Opskrifter   Hovedretter   Fugl   

Sprøde panerede kyllingekoteletter


Sådan laver du sprøde panerede kyllingekoteletter
Menu:Aftensmad,
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Stegte kyllingekoteletter er en af ​​de nemmeste og hurtigste retter, perfekt til både hverdag og særlige lejligheder. Med lidt kreativitet kan du variere kyllingens smag og sprødhed ved at bruge minimale ingredienser: Du skal blot erstatte rasp med den sprøde ret, du kan finde i dit spisekammer, såsom morgenmadsprodukter, pretzels, kiks eller chips.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 966, samlet fedt 28 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 44 G., kulhydrater 136 G., fiber 6 G., kolesterol 129 mg, natrium 2152 mg, sukker 4 G.


Ingredienser:

  • 1 stort æg
  • 2-4 kopper knust morgenmadsprodukt, kiks, pretzels eller chips
  • 4 kyllingekoteletter (ca. 100 g pr. stk.)
  • 1/3 kop vegetabilsk olie
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Pisk ægget sammen i en lav skål. Kom paneringsblandingen i en separat lav skål. Krydr kyllingen med salt og sort peber. Dyp kyllingen i ægget, lad overskydende dryppe af, og vend den derefter i paneringsblandingen. Tryk godt fast for at sikre, at den hænger fast på alle sider.
  • Trin 2
  • Varm vegetabilsk olie op i en stor nonstick-pande ved middelhøj varme. Steg kyllingekoteletterne, to ad gangen, indtil de er sprøde og gennemstegte, 4-5 minutter på hver side. Juster varmen efter behov, hvis skindet bruner for hurtigt. Læg koteletterne over på en tallerken beklædt med køkkenrulle for at afdryppe; drys med salt.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt