Kyllingruller i rispapir i en airfryer

Køkken:asiatisk,
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 2
Pak kyllingebryststykker ind i rispapir og frituresteg dem for at få en gyldenbrun kylling uden besværet med at panere og friturestege. Kyllingen bliver utrolig sprød! Prøv denne metode med ethvert andet protein - kød eller fisk og skaldyr - for en hurtig snack til enhver lejlighed.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 744, samlet fedt 35 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 39 G., kulhydrater 64 G., fiber 2 G., kolesterol 124 mg, natrium 691 mg, sukker 3 G.
Kalorier 744, samlet fedt 35 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 39 G., kulhydrater 64 G., fiber 2 G., kolesterol 124 mg, natrium 691 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 2 kyllingebryster uden skind og ben (170 g hver)
- 12 runde ark rispapir, 21 cm i diameter.
- 1 forårsløg (kun den grønne del), tyndt skåret
- 2 spiseskefulde korianderblade
- 1/4 lille Fresno-peber, tyndt skåret
- Sød thailandsk chilisauce til servering
- Specialudstyr6 liters airfryer.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Spray en bageplade med bagespray og sæt til side. Trin 2
- Dup kyllingebrystene tørre med køkkenrulle, og skær derefter hvert bryst i 6 lige store stykker på cirka 30 gram. Drys med en knivspids salt og peber. Trin 3
- Læg 1 ark rispapir i blød i en stor, lav skål med varmt vand, indtil det er bøjeligt, cirka 15 sekunder, og læg det derefter på et skærebræt. Placer 1 kyllingefilet langs midten af pladen. Vikl den nederste kant af pladen omkring kyllingen, fold derefter siderne indad og rul den stramt sammen. Placer rullen på den forberedte bageplade, og gentag med de resterende ark rispapir og kyllingefilet. Trin 4
- Forvarm airfryeren til 200 °C (400 °F). Placer bollerne i et enkelt lag i airfryerkurven med afstand mellem dem, og spray dem derefter med bagespray. Steg, vend dem halvvejs, indtil bollerne er gyldenbrune, og kyllingen er gennemstegt, cirka 15 minutter. Trin 5
- Drys rullerne med forårsløg, koriander og chili og server med sød thailandsk chilisauce.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Opskrifter til to / Forretter / Kødforretter / / Madnetværk - opskrifter / Asiatisk køkkenLignende opskrifter
Vietnamesiske tofuruller i rispapir
20 nemme snacks til airfryeren
Søde og krydrede gulerødder i en airfryer
Græskarkerner i en airfryer
Krydrede nødder i en airfryer
Glutenfri croutoner i en airfryer
Æggeruller i en airfryer
Sommerruller med rejer og sesam-coleslaw
Sommerruller med rejer og kokosdipsauce
Thai grillede kyllingruller
Mini-tærter i airfryeren
Tostones i en airfryer
Sprøde Ranch-kikærter i airfryeren
Kalkun- og skinke-sandwichruller
Airfryer rosenkål med parmesan
Kogte æg i en airfryer
Pommes frites i en airfryer
Rosenkål i en airfryer
Kyllingeægruller med coleslaw
Sommerruller med bøf
Bløde asiatiske sommerruller med sød og sur sauce
Vietnamesiske ruller med rejer og svinekød
Forårsruller med kylling og jordnøddedip
Kylling-, karry- og æbleruller
Portugisisk kyllingesuppe
Sommerruller
Rejeforårsruller
Forårsruller med frisk krabbe
Sommerruller med rejer
Sommerruller med rejer og jordnøddesauce
Lette vietnamesiske kyllingruller
Kalkunforårsruller
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






