Sprød kylling i ovnen

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Få kan modstå de lækre gyldne stykker stegt kylling i en sprød panering. Men for dem, der finder det høje fedtindhold i denne delikatesse frastødende, er denne opskrift skabt! Paneret kylling bages i ovnen, men den bliver lige så utrolig sprød, som hvis den var friturestegt. Hvad er hemmeligheden? To. For det første skal du bruge panko-rasp, som er større og mere luftige end almindelige rasp. For det andet bages kyllingen på en grill, så varmen kan cirkulere frit på alle sider.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 1391, samlet fedt 107 G., mættede fedtstoffer 17 G., proteiner 60 G., kulhydrater 44 G., fiber 2 G., kolesterol 219 mg, natrium 1382 mg, sukker 4 G.
Kalorier 1391, samlet fedt 107 G., mættede fedtstoffer 17 G., proteiner 60 G., kulhydrater 44 G., fiber 2 G., kolesterol 219 mg, natrium 1382 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
- 1 kop surmælk eller kefir
- 1 tsk varm sauce
- 2 tsk hvidløgspulver
- 2 tsk løgpulver
- 2 teskefulde groft salt
- 1 hel kylling, 1,5-1,8 kg, skåret i 10 stykker
- 2 spsk. panko rasp
- 1 tsk paprika
- 0,5 tsk cayennepeber
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- I en stor skål blandes kærnemælk, hot sauce og 1 tsk af hver af hvidløgspulver, løgpulver og salt. Tilsæt kyllingen og vend den rundt. Stil den på køl i mindst 1 time eller natten over. Trin 2
- Forvarm ovnen til 220°C. Trin 3
- Kom raspen i en stor lynlåspose, tilsæt paprika, cayennepeber og den resterende spiseskefuld af hver af hvidløgspulver, løgpulver og salt. Ryst det hele godt sammen. Tag kyllingen op af saltlagen og læg den i posen. Luk posen og ryst kraftigt for at dække kyllingen. Trin 4
- Placer en rist på en bageplade og spray den rigeligt med bagespray. Placer kyllingen med skindsiden opad på risten og spray med bagespray. Bag kyllingen, indtil den er gennemstegt og gyldenbrun, cirka 40 minutter.
Stemmer: 2
Kategorier
opskrift / Nemme kyllingeopskrifter / Ovn / Aftensmad / Kalorieindhold i færdigretter / Hovedretter / Fugl / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Sprøde rosenkål med chilipeber
Ovnbagt kylling med hvidløg, rosmarin og citron
Sprød kylling på en pind i ovnen og
Provencalsk kylling i ovnen
Kylling med druer i ovnen
Ovnbagt grillkylling
Sprød kylling i majschips i ovnen
Sprød kylling med bagt broccoli
Sprødstegt kylling i en cremet sovs med
Sprøde rosenkål i baconfedt
Stegt kylling i en airfryer
Hurtig kylling i ovnen
Sprød svinekam i ovnen
Sprød kylling med smeltet ost, florentinsk stil
Ovnbagt Ranchkylling
Sprød kylling i ovnen
Sprøde hash browns
Sprød "stegt" kylling i ovnen
Sprøde rosenkål
Sprød kylling med citron og peber i ovnen
Ovnbagt kylling
Sprød kylling med ferskner og blommer
Sprød mandelpaneret kylling med salat
Sprød paneret kylling med puffede ris
Sprødstegte gulerodsstænger
Sprød kylling i ovnen
Sprøde grønne bønner i ovnen
Honning-lime marineret kylling i ovnen
Sprød kylling i falafelbund med
Sprød grønkål med barbecuekrydderi
Sprødstegt grønkål
Sprødstegt grønkål
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






