Bøf- og bønneburrito

Kompleksitet: let
Portioner: 6
Saftig grillet bøf skæres i tynde strimler og pakkes ind i en tortilla med refried beans, stegte løg, peberfrugter og revet ost. Burritosene lægges derefter i en ovnfast stegepande, toppes med sauce og bages til den perfekte mexicanske middag. For at gøre det lettere at tygge bøffen, skær den mod fibrene.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 694, samlet fedt 34 G., mættede fedtstoffer 13 G., proteiner 46 G., kulhydrater 54 G., fiber 12 G., kolesterol 115 mg, natrium 1579 mg, sukker 10 G.
Kalorier 694, samlet fedt 34 G., mættede fedtstoffer 13 G., proteiner 46 G., kulhydrater 54 G., fiber 12 G., kolesterol 115 mg, natrium 1579 mg, sukker 10 G.
Ingredienser:
- 1 bøf på 900 g.
- 2 spsk. olivenolie
- 2 søde røde peberfrugter, tyndt skåret
- 1 mellemstort løg, tyndt skåret
- 1 tsk stødt spidskommen
- 1 tsk tørret oregano
- 1 tsk chilipulver
- 1 tsk hvidløgspulver
- 1 dåse (800 g) refried beans
- 12 burrito tortillas
- 3/4 kop revet cheddar + ekstra til drys
- 1 glas (280 g) rød enchiladasauce
- 1 glas (280 g) grøn enchiladasauce
- Til serveringcremefraiche, pico de gallo og friske korianderblade
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm grillen til middelhøj varme. Forvarm ovnen til 175 °C. Trin 2
- Krydr bøffen med salt og peber. Grill den i cirka 3 minutter på hver side. Lad den hvile i 5 minutter, og skær den derefter på tværs af fibrene. Trin 3
- Varm olien op i en stegepande ved middel varme. Tilsæt peberfrugt, løg, lidt salt og sort peber, og tilsæt derefter spidskommen, oregano, chilipulver og hvidløgspulver. Rør rundt og steg, indtil løg og peberfrugt er bløde, cirka 5 minutter. Trin 4
- Smør en lille mængde refried beans på hver tortilla. Læg skiver af grillet bøf, nogle løg og peberfrugter på, og drys derefter med ost. Fold siderne af hver tortilla om og rul dem sammen. Læg burritosene i stegepanden. Dryp med rød og grøn enchiladasauce og drys med lidt revet ost. Trin 5
- Bag indtil osten er smeltet og bobler, cirka 20 minutter. Server straks med en klat cremefraiche, lidt pico de gallo og frisk koriander.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Opskrifter i baghaven / Sommerretter / Grill, grill / Nemme grillopskrifter / Grillede bøffer / Grillet kød / Fastfood / Tortillaretter / Forretter / Sandwiches / Kødforretter / / / Madnetværk - opskrifterOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Burrito med bønner, blomkål og ost
Våde kylling- og bønneburritos med honning og
Vegetarisk morgenmadsburrito
Bøf- og champignontærte
Burrito med spejlæg og bøf
Bøf- og sorte bønnetostadaer
Quinoa-, bøf- og grøntsagsskåle
Quesadilla med grillet bøf og peberfrugter
Grønkålsindpakket bønneburrito
Morgenmadsburrito med kartofler og ost
Chorizo- og kartoffelmorgenmadsburrito
Burrito med brune ris og bønner
Sød kartoffel- og sorte bønneburrito
Røget ørred morgenmadsburrito
Chorizo Morgenmad Burrito
Enchilada-stil oksekødsburrito
Tex-Mex bøfskåle
Morgenmadsburrito
Burrito med kødboller og chipotlesauce
Sort bønne chili med filet mignon bøf
Burrito med kylling, ris og bønner
Bønne- og tofuburrito
Kylling- og bønneburrito
Grøntsagsburrito fyldt med ris og bønner
Nemme opskrifter på bøfmiddag
Fladbrød med røræg, ost og bønner til morgenmad
Reje- og avocadoburrito
Blomkåls- og chorizoburrito
Morgenmadsburrito
Burrito med kylling og avocado
Oksekød og bønneburrito
Græskarburrito
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















