Salatwraps med svinekød, grøntsager, risnudler og sød chilisauce

Køkken:asiatisk,
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4
Disse wraps er lavet i stil med lababa, en sydøstasiatisk ret med svinekød og masser af friske krydderurter. Denne opskrift erstatter det traditionelle hakket svinekødsfyld med strimlet stegt svinekød. Alle ingredienser kan tilberedes på forhånd, eller du kan bruge rester af svinekød og dampede grøntsager. De indeholder også møre risnudler og en simpel sauce lavet med sød chilisauce, fiskesauce og limesaft. Server fyldet i sprøde salatblade med friske krydderurter og hakkede jordnødder.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 329, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 16 G., kulhydrater 35 G., fiber 5 G., kolesterol 32 mg, natrium 1052 mg, sukker 5 G.
Kalorier 329, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 16 G., kulhydrater 35 G., fiber 5 G., kolesterol 32 mg, natrium 1052 mg, sukker 5 G.
Ingredienser:
- 110 g risnudler
- 2 tsk. mørk sesamolie
- 1/4 kop sød thailandsk chilisauce
- 2 spiseskefulde fiskesauce
- 2 spsk limesaft (fra 1 stor lime)
- 1,5 kopper strimlet flæskesteg
- 1,5 kopper dampede grøntsager, såsom grønne bønner, blomkål, broccoli og tyndt skårne gulerødder
- 1 stort hoved bibbsalat
- 0,5 kop friske korianderblade
- 0,5 kop friske mynteblade, revet i stykker
- 1/4 kop saltede ristede jordnødder, hakkede
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Bring en stor gryde vand i kog. Sluk for varmen, tilsæt risnudlerne og rør rundt. Lad dem stå, indtil de er møre, ca. 3 minutter. Hæld vandet fra, og skyl dem derefter grundigt under koldt vand. Ryst så meget vand ud som muligt, kom nudlerne i en mellemstor skål og vend dem med 1 spiseskefuld sesamolie. Sæt til side og opbevar ved stuetemperatur. Trin 2
- I mellemtiden piskes chilisauce, fiskesauce, limesaft, 6 spiseskefulde vand og 2 store knivspidser salt sammen i en lille skål, indtil det er glat. Trin 3
- Varm den resterende spiseskefuld sesamolie op i en mellemstor stegepande med slip-let-belægning ved middelhøj varme. Tilsæt svinekødet og steg det under omrøring, indtil det er varmet igennem og let brunet i kanterne, ca. 6 minutter. Tilsæt grøntsagerne og fortsæt med at stege, indtil de er varmet igennem, ca. 2 minutter mere. Tilsæt 2 spiseskefulde chilisauceblanding og vend det godt rundt. Steg i ca. 1 minut mere. Trin 4
- Riv 12-16 yderste blade af salathodet. Fyld salatbladene med risnudler, blandingen af svinekød og grøntsager, og drys med koriander, mynte og jordnødder. Server med den resterende chilisauceblanding til at dyppe i.Svinekødslaboratorium krydres traditionelt med friskpresset limesaft, fiskesauce, sukker, knust rød chili, skalotteløg, koriander, mynte og ristet rispulver. Vi tilsatte sød thailandsk chilisauce til alle disse ingredienser for at give kødfyldet en sød og krydret smag.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Sommerretter / Hovedretter / Kød / Grøntsager og svampe / Forretter / Snacks med saucer / Kødforretter / / / Madnetværk - opskrifter / Asiatisk køkkenOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Sund suppe med svinekød, peber og risnudler
Salatwraps med laks i teriyakisauce
Kyllingruller i rispapir i en airfryer
De bedste opskrifter på risnudler
Thai bøfkålswraps
Nudelsuppe med rejer, grøntsager og karry
Sprøde tangwraps
Asiatisk-inspirerede nudler med grillet svinekød
Kyllingesuppe med ingefær, sobanudler og grøntsager
Kokosglaseret kylling med risnudler
Salat nudelskål
Grønkålswraps med skinke, ost og
Malle med ingefær og risnudler
Asiatisk kyllingenudelsuppe
Asiatisk salat- og svinekødswraps
Thai kyllingewraps i salatblade
Kalkun indpakket i salatblade
Grillede rejer med risnudler
Vietnamesiske ruller med rejer og svinekød
Langtidskokte risnudler med svinekød
Salsa-wraps med svinekød og grapefrugt
Thai kyllingewraps
Salat med risnudler og rejer
Risnudler og kødboller salatskål
Banh Sitt risnudelsalat med dressing
Vietnamesisk grøntsagssalat med risnudler
Pho ga (vietnamesisk risnudelsuppe med kylling)
Varm salat med risnudler
Salat med risnudler og grillede rejer
Wok med svinekød og risnudler
Thai svinekød med risnudler
Risnudler med svinekød og syltede grøntsager
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















