Opskrifter   Grill   Fugl   Grøntsager, frugter   Bageri   Fastfood   Tortillas   

Grillede kyllingetacos med salat


Sådan laver du - Grillet kyllingetacos med salat
Køkken:Mexicansk,
Tid: 2 timer og 35 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Kyllingebrystene til disse tacos er uden skind og ben, hvilket resulterer i saftig og smagfuld kylling. De er marineret i en krydret limesaft og serveret med syrlige, grillede tomatillos. Grill tortillaerne for at få dem lidt sprøde og en røget smag.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 365, samlet fedt 11 G., mættede fedtstoffer 2,5 G., proteiner 33 G., kulhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 70 mg, natrium 517 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kop friskpresset limesaft
  • 2 fed hvidløg, tyndt skåret
  • 1 chipotlepeber i adobosauce, grofthakket
  • 2 store kyllingebryster uden skind og ben, skåret i 2,5 cm store stykker (450 g)
  • 4 hvedetortillaer, 20 cm i diameter.
  • 450 g tomatillos, skrællede og vaskede
  • 1 spsk. l. olivenolie
  • 2 spsk. revet romansalat
  • 60 g queso fresco-ost, smuldret, ca. 1/3 kop
  • Hakket løg, korianderkviste og limebåde til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Bland limesaft, hvidløg og chipotlepeberfrugter i en mellemstor skål; krydr med salt. Tilsæt kyllingen, vend den godt, så den er dækket, og stil den i køleskabet i 2 timer. Tag kyllingen op af marinaden; sæt den på 4 30 cm spyd, der er let sprayet med bagespray.
  • Trin 2
  • Forvarm grillen til middel varme. Spray tortillaerne med bagespray. Placer tortillaerne på grillen og steg dem, vend dem én gang, indtil de er let brunede, cirka 1 til 2 minutter pr. tortilla.
  • Trin 3
  • I mellemtiden lægges kyllingen og de hele tomatillos på grillen; steg under hyppig omrøring, indtil kyllingen er brunet og gennemstegt, 4 til 6 minutter. Tag kyllingen af ​​spydene.
  • Trin 4
  • Hak tomatilloerne groft, dryp med olie og krydr med salt efter smag. Fordel de ristede tortillas på tallerkener; top rigeligt med salat, tomatilloer, kylling og queso fresco. Server med løg, korianderkviste og en limebåd, hvis det ønskes.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt