Bøftacos med tomatillosalsa

Kompleksitet: let
Portioner: 6
Lav lækre tacos fyldt med grillet bøf marineret i en citrusagtig blanding af limesaft, brun farin, spidskommen og hvidløg. Top tacosene med hjemmelavet tomatillosalsa. I Mexico ristes tomatillos typisk, indtil de er sorte, hvilket tilføjer en røget smag til salsaen.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 532, samlet fedt 29 G., mættede fedtstoffer 8 G., proteiner 35 G., kulhydrater 37 G., fiber 5 G., kolesterol 98 mg, natrium 629 mg, sukker 6 G.
Kalorier 532, samlet fedt 29 G., mættede fedtstoffer 8 G., proteiner 35 G., kulhydrater 37 G., fiber 5 G., kolesterol 98 mg, natrium 629 mg, sukker 6 G.
Ingredienser:
- 1,5 tsk spidskommenfrø
- 2 fed hvidløg
- 4 serranopeberfrugter, halverede (fjern kerner for at reducere varmen), valgfrit
- 3 spsk vegetabilsk olie + ekstra til at smøre grillristen
- Saft af 4 limefrugter (ca. 1/3 kop)
- 2 spiseskefulde lys brunt sukker
- 1 bøf, 900 g, skåret i halve
- Et halvt lille hvidt løg, hakket
- 3 tomatillos (grøntsags-physalis med skallen)
- 3/4 kop frisk koriander
- 16 majstortillas
- Revet cotijaost og/eller tyndt skåret radise til topping
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Varm en stor støbejernspande op ved middelhøj varme. Tilsæt spidskommenfrøene og rist dem under omrøring i ca. 1 minut; hæld dem i en skål. Trin 2
- Tilsæt hvidløg og chili på stegepanden. Steg, vend af og til, indtil de er bløde og sorte pletter, ca. 5 minutter. Kom dem i en foodprocessor og lad dem køle af. Tilsæt spidskommenfrø, vegetabilsk olie, 1/4 kop limesaft og brunt sukker og blend, indtil det er glat. Tilsæt 1,5 teskefulde salt og et par kvister sort peber. Kom dem i en genlukkelig plastikpose og tilsæt bøffen. Ryst godt for at dække den med marinaden. Stil dem på køl i 1-4 timer. Trin 3
- Udblød løgene i en skål med koldt vand. I mellemtiden skylles stegepanden af og varmes op ved høj varme. Steg tomatilloerne, vend dem, indtil de er godt brunede, ca. 7 minutter. Læg dem over på en tallerken og lad dem køle af. Fjern eventuelle forkullede skræl og hak kødet groft. Hæld vandet fra løgene. Skyl foodprocessoren; tilsæt tomater, løg, koriander og de resterende 1-2 spiseskefulde limesaft og blend, indtil det er glat. Tilsæt 3/4 tsk salt og et par gnister sort peber; sæt til side. Trin 4
- I mellemtiden bringes bøffen til stuetemperatur, cirka 30 minutter. Forvarm grillen til høj varme. Tag bøffen op af marinaden og ryst overskydende marinade af. Pensl grillen let med olivenolie. Grill bøffen i cirka 5 minutter. Vend og steg, indtil den er brunet på den anden side, yderligere 1-3 minutter. Læg kødet over på et skærebræt og lad kødet hvile i 10 minutter. Trin 5
- Varm tortillaerne på grillen. Skær bøffen tynde på tværs af fibrene. Stabl to tortillaer og top med bøffen og tomatillosalsa. Drys med revet ost og pynt med radiser.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Picnic / Sommerretter / Grill, grill / Nemme grillopskrifter / Grillede melprodukter / Fastfood / Tortillaretter / / / Madnetværk - opskrifter / Tex-MexOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Taco-gryde
Michelada-taco med bøf og pico de gallo
Sommerbøf-tacos
Tacobar med bøf og rejer
Bøftacos med kimchi og krydret mayonnaise
Bøftacos
Grillede kyllingetacos med salat
Surf and Turf taco med bøf og salsa
Rejetostadas med avocadosalsa og
Salat med ristede majs og cremet dressing
Pizza al pastor med tomatillosalsa
Quesadilla med gedeost, asparges, svampe og
Grillede bøf-tacos med ananas
Bagt laks med tomatillos
Ristet Tomatillo Salsa
Grillet kylling med salsa verde
Grillede kyllingetacos
Ristet tomatillo og æblesalsa
Grillet Tomatillo Salsa
Tomatillo-salsa med tequila
Chilaquiles med kylling og salsa verde
Chipotle rejetacos med salsa verde
Fisketacos med frisk salsa
Guacamole med tomatillo
Kalkunpølse-tacos med mangosalsa
15-minutters grillede bøftacos
Hurtig tacosalat
Asparges-tacos
Grillet tacobar med kylling og bøf
Taco oksekød stuvet med grøn salsa i
Svinekødstacos med blommesalsa
Fisketacos med vandmelonsalsa
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















