Opskrifter   Supper   Kød   Med pasta   

Kyllingesuppe med ingefær, sobanudler og grøntsager


Sådan laver du - Kyllingesuppe med ingefær, sobanudler og grøntsager
Køkken:asiatisk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Denne lette, men varmende suppe har noget særligt for enhver smag: edamamebønner simret med boghvede-sobanudler tilføjer protein, mens tomater, agurker og vandmelon tilføjer lysstyrke og friskhed. Dryp hver portion med chili-hvidløgssauce og nyd den fyldige smag.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 577, samlet fedt 16 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 29 G., kulhydrater 84 G., fiber 7 G., kolesterol 14 mg, natrium 1458 mg, sukker 12 G.


Ingredienser:

  • 8 kopper kyllingebouillon
  • 2 tsk revet ingefær
  • 6 forårsløg, 4 grofthakkede, 2 tyndt skåret diagonalt
  • 1 kop små kviste brøndkarse, tykke stilke trimmet
  • 12 cherrytomater, halverede
  • 1 avocado, i tern
  • En halv agurk, skåret på langs og tyndt skåret i halvcirkelformede stykker
  • 1,5 kopper frosne edamamebønner
  • 1 pakke (250 g) boghvede sobanudler
  • 2 spsk. tør sherry
  • 1 spsk sojasauce
  • 1/4 kop chili hvidløgssauce, til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Bland bouillon, ingefær, grofthakkede forårsløg og 2 kopper vand i en mellemstor gryde og bring det i kog ved høj varme. Læg låg på gryden, skru ned for varmen til det simrer ved svag varme, og lad det simre i 20 minutter.
  • Trin 2
  • I mellemtiden bringes en stor gryde vand i kog. Kom de hakkede forårsløg, brøndkarse, tomater, avocado og agurker i separate små skåle og sæt dem til side.
  • Trin 3
  • Tilsæt edamamen til det kogende vand og kog i 1 minut. Tilsæt sobanudlerne til gryden med edamamen og kog, indtil nudlerne ikke længere er faste, men stadig faste, 3 til 4 minutter. Hæld vandet fra nudlerne og edamamen i et dørslag; ryst for at fjerne så meget vand som muligt. Fordel i 4 dybe skåle.
  • Trin 4
  • Tag bouillonen af ​​varmen og tilsæt sherry og sojasauce. Øs den varme bouillon i nudelskålene. Server med hakkede forårsløg, brøndkarse, tomater, avocado, agurker og chili-hvidløgssauce.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt