Grillede kyllingetacos med salat

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kyllingebrystene til disse tacos er uden skind og ben, hvilket resulterer i saftig og smagfuld kylling. De er marineret i en krydret limesaft og serveret med syrlige, grillede tomatillos. Grill tortillaerne for at få dem lidt sprøde og en røget smag.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 365, samlet fedt 11 G., mættede fedtstoffer 2,5 G., proteiner 33 G., kulhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 70 mg, natrium 517 mg, sukker 1 G.
Kalorier 365, samlet fedt 11 G., mættede fedtstoffer 2,5 G., proteiner 33 G., kulhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 70 mg, natrium 517 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 1/4 kop friskpresset limesaft
- 2 fed hvidløg, tyndt skåret
- 1 chipotlepeber i adobosauce, grofthakket
- 2 store kyllingebryster uden skind og ben, skåret i 2,5 cm store stykker (450 g)
- 4 hvedetortillaer, 20 cm i diameter.
- 450 g tomatillos, skrællede og vaskede
- 1 spsk. l. olivenolie
- 2 spsk. revet romansalat
- 60 g queso fresco-ost, smuldret, ca. 1/3 kop
- Hakket løg, korianderkviste og limebåde til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
kyllingebryst, romainesalat, limesaft, tortilla, malede kirsebær, queso fresco ost, chipotlepeberfrugter i adobosauce
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Bland limesaft, hvidløg og chipotlepeberfrugter i en mellemstor skål; krydr med salt. Tilsæt kyllingen, vend den godt, så den er dækket, og stil den i køleskabet i 2 timer. Tag kyllingen op af marinaden; sæt den på 4 30 cm spyd, der er let sprayet med bagespray. Trin 2
- Forvarm grillen til middel varme. Spray tortillaerne med bagespray. Placer tortillaerne på grillen og steg dem, vend dem én gang, indtil de er let brunede, cirka 1 til 2 minutter pr. tortilla. Trin 3
- I mellemtiden lægges kyllingen og de hele tomatillos på grillen; steg under hyppig omrøring, indtil kyllingen er brunet og gennemstegt, 4 til 6 minutter. Tag kyllingen af spydene. Trin 4
- Hak tomatilloerne groft, dryp med olie og krydr med salt efter smag. Fordel de ristede tortillas på tallerkener; top rigeligt med salat, tomatilloer, kylling og queso fresco. Server med løg, korianderkviste og en limebåd, hvis det ønskes.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Opskrifter i baghaven / Sommerretter / Grill, grill / Nemme grillopskrifter / Grillet kylling / Grillet fjerkræ / Grillede grøntsager og frugter / Grillede melprodukter / Fastfood / Tortillaretter / / Madnetværk - opskrifter / Mexicansk køkkenOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Cajun-grillede havkat-tacos
Kylling-, kål- og jordnøddesmørtortillas
Cæsarsalat og kyllingewraps
Bøftacos med kimchi og krydret mayonnaise
Bøftacos
Kyllingetacos
Grillede kyllingetacos
Buffalo Chicken Taco Ring
Kylling-, lime- og koriandertacos
Kylling- og majstacosalat
Kylling Taco Salat
Rejetacos
Sunde grillede pebersvinekødstacos
Kylling-, mango- og chipotle-tacosalat
General Tsos kyllingetacos
Grillede fisketacos med lime-coleslaw
Blå tacos med kylling, tomatillos og hjemmelavet
Indiske kyllingetacos
Kylling- og avocadotacos
Grillet tacobar med kylling og bøf
Rejetacos med grapefrugtsalat
Kylling- og vandmelontacos
Fisketacos
Tilapia-, reje- og coleslaw-tacos
Tacos med grillet kylling, peberfrugter, løg og
Kylling Taco Rør
Jerk kylling tacos
Clubsandwich med kylling, salat og pommes frites
Fisketacos med vandmelonsalsa
Tostados med kylling, sorte bønner og salat
Æggesuppe med kylling og salat
Reje- og coleslaw-tacos
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















