Reje Tostadas med Avocado-Tomatillo Salsa


Sådan laver du - Rejetostadas med avocado-tomatillo-salsa
Køkken:Mexicansk,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


For at lave denne enkle mexicanske forret, bland tomatillos med avocado og kom pastaen i sprøde tortillas. Top med dåsefried beans og grillede rejer, og nyd den lækre kombination af en sprød bund og et blødt, saftigt fyld.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 815, samlet fedt 31 G., mættede fedtstoffer 13 G., proteiner 62 G., kulhydrater 81 G., fiber 11 G., kolesterol 334 mg, natrium 1936 mg, sukker 6 G.


Ingredienser:

  • 1 spsk vegetabilsk olie + ekstra til at smøre grillriste
  • 1 fed hvidløg, skåret i 4 stykker
  • 1 jalapeño, skåret i kvarte (fjern kernerne for at reducere varmen)
  • 1 lille løg, skåret i 4 stykker
  • 4 tomatillos (ca. 200 g), skrællede og grofthakkede
  • En halv moden avocado, skrællet og skåret i små stykker
  • 1/4 kop friske korianderblade, grofthakkede, plus hele blade til servering
  • 700 g mellemstore rejer (ca. 30), pillede og rensede for årer
  • 1 dåse (425 g) refried beans
  • 1 hoved romainekål, fint hakket
  • 8 majstostadas
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm grillen til middelhøj varme; olier risten let.
  • Trin 2
  • Kom hvidløg, jalapeño og løg i en foodprocessor og hak dem fint. Tilsæt tomatillos, avocado og 1/2 tsk salt, og blend, indtil de er fyldige. Kom dem i en skål, tilsæt hakket koriander, og smag til med salt; sæt til side.
  • Trin 3
  • Vend rejerne med smør og krydr rigeligt med salt. Grill dem, vend dem én gang, indtil de er gennemstegte, ca. 2 minutter på hver side.
  • Trin 4
  • Varm bønnerne op i en lille stegepande ved middel varme. Smør et tyndt lag refried beans på hver tostada og top med nogle salatblade og en skefuld avocado-tomatillo salsa. Tilsæt 3-4 rejer pr. tostada og drys med korianderblade.

Stemmer: 5

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt