Opskrifter   Supper   Kød   

Sund nudelsuppe med svinekød, peber og ris på 40 minutter


Sådan laver du - Sund nudelsuppe med svinekød, peber og ris på 40 minutter
Køkken:asiatisk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6


Denne sunde ret er fyldt med et væld af fantastiske smagsoplevelser på bare 40 minutter. Denne tykke suppe er fyldt med velsmagende stykker svinekød, sprøde grøntsager og solide nudler i en syrlig, krydret bouillon. Hele familien vil elske den, og ingredienserne kan nemt justeres, så de passer til din smag: du kan frit bytte svinekødet ud med kylling, oksekød eller endda tofu. Har du ikke en rød peberfrugt? Brug orange eller gul! Risnudlerne vil blive fyldigere, når suppen køler af, eller når rester sættes i køleskabet, så tilsæt mere bouillon eller vand, før du genopvarmer den.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 439, samlet fedt 24 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 23 G., kulhydrater 35 G., fiber 3 G., kolesterol 54 mg, natrium 1293 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 2 spsk. olivenolie
  • 110 g shiitakesvampe, stilke fjernet, hætter skåret i tynde skiver
  • 2 mellemstore gulerødder (ca. 110 g), hakkede
  • 1 rød peberfrugt (ca. 200 g), finthakket
  • 2 fed hvidløg, knust
  • 2,5 cm frisk ingefærrod, finthakket (ca. 1 spsk)
  • 3 forårsløg, tyndt skåret, de hvide dele adskilt fra de grønne dele
  • 450 g hakket svinekød
  • 8 kopper letsaltet kyllingebouillon
  • 170 g flade risnudler
  • En kvart lille kinakål, finthakket (ca. 3 kopper)
  • 2 spiseskefulde letsaltet sojasauce
  • 2 spsk. riseddike
  • Ristede sesamfrø og srirachasauce til servering, valgfrit
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Varm olivenolien op i en stor gryde med tyk bund ved middelhøj varme. Tilsæt svampe, gulerødder, peberfrugt, 1 tsk salt og et par kviste sort peber, og steg under omrøring, indtil grøntsagerne er møre, 4-5 minutter. Tilsæt hvidløg, ingefær og den hvide del af forårsløgene, og steg under omrøring, indtil løgene er bløde, 2-3 minutter.
  • Trin 2
  • Tilsæt svinekødet, 1 tsk salt og et par kviste sort peber, og steg det under omrøring af og til, indtil der ikke er nogen lyserød farve tilbage, 5-6 minutter.
  • Trin 3
  • Hæld kyllingebouillonen i og bring det i kog. Tilsæt nudler og kål, og kog indtil nudlerne er møre, og kålen er sprødmør, cirka 6 minutter. Rør sojasauce og eddike i. Smag til med salt og peber.
  • Trin 4
  • Øs suppen i skåle og pynt med forårsløg. Drys med sesamfrø og dryp med srirachasauce, hvis det ønskes.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt