris, men den er tilberedt på samme klassiske...

Hvis du er vært for en lille sammenkomst, kan du stege kun brystet i stedet for en hel kalkun. Retten vil være...

Dette er ikke bare endnu en let kylling med hvidvin, men noget mere fyldigt og pikant. Duftende ristet hvidløg, citrusnoter...

Unge majroer bages hele med kartofler og rødløgskiver og vendes derefter med en cremet...

Svinemørbrad penslet med sennep og gnidet med hvidløg, steges sprødt på panden og afsluttes derefter med...

Selvom det ikke er svært, kan det være skræmmende at lave brune ris, når du har brug for, at de bliver perfekte, ikke...

Linser, i modsætning til andre bælgfrugter, kræver ikke udblødning, hvilket gør dem til en ideel ingrediens til en hurtig og sund aftensmad...