Hjem » opskrift » Sund kost » Lavt fedtindhold

Opskrifter med lavt fedtindhold


Cheesecake med reduceret fedtindhold
Cheesecake med reduceret fedtindhold
14 sunde retter til airfryeren
14 sunde retter til airfryeren
9 fødevarer, der indeholder magert protein
9 fødevarer, der indeholder magert protein
Kartoffelgryde med lavt fedtindhold
Kartoffelgryde med lavt fedtindhold
Æblepandekager med lavt fedtindhold
Æblepandekager med lavt fedtindhold
Majsmuffins med lavt fedtindhold
Majsmuffins med lavt fedtindhold
Fedtfattig chokoladebudding
Fedtfattig chokoladebudding
Alkoholfri cocktail "Egg Nog" med lavt fedtindhold
Alkoholfri cocktail "Egg Nog" med lavt fedtindhold
Fedtfattig muslingechowder suppe
Fedtfattig muslingechowder suppe
Fuldkornscalzonepizza med oksekød, svampe og spinat
470 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Fuldkornsmel, hakket oksekød, mozzarellaost, purerede tomater, spinat, pizzasauce...

Ved at tilføje blot en lille mængde kød og ost kan du reducere fedtindholdet i calzonen. Manglen på oksekød er perfekt...

Flerkornspizzadej
290 kcal
Tid: 3 timer og 10 minutter
Kompleksitet: let
Mængde: 450 g pizzadej
Fuldkornsmel, bulgur, quinoa, hørfrø, solsikkekerner, honning...

Ikke alle flerkornsprodukter, du ser i butikkerne, er skabt lige. Faktisk er de fleste af dem lavet med...

Lavkalorieversioner af lækre, mættende retter - 47 opskrifter
Lavkalorieversioner af lækre, mættende retter - 47
Snack "Grise i et tæppe"
134 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8
pølser...

Selv en snack som pølsehorn kan spises uden at skade din figur, hvis du følger visse retningslinjer, som i denne opskrift...

Nytårsaften Eggnog-drik med skummetmælk
213 kcal
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
mælk, æg, appelsinskal, kanel...

Denne festlige æggekage har halvt så mange kalorier som den klassiske alkoholfri version og næsten 95 % mindre fedt.

Hjemmelavet boblete med mælk og brunt sukker
721 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: gennemsnit
Portioner: 4
Sort te, mælk, brunt sukker, tapioka, sirup...

Denne hjemmelavede version af bubble tea med brunt sukker giver dig mulighed for at lege med forholdet mellem te og mælk for at skabe den perfekte blanding til din smag...

Sådan tilbereder du sort ris
172 kcal
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 450 g (3 spsk.)
sort neronris...

Sort ris har været værdsat siden oldtiden for sin rige, nøddeagtige smag og høje indhold af antioxidanter. Der findes mange forskellige...

Bagte æblechips
24 kcal
Tid: 1 time og 30 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 8
æbler, græskartærtekrydderi, stødt ingefær, anisfrø...

Du vil blive overrasket over, hvor nemt det er at lave disse lækre og sunde æblechips. Den sværeste del er nok...

14 sunde retter til airfryeren
14 sunde retter til airfryeren
Morgen overraskelsessmoothie
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1
Appelsinjuice, honning, mælk, proteinpulver, bananer...

Denne vanilje-appelsin smoothie er den perfekte måde at starte dagen på! Lækker og nærende, den løfter dit humør og holder dig energisk i lang tid...

40 sunde opskrifter som hele familien vil elske
40 sunde opskrifter, du vil være tilfreds med
Sommerruller med rejer og kokosdipsauce
197 kcal
Tid: 1 time og 10 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Rispapir, rejer, risnudler, agurker, mynte, basilikum, Bostonsalat, hoisinsovs, fiskesauce, karrypasta, jordnødder, kokosmælk...

Vietnamesiske sommerruller serveres typisk med jordnøddesauce, men denne version med rejer og duftende mynte er den bedste...

Fødevarer som ernæringseksperter undgår
Fødevarer som ernæringseksperter undgår
Sprøde kyllingefingre i ovnen
771 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kyllingenuggets, kål, chili, koriander, rødløg, æblecidereddike...

Disse kyllingefingre i mexicansk stil er ikke paneret med almindelige rasp, men er i stedet overtrukket med knust...

Italiensk bryllupskødbollesuppe
520 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Hakket kalkun, ditalini pasta, escarole salat, ricottaost, parmesanost, pestosauce, italienske krydderier...

Navnet på denne italienske suppe er ikke relateret til en bryllupsceremoni. Minestra maritata (ægteskabssuppe) er en henvisning til...

Hjemmelavet havremælk
120 kcal
Tid: 6 timer og 10 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 8
havregryn...

Hjemmelavet havremælk er billig og meget nem at lave. Den skummer godt og har en behagelig smag, så...

Grillet laks fyldt med flødemajs og bacon
521 kcal
Tid: 2 timer og 10 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 8
laks, porre, majs, bacon, citronskal, flødeost...

Fejr sommeren med grillet fyldt laks. Denne opskrift bruger hele siden af ​​fisken, så det er nok til...

Grillet laks med krydret mangosalsa
320 kcal
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
laks, lime, mango, salsa, habanero peber, koriander...

Kombiner hakket mango med stærk habanero-peber, lime og koriander for en pikant, frisk salsa til...

Grillet laks og grøntsager i folie
339 kcal
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
laks, gulerødder, broccoli, sesamolie, hvidløgssauce...

Tilbered et hurtigt og lækkert komplet grillmåltid. Mens laksen grilles, bag nogle grøntsager i en foliepakke i nærheden...

Grillet laks og polenta med fennikelsalat
410 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
laks, polenta, cherrytomater, basilikum, citron, fennikelblade...

Fennikel er en populær ingrediens i det italienske køkken. Denne opskrift bruger alle dele af den: frøene til at drysse fisken med, roden og...

Tidligere Næste

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19



Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt