Opskrifter   Grill   Fugl   Fastfood   Tortillas   Forretter   Med saucer   Kød   

Grillede kyllingetacos


Sådan laver du grillede kyllingetacos
Køkken:Mexicansk,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Gnid kyllingebryster med chilipulver og grill dem med majstortillas for enkle og lækre tacos, der er nemme at lave midt på ugen. Fordel den stegte kylling mellem varme tortillas og top med revet ost, salat, jalapeños eller salsa.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 530, samlet fedt 24 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 45 G., kulhydrater 35 G., fiber 7 G., kolesterol 131 mg, natrium 626 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kop vegetabilsk olie, plus ekstra til at smøre grillristen
  • 3 spsk. chilipulver
  • 700 g kyllingebryst uden skind og ben (ca. 3 stk.)
  • 12 majstortillas
  • Revet ost, syltede jalapeño peberfrugter, revet salat, salsa – til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm grillen til middel varme.
  • Trin 2
  • Bland vegetabilsk olie, chilipulver og 1 tsk salt i en lille skål til en pasta. Vend kyllingebrystene mellem 2 stykker plastfolie, indtil de er ca. 1 cm tykke. Gnid kyllingen på alle sider med chilipastaen.
  • Trin 3
  • Smør grillristen let med olie. Grill kyllingen, indtil den er fast at røre ved og gennemstegt, vend den én gang, ca. 3-4 minutter på hver side. Sæt den til side og lad den hvile i 5 minutter, og skær derefter kyllingen i mundrette stykker eller strimler. Varm tortillaerne på grillen og pak dem ind i et køkkenrulle for at holde dem varme.
  • Trin 4
  • Server tacos med kylling, revet ost, syltede jalapeños, salat og/eller salsa.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt