Opskrifter   Fastfood   Tortillas   

Fisketacos


Sådan laver du fisketacos
Køkken:Mexicansk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 26 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6


I Mexico er næsten intet måltid fuldendt uden en lille portion tortillas på bordet. Du kan fylde en lille tortilla med hvad som helst – det er en taco. Fisketacos stammer fra Mexicos Stillehavskyst og blev hurtigt populære på grund af tilgængeligheden af ​​fisk. De spredte sig derefter nordpå til grænsen til Californien i USA, hvor de er blevet en fast bestanddel af restauranter og street food-menuer. Prøv denne yndlings amerikanske surf-snack, tilberedt i restaurantkvalitet. Steg fisk marineret i vin og limesaft på panden og pak den ind i en tortilla sammen med salat, en tomat-, løg- og chilisalsa og pæne skiver avocado. Tilsæt en klat cremefraiche og nyd!

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 338, samlet fedt 11 G., mættede fedtstoffer 2,5 G., proteiner 24 G., kulhydrater 33 G., fiber 4 G., kolesterol 92 mg, natrium 384 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 700 gr. Coryphen filet (mahi-mahi)
  • 1/4 kop tør hvidvin
  • 2 spiseskefulde limesaft
  • 1 tsk knust hvidløg
  • 1 spsk. vegetabilsk olie
  • 1 lime, skåret i 4 stykker
  • 12 små majstortillas, opvarmet
  • Romaine- eller isbergsalat, revet, til servering
  • Salsa pico de gallo, til indgivelse
  • 1 avocado, tyndt skåret, til servering
  • Cremefraiche til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Dup fisken tør og bland den med hvidvin, limesaft og hvidløg i en skål uden salt. Lad den marinere i 10-15 minutter.
  • Trin 2
  • Når fisken er klar, tages den op af marinaden, duppes tør, saltes og pebes.
  • Trin 3
  • Varm vegetabilsk olie op i en stor nonstick-pande ved middelhøj varme. Når olien begynder at skinne, tilsættes fisken med skindsiden nedad. Steg i ca. 3 minutter, indtil fisken er uigennemsigtig og fast at røre ved.
  • Trin 4
  • Striml fisken, dryp med saften af ​​en limebåd, og vend det hele sammen. Lav tacos. Stable to tortillas og fyld dem med fisk, salat, salsa, avocadoskiver og en klat cremefraiche. Du skal have 6 tacos.

    Server tacos med en let øl.

Stemmer: 13

Foto af Aida MollenkampOpskriftsforfatter - (Aida Mollenkamp) - kok, tv-vært, kokkeskribent
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt