Provencalsk kylling i ovnen


Sådan tilbereder du provencalsk kylling i ovnen
Menu:Aftensmad,
Tid: 1 time og 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Gem tørrede provencalske krydderurter til vinteren, og når sommerens grøntsager er i sæson, steg en provencalsk kylling med saftige tomater, peberfrugter, løg, oliven og frisk rosmarin. Server de samme grøntsager, tilsat deres aromatiske saft, som tilbehør til kyllingen.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 703, samlet fedt 46 G., mættede fedtstoffer 12 G., proteiner 53 G., kulhydrater 19 G., fiber 3 G., kolesterol 206 mg, natrium 1399 mg, sukker 10 G.


Ingredienser:

  • 3 mellemstore tomater, skåret i 2,5 cm brede både.
  • 1 rød eller gul peberfrugt, skåret i 2 cm brede strimler.
  • 1 stort løg, skåret i 2,5 cm brede både.
  • 1/4 spsk. sorte oliven (Niçoise eller Kalamata)
  • 4 ansjosfileter, grofthakkede
  • 2 spsk. appelsinkonfitur
  • 1 spsk ekstra jomfruolivenolie
  • 1 hel kylling på 1,5-1,8 kg.
  • 1 lille kvist rosmarin
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 220°C.
  • Trin 2
  • Kom tomater, peberfrugter, løg, oliven og ansjoser i en stor bradepande. Tilsæt marmelade, olie, 1/4 tsk salt og 1 spiseskefuld vand, og bland grundigt.
  • Trin 3
  • Dup kyllingen tør med køkkenrulle, kom rosmarin i hulrummet, og drys med 1,5 teskefulde salt og et par omgange sort peber. Skub grøntsagerne mod siderne af bradepanden, og placer kyllingen med brystet opad i midten.
  • Trin 4
  • Bag i 30 minutter. Vend kyllingen med brystsiden nedad, og fortsæt med at bage, indtil den er gyldenbrun, cirka 15 minutter.
  • Trin 5
  • Vend kyllingen tilbage med brystet opad, og fortsæt med at stege, indtil grøntsagerne er møre, og kyllingen er gennemstegt (et termometer stukket i den tykkeste del af låret skal vise 74 °C), cirka 15 minutter mere. Lad kyllingen hvile i 10 minutter, skær derefter kyllingen i skiver og server med grøntsagerne.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt