Sprøde panerede rejer med krydderurter i ovnen

Kompleksitet: let
Portioner: 2
Disse rejer er ovnstegte, men de bliver gyldne og sprøde, ligesom friturestegte. Dit hemmelige våben: Japanske panko-rasp. De er større og mere luftige end almindelige rasp, hvilket sikrer sprødhed selv uden en masse olie. Tilsæt hakkede friske krydderurter til raspen, og rejerne bliver utroligt velsmagende.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 256, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 25 G., kulhydrater 10 G., kolesterol 172 mg, natrium 315 mg, sukker 1 G.
Kalorier 256, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 25 G., kulhydrater 10 G., kolesterol 172 mg, natrium 315 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 450 g rejer
- 1 kop panko rasp
- 1/4 kop olivenolie
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Bland 1 spsk. panko rasp, 1/4 kop olivenolie, saften af 1 citron og en håndfuld hakket persille, basilikum og purløg; krydr med salt og peber efter smag. Vend 450 g pillede, rensede rejer i raspblandingen og grill dem, indtil de er gyldenbrune, 3-4 minutter. Drys med purløg.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Enkle og hurtige opskrifter / Enkle opskrifter med rejer / Grill i ovnen / Sommerretter / Aftensmad / Hovedretter / Fisk og skaldyr / Madnetværk - opskrifterOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Kokosrejer i en airfryer
Bagte rejer med cherrytomater
Paneret laks med oliven i ovnen
Fransk baguette med krydderurter
Stegt aubergine i rasp
Sprøde panerede kyllingekoteletter
Pastasalat med rejer og bagte peberfrugter
5 lækre fiskeretter
Krydrede rejer og quinoa med ingefær og lime
Kyllingefingre i sprød panering
Rejer med citron og krydderurter i bundter
Kyllingefingre i sprød panering med
Bang Bang rejer
Saftig paneret torsk med kartoffelsalat
Friturestegte rejer
Stegt rejesalat
Stegte grønne tomater med rejer i remoulade
Ovnbagt kylling i sprød panering
Rejepopcorn med lime-chili-dipsauce
Kokospanerede rejer med tropisk ris
Hellefisk i en sprød raspskorpe med schweizerblad
Bagte rejer med krydderurter
Kokospanerede rejer med
Bagt svinekød i rasp med sennep og
Bagte kokosrejer
Panerede kyllingelår i ovnen
Baconindpakkede rejer
Panerede rejer med popcorn
Stegte bananer i rasp
Kokospaneret reje- og tomatcoulis med
Kokoskrydrede rejer med appelsinsauce
Kylling i ostepanering i ovnen på kefir
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















