Sød og krydret grillet bøf med mangosalsa

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Denne opskrift bruger billig og fastere skirt steak, men når den er tilberedt ordentligt, smelter den bogstaveligt talt i munden. Gnid den med en sød og krydret krydderiblanding af brun farin og chili, og grill den, indtil den er medium-rare. Når den er tilberedt, skæres den i tynde skiver mod fibrene, og den serveres med sød og krydret mangosalsa.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 319, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 24 G., kulhydrater 18 G., fiber 2 G., kolesterol 74 mg, natrium 532 mg, sukker 13 G.
Kalorier 319, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 24 G., kulhydrater 18 G., fiber 2 G., kolesterol 74 mg, natrium 532 mg, sukker 13 G.
Ingredienser:
- 2 spiseskefulde fastpakket lysebrunt sukker
- En knivspids stødt chipotlepeber
- 1 bøf på 450 g, skåret i 4 lige store dele
- 1 fed hvidløg
- 2 spsk grofthakket frisk koriander
- 1 spsk olivenolie + ekstra til at smøre grillristen
- 1 habanero peber, uden stilk, uden kerner og finthakket
- 1 moden mango, skrællet og skåret i tern (ca. 1 1/4 kop)
- 2 limefrugter, saften ud af 1 og skær 1 i både
- 2 grønne løg, tyndt skåret
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm grillen til høj varme. Trin 2
- I en lille skål blandes brun farin, chipotlepeber, 1 tsk salt og 1/2 tsk sort peber. Gnid bøfferne med krydderiblandingen og lad dem hvile i 15 minutter. Trin 3
- Mens bøffen marinerer, knus hvidløgsfedet, drys med en knivspids salt og mos med den flade side af en stor kniv, indtil det danner en grov pasta. Trin 4
- I en mellemstor skål blandes hvidløgspastaen med koriander, olie, habanero, mango, limesaft og forårsløg. Krydr med salt og tilsæt så meget af den resterende habanero, som der er behov for, for at varme op. Sæt til side. Trin 5
- Smør grillristen let med olie. Grill bøfferne, indtil de er brunede på ydersiden og medium-rare på indersiden, cirka 2,5 minutter på hver side. Lad bøfferne hvile i 5 minutter, skær dem derefter på tværs af fibrene og server med mangosalsa og en limebåd.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Opskrifter i baghaven / Sommerretter / Aftensmad / Hovedretter / Kød / Grøntsager og svampe / Grill, grill / Nemme grillopskrifter / Grillede bøffer / Grillet kød / / Madnetværk - opskrifter / Tex-MexOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Sød og krydret Filet Mignon Steak
Søde og varme fyldte peberfrugter
Bøftacos med tomatillosalsa
Bøftacos
Fajita med sød og krydret bøf, løg og søde
Fajita med sød og krydret bøf, majs og
Grillede bøf-tacos med ananas
Skirt steak med ostemos
Skirt steak i hoisinsauce og blomkål på
Grillet laks med krydret mangosalsa
Grillet bøf med karamelskorpe
Grillet oksekød med asparges i folie
Carne asada
Wagyu-bøfrulle med skørt
Skørtbøf med kartofler og svampe
Oksekødsbøf i en slowcooker
Skirt steak med chipotle peberfrugter og grønne bønner
Mangosalsa i en blender
Grillet bøf med pesto på 15 minutter
Karamelliseret bøf med sommer
Grillede rejer med mangosalsa
Mangospyd med chili og lime
Grillet bøf på trækul
Grillet Buffalo Skirt Steak med stegt oksekød
Grillede rejer med mango-lime salsa
Grillet bøf i koreansk stil
Skørtbøf med sød pebergarniture
Opskrifter med grillet bøf
Skirt steak med citroner, chili og grøntsager
Grillet bøf i ølmarinade
Sydvestlig skirt steak med ostede majsgryn
Grillet Jerk Chicken med frisk mango
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















