Bagt laks med tomatillos


Tilberedning - Laks med tomatillos i ovnen
Menu:Aftensmad,
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Laksefilet bages på en bund af rødløg og tomatillos, hvilket resulterer i en perfekt saftig og mør ret. Serveret med ristede grøntsager, balancerer tomatillos' frugtagtige syrlighed den fede fisk perfekt og komplementerer citronen perfekt.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 617, samlet fedt 39 G., mættede fedtstoffer 8 G., proteiner 49 G., kulhydrater 18 G., fiber 5 G., kolesterol 125 mg, natrium 1112 mg, sukker 10 G.


Ingredienser:

  • 700 g små tomatillos, skrællede, vaskede og skåret i 1 cm tykke skiver.
  • 2 kopper hakket rødløg
  • 2 spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie
  • 1 laksefilet (900 g)
  • 1 citron, tyndt skåret
  • 1 spsk hakket frisk purløg
  • 1 spsk hakket frisk koriander
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 190 °C. Beklæd en bageplade med bagepapir.
  • Trin 2
  • I en skål blandes tomatillos og rødløg med olivenolie og krydr med salt og peber efter smag. Læg dem på den forberedte bageplade og læg laksefileterne ovenpå. Krydr laksen med salt og peber, læg citronskiver ovenpå og drys med purløg og hakket koriander.
  • Trin 3
  • Bag i 20-30 minutter, indtil fisken er medium-rare. Læg fisken over på et serveringsfad, og sæt tomatillos og løg tilbage i ovnen. Fortsæt med at bage, indtil grøntsagerne er karamelliserede, cirka 5 minutter mere.
  • Trin 4
  • Server laksen med tomatillos og løg.

Stemmer: 1

Foto - Marcela ValladolidOpskriftsforfatter - (Marcela Valladolid) - en berømt kok, tv-vært og kulinarisk forfatter
Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt