Grillet London Broil Steak med Portobello-svampe

Kompleksitet: let
Portioner: 6
Denne bøfs utrolige smag kommer fra den krydrede marinade, som den marinerer i i flere timer før grillning. Tilsæt noget af den samme smag til svampesmørret og server det som en sauce til grillet bøf og portobellosvampe.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 565, samlet fedt 42 G., mættede fedtstoffer 16 G., proteiner 36 G., kulhydrater 12 G., fiber 4 G., kolesterol 145 mg, natrium 720 mg, sukker 2 G.
Kalorier 565, samlet fedt 42 G., mættede fedtstoffer 16 G., proteiner 36 G., kulhydrater 12 G., fiber 4 G., kolesterol 145 mg, natrium 720 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
Smagsbase
- 1/4 kop olivenolie
- 450 g blandede vilde svampe, finthakkede
- Groft salt og friskkværnet sort peber
- 6 fed hvidløg, revet
- 10 cm ingefærrod, fint revet
- 2 spiseskefulde chiliflager
- 2 teskefulde fiskesauce
- Skal af 1 citron + 2 spsk. citronsaft
London Grillet Steak
- 1 London grillet bøf på 900 g.
- 4 portobellosvampe, gællerne skrabet ud med en ske
- 110 g saltet smør
- Skal og saft af 1 citron
- 1/4 kop hakket frisk koriander
- Olivenolie til at dryppe med
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Smagsbase:
I en stor stegepande med lige sider, varm 2 spiseskefulde olie op ved middel varme og tilsæt de skivede svampe. Steg under omrøring, indtil svampene har fået en dybere farve og er møre, og det meste af deres væske er frigivet, 10-12 minutter. Læg dem over på en tallerken beklædt med køkkenrulle og krydr med salt og peber efter smag.
Trin 2 - Skru ned for varmen til middellav, og tilsæt de resterende 2 spiseskefulde olie sammen med hvidløg, ingefær og røde chiliflager. Steg under omrøring, indtil chilien dufter. Tag gryden af varmen, og tilsæt fiskesauce, citronskal og -saft, en knivspids salt og et par kviste sort peber. Lad gryden køle helt af. Trin 3
- Bøf:
Krydr bøffen med salt og peber. Gnid halvdelen af krydderiblandingen ind i kødet. Pak den tæt ind i husholdningsfilm og stil den i køleskabet i 4 timer; sæt resten af krydderiblandingen i køleskabet.
Trin 4 - Lad kødet nå stuetemperatur 2 timer før grillning. Kom den resterende smagsbase og de stegte svampe i en lille foodprocessor. Blend indtil det er glat, tilsæt derefter smør og citronskal. Blend igen, tilsæt derefter koriander og blend igen. Hæld det i en lille gryde. Trin 5
- Forvarm grillen til middelhøj varme, og indstil den til indirekte varme. Pak kødet ud, og placer panden på grillen over direkte varme. Dryp portobellosvampene med olivenolie, og krydr med salt og peber. Trin 6
- Placer svampene og kødet over direkte varme og steg dem i ca. 6 minutter, vend dem derefter. Fortsæt med at stege bøffen i ca. 6 minutter for medium-rare; i mellemtiden flyttes svampene over på indirekte varme og steges, indtil de er færdige. Tag svampene og saucen af grillen, når bøffen er færdig. Trin 7
- Lad kødet hvile i cirka 5 minutter, og skær det derefter i 0,5-1 cm tykke skiver. Skær svampehattene i kvarte og vend dem i en skål med lidt smeltet smør og friskpresset citronsaft. Server bøffen varm med svampene.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Opskrifter i baghaven / Sommerretter / Aftensmad / Hovedretter / Kød / Grill, grill / Nemme grillopskrifter / Grillede bøffer / Grillet kød / Grillede grøntsager og frugter / / Madnetværk - opskrifterOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Bøfsalat med koriander-limedressing
Salat med stegt oksekød, svampe og grøntsager
Bagt agern squash salat med svampe
Grillede svampesandwiches
Grillet bøf med grøntsager
Bøf- og Chop-burger
Bøf i Papa George-sauce
Bøf "Involtini"
Grillet bøfhusmiddag
Cremet champignonsauce
London grillet bøf med tomatsalat og
Portobello-svampesalat
Panerede Portobello-svampeburgere
Fuldkornslinguine i en cremet sauce med
Cheesesteak med portobellosvampe og pommes frites
Grillet bøf og champignonsalat
Portobello- og Karl Johan-svampebouillon
London grillet bøf med Yorkshire pudding
Grillet flanksteak med provencalske urter
Grillet bøf med karamelskorpe
Burgere med bagte portobellosvampe og blåskimmelost
London Broil Steak i Tequila Marinade
Balsamico-marineret bøf med svampe
Kikærte- og portobello-svampewraps
Lasagne med portobellosvampe
Grillet couscous med svampe og porrer
Burgere med stegte portobellosvampe og løg
Opskrifter med grillet bøf
London grillbøf med løgmarmelade
London grillet bøf med urtesmør
Grillet pølse og svampetoast
Grillet bøf i ølmarinade
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















