Opskrifter   Hovedretter   Kød   Grill   Kød   

Sød og krydret Filet Mignon Steak


Sådan laver du sød og krydret filet mignon
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Filet mignon steak er en lækkerbisken til en særlig lejlighed, og Bobby Flay foreslår at gøre den endnu mere sofistikeret. Han gnider den ene side af hver bøf ind i en velsmagende ancho chili-blanding, som udvikler en vidunderlig velsmagende skorpe, når den grilles, og dækker den anden side med en sød og syrlig mynteglasur. Alle smagene passer smukt sammen med det møre oksekød. Ved servering dryppes bøffen med endnu en smule mynteglasur.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 97, samlet fedt 1 G., proteiner 2 G., kulhydrater 23 G., fiber 3 G., natrium 348 mg, sukker 18 G.


Ingredienser:


Bøf
  • Fire stykker filet mignon på 200 gram hver.
  • 2 spsk grofkværnet sort peber
  • 1 spsk. stødt ancho peber
  • 1 spsk. salt
  • Mintglasur

6 spiseskefulde Dijon-sennep
  • 1/4 kop honning
  • 2 spsk. peberrod
  • 6 friske mynteblade, finthakkede
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Bland alle krydderierne i en separat skål. Gnid bøfferne på den ene side med ancho-krydderiblandingen; dryp med vegetabilsk olie. Grill bøfferne med den krydrede side nedad i cirka 4 minutter.
  • Trin 2
  • Vend bøfferne, skru ned for varmen til medium, eller flyt dem til den koldere side af grillen, og steg dem i yderligere 4 minutter (for medium-rare), og pensl dem ofte med mynteglasuren.
  • Trin 3
  • Serveres dryppet med ekstra glasur.

    Mintglasur:

    I en skål blandes sennep, honning, peberrod og mynte, og krydr med salt og peber. Sæt et par skefulde af glasuren til side til servering med bøfferne.

Stemmer: 1

Foto - Bobby FlayOpskriftsforfatter - (Bobby Flay) - kendiskok, restauratør, reality-tv-vært, restaurantejer
Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt