Sunde opskrifter

Kokosmel er et lækkert og smagfuldt glutenfrit alternativ til hvedemel, men det kan være svært at arbejde med. Denne opskrift...

Start din dag med denne frugtagtige, mælkefri smoothie, der er rig på antioxidanter, omega-3 fedtsyrer og vitaminer.

Disse smagfulde muffins, toppet med friske hindbær og citronskal, er lavet med fuldkornshvedemel og havregryn, som...

Denne lækre kombination af sorghum, græsk yoghurt og æble ristet med kanel og ingefær er lækker, nærende og...

Det er svært at tro, men du kan lave pizza uden mel! Denne pizzabund er lavet med revet blomkål, ost og æg...

Ristet blomkål og radiser giver denne solide, cremede suppe et væld af fyldig smag og den perfekte tekstur. Server den...

En bacon cheeseburger er så lækker, og nu kan du nyde denne ostede, kødfulde godbid, mens du holder dig til din...

Denne elegante ret er rig på sunde fedtstoffer, og selvom den ser ud til at være udførlig, er den faktisk ret simpel. Og saucen, med dens overflod af friske...

Hvem siger, at man ikke kan spise pizza, hvis man er på keto-diæten? Disse blomkålskugler er fyldt med protein og...

Denne opskrift er inspireret af den mest populære vegetariske bøf – blomkålsbøf, i stedet bruges kun broccoli.

I Italien refererer ordet "ragù" normalt til en tyk kødsovs, men Ree Drummond har skabt en grøntsagsversion af ragù, der...

En varm og solid tærte er lige, hvad din krop har brug for, når det kolde vejr sætter ind. Det er også en god ret til...

Denne opskrift fungerer med alle grøntsagskødboller, enten færdigkøbte eller hjemmelavede, som du kan lide. Hvis kødbollerne er frosne,...

Denne vegetariske lasagne er især lækker om sommeren, når de friskeste og mest modne grøntsager er i sæson. Lagene af nudler skiftevis...

Lav en sund snack til børn med lyse, friske grøntsager og ranchdip, og for en sjov præsentation, placer grøntsagerne i midten...

Hvis du ikke kan forestille dig morgenmad uden noget sødt, er sunde muffins det bedste valg. De har lige den rette mængde sødt og saftigt takket være...

Disse kalorielette muffins er lavet uden tilsat mel eller sukker og bruger kun fire ingredienser – bananer, æg, vanilje og kirsebær.

Sommergrillfester bliver endnu sjovere med denne lækre, enkle opskrift. Laks paneret i en smagfuld...

Denne shakshuka bruger traditionelle mexicanske ingredienser såsom tomatillos,...

Tomahawk-bøffer er svinekamskoteletter på lange, trimmede knogler, der ligner økser. Fremragende...

Denne vegetariske lasagne med ristet butternutsquash, cremet béchamelsauce og boblende ost er lige, hvad du har brug for ...

Glutenfri lasagne? Det er nemt! Og du behøver ikke at løbe til butikken for at lede efter specielle glutenfri lasagnenudler.

Fuldkornsbrød med kanel og rosiner er rigt på fibre og antioxidanter. Ellie Krieger tilsætter også honning til dejen. I modsætning til...

Ved at tilføje blot en lille mængde kød og ost kan du reducere fedtindholdet i calzonen. Manglen på oksekød er perfekt...

Ikke alle flerkornsprodukter, du ser i butikkerne, er skabt lige. Faktisk er de fleste af dem lavet med...

Selv pølsepizza kan laves sund og kaloriefattig. Bare et par tynde skiver salami på fuldkornsdej...

Hirse er et af de mest møre kornsorter, det kan tilberedes på tre helt forskellige måder – du kan lave puffet hirse,...

Disse vegetariske tacos bruger en række blomkålsfarver, som sammen med mikrogrøntsager giver dem en...

Der er et par nøgleteknikker til at lave denne veganske bacon ved hjælp af tempeh, en plantebaseret proteinkilde udvundet af...

Selv en snack som pølsehorn kan spises uden at skade din figur, hvis du følger visse retningslinjer, som i denne opskrift...

Disse nemme peanut butter cookies er lavet uden tilsat mel og vil helt sikkert blive en favorit, selvom du ikke...

Dejen til denne tærte er mør, smuldrende og passer perfekt til græskarfyldet. For at gøre den perfekt er det vigtigt...

Kikærtelskere vil elske disse solide vegetarburgere, som bruger kikærter i tre former: kikærtepuré,...

Portobellosvampen er en ideel køderstatning til vegetariske sandwich. Den har en stor, tyk og kødfuld hætte, omtrent på størrelse med en...

For et twist på traditionelle veggieburgerbøffer, prøv denne opskrift, der inkorporerer søde græskar...

Tror du, at specialsauce kun fås på berømte fastfood-restauranter? Forkert! Denne vegetariske opskrift...

"Svampe er et vidunderligt produkt, der spiller mange forskellige roller i dag. Oftest takket være deres vidunderlige...

Denne festlige æggekage har halvt så mange kalorier som den klassiske alkoholfri version og næsten 95 % mindre fedt.

Disse smagfulde muffins, toppet med friske hindbær og citronskal, er lavet med fuldkornshvedemel og havregryn, som...

Disse lækre fuldkornstærter i italiensk calzone-stil er en favorit hos både børn og voksne, og de er nemme at opbevare i fryseren...

Lækre og sunde pandekager er lige sagen til en sen søndagsmorgenmad. Disse pandekager er lavet med en blanding af almindelige og...

"Jeg er født og opvokset i Ghana, og vi fejrede altid alle vigtige begivenheder med en stor fest," husker opskriftsforfatteren Gabi Odebode.

Granola-elskere elsker de klumper eller klynger, de finder mest tiltalende. Så hvorfor ikke lave hjemmelavet granola helt...