Fisketacos

Kompleksitet: let
Portioner: 6
I Mexico er næsten intet måltid fuldendt uden en lille portion tortillas på bordet. Du kan fylde en lille tortilla med hvad som helst – det er en taco. Fisketacos stammer fra Mexicos Stillehavskyst og blev hurtigt populære på grund af tilgængeligheden af fisk. De spredte sig derefter nordpå til grænsen til Californien i USA, hvor de er blevet en fast bestanddel af restauranter og street food-menuer. Prøv denne yndlings amerikanske surf-snack, tilberedt i restaurantkvalitet. Steg fisk marineret i vin og limesaft på panden og pak den ind i en tortilla sammen med salat, en tomat-, løg- og chilisalsa og pæne skiver avocado. Tilsæt en klat cremefraiche og nyd!
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 338, samlet fedt 11 G., mættede fedtstoffer 2,5 G., proteiner 24 G., kulhydrater 33 G., fiber 4 G., kolesterol 92 mg, natrium 384 mg, sukker 2 G.
Kalorier 338, samlet fedt 11 G., mættede fedtstoffer 2,5 G., proteiner 24 G., kulhydrater 33 G., fiber 4 G., kolesterol 92 mg, natrium 384 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
- 700 gr. Coryphen filet (mahi-mahi)
- 1/4 kop tør hvidvin
- 2 spiseskefulde limesaft
- 1 tsk knust hvidløg
- 1 spsk. vegetabilsk olie
- 1 lime, skåret i 4 stykker
- 12 små majstortillas, opvarmet
- Romaine- eller isbergsalat, revet, til servering
- Salsa pico de gallo, til indgivelse
- 1 avocado, tyndt skåret, til servering
- Cremefraiche til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
mahi-mahi, hvidvin, limesaft, hvidløg, kalk, tortilla, romainesalat, isbergsalat, pico de gallo-sauce, Avocado, cremefraiche
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Dup fisken tør og bland den med hvidvin, limesaft og hvidløg i en skål uden salt. Lad den marinere i 10-15 minutter. Trin 2
- Når fisken er klar, tages den op af marinaden, duppes tør, saltes og pebes. Trin 3
- Varm vegetabilsk olie op i en stor nonstick-pande ved middelhøj varme. Når olien begynder at skinne, tilsættes fisken med skindsiden nedad. Steg i ca. 3 minutter, indtil fisken er uigennemsigtig og fast at røre ved. Trin 4
- Striml fisken, dryp med saften af en limebåd, og vend det hele sammen. Lav tacos. Stable to tortillas og fyld dem med fisk, salat, salsa, avocadoskiver og en klat cremefraiche. Du skal have 6 tacos.Server tacos med en let øl.
Stemmer: 13
Opskriftsforfatter - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - kok, tv-vært, kokkeskribentKategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Aftensmad / Fastfood / Tortillaretter / / Mexicansk køkken / Aida MollenkampLignende opskrifter
Fisketacos med tilapia salpicon
Panerede fiskepinde af torskefilet,
Bagt kartoffel med skræl og tacokrydderi
Margarita med tacokrydderi
Tacobar med bøf og rejer
Kyllingetacos
Krydret tacosalat
Kalkun- og krydrede tomattacos
Tacos i kartoffelskræller
Tacos i en slowcooker
Taco-dip
Fiskepinde med salt- og eddikesmag
Simpel tacokrydderi
Fisketacos med cremet sauce
Cheddar Taco Lommer
Fisketacos med coleslaw, chayote og
18 bedste torskeopskrifter til hverdagen
Hurtig tacosalat
Baja fisketacos
Asparges-tacos
Mandelpanerede fiskepinde i ovnen
Kokospanerede fiskepinde
Fiskefingre med ris og broccoli
Taco-cocktail
Tacosauce
Hjemmelavede fiskepinde
Taco Krydderi
Torskefrikadeller
Fisketacos med tartarsauce
Mahi-mahi fisketacos
Fiskespyd med chimichurri og basilikumsauce
Reje- og coleslaw-tacos
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






