Opskrifter på retter med masser af fibre

Disse smagfulde muffins, toppet med friske hindbær og citronskal, er lavet med fuldkornshvedemel og havregryn, som...

Denne lækre kombination af sorghum, græsk yoghurt og æble ristet med kanel og ingefær er lækker, nærende og...

Det er svært at tro, men du kan lave pizza uden mel! Denne pizzabund er lavet med revet blomkål, ost og æg...

Ristet blomkål og radiser giver denne solide, cremede suppe et væld af fyldig smag og den perfekte tekstur. Server den...

Hvem siger, at man ikke kan spise pizza, hvis man er på keto-diæten? Disse blomkålskugler er fyldt med protein og...

Denne opskrift er inspireret af den mest populære vegetariske bøf – blomkålsbøf, i stedet bruges kun broccoli.

Hvis du ikke kan forestille dig morgenmad uden noget sødt, er sunde muffins det bedste valg. De har lige den rette mængde sødt og saftigt takket være...

Denne shakshuka bruger traditionelle mexicanske ingredienser såsom tomatillos,...

Tomahawk-bøffer er svinekamskoteletter på lange, trimmede knogler, der ligner økser. Fremragende...

Fuldkornsbrød med kanel og rosiner er rigt på fibre og antioxidanter. Ellie Krieger tilsætter også honning til dejen. I modsætning til...

Ved at tilføje blot en lille mængde kød og ost kan du reducere fedtindholdet i calzonen. Manglen på oksekød er perfekt...

Ikke alle flerkornsprodukter, du ser i butikkerne, er skabt lige. Faktisk er de fleste af dem lavet med...

Selv pølsepizza kan laves sund og kaloriefattig. Bare et par tynde skiver salami på fuldkornsdej...

Hirse er et af de mest møre kornsorter, det kan tilberedes på tre helt forskellige måder – du kan lave puffet hirse,...

Kikærtelskere vil elske disse solide vegetarburgere, som bruger kikærter i tre former: kikærtepuré,...

For et twist på traditionelle veggieburgerbøffer, prøv denne opskrift, der inkorporerer søde græskar...

Tror du, at specialsauce kun fås på berømte fastfood-restauranter? Forkert! Denne vegetariske opskrift...

Disse smagfulde muffins, toppet med friske hindbær og citronskal, er lavet med fuldkornshvedemel og havregryn, som...

Disse lækre fuldkornstærter i italiensk calzone-stil er en favorit hos både børn og voksne, og de er nemme at opbevare i fryseren...

Lækre og sunde pandekager er lige sagen til en sen søndagsmorgenmad. Disse pandekager er lavet med en blanding af almindelige og...

"Jeg er født og opvokset i Ghana, og vi fejrede altid alle vigtige begivenheder med en stor fest," husker opskriftsforfatteren Gabi Odebode.

Granola-elskere elsker de klumper eller klynger, de finder mest tiltalende. Så hvorfor ikke lave hjemmelavet granola helt...

Enhver, der nogensinde har været i New York City, har prøvet de karakteristiske bagels toppet med valmuefrø, sesamfrø, salt, tørrede løg og hvidløg. Disse...

Disse trøfler med baklava-smag kræver ingen bagning og er nemme nok at lave, så du kan involvere hele familien, selv de mest...

"Når jeg laver denne ret, føler jeg mig som et barn i min mors køkken," indrømmer Sunny Anderson. "Det bedste er...

For at sikre at kartoffelskrællen er perfekt gylden og sprød på ydersiden og mør og cremet indeni, har Ree Drummond først...

Fyldte søde løg, fyldt med grøntsager og klistret cheddar, er en perfekt tilbehørsret til enhver kødret. Ser...

Lækre tamales behøver ikke nødvendigvis kød som fyld. Med den rette kombination af grøntsager og krydderier kan vegetariske tamales...

Denne bagte italienske pasta er fyldt med saftige grøntsager, og ingredienser som hvidvin, ricotta og pesto fylder den med...

Hvis du er på en glutenfri diæt eller bare holder øje med dit kalorieindtag, er denne pastafri lasagne noget for dig! Med...

Det, der gør disse tacos virkelig lækre og fyldige, er Alton Browns hjemmelavede krydderiblanding, som han tilsætter til fyldet af...

Med denne opskrift kan du nyde smagene og aromaerne fra New Orleans' køkken uden at forlade hjemmet! Lav tacos med stegte...

Jet Tilas særlige sauce giver disse koreanske tacos deres fantastiske smag. Og hovedingrediensen er...

Balsamicoeddikemarinaden gør dobbeltarbejde: den mørner den ret magre udskæring af flanksteak og tilsætter...

En hjemmelavet chokoladekage af høj kvalitet er et ret arbejdskrævende foretagende, men den er usammenlignelig med en købt kage. Og hvis du kun har brug for en kage...

Denne ret kombinerer perfekt alt, hvad du og din partner behøver til en afbalanceret middag. Pandestegt kylling...

Skær denne luksuriøse chokoladekage i otte stykker, arranger dem på tallerkener, og lad dine gæster beundre...

Efter at have prøvet denne tilbehørsret, vil selv dem, der ikke kan lide rosenkål, bede om mere! Det handler om den lækre gyldne...

Denne utroligt nemme ret er fyldt med smag, er hurtig at lave og er perfekt til en sund middag i...

Hvis du leder efter en lækker, solid kokkesalat med masser af kontrasterende ingredienser, vil denne ikke skuffe.

Klar rød, syrlig og fyldig, denne tomatsuppe er perfekt sammen med en varm ostesandwich, men den er heller ikke...

Chimichangas er en signaturret fra den mexicanske by Sonora. De er også blevet populære i Tex-Mex-køkkenet i...

Hvis du har noget tiloversbleven kylling, noget kogt quinoa og en dåse dåsebønner i køleskabet, kan du...

Denne salat er fyldt med en række forskellige teksturer og vil glæde dig med sin fyldige efterårssmag, som...

Denne solide, varme salat er sprængfyldt med efterårssmage. Let sauterede revne rosenkål vendes med...

Ree Drummond tilsætter seks typer peberfrugter til sine fettuccinenudler i en cremet tequilasauce: peberfrugter, babypeberfrugter, poblano-peberfrugter,...