Opskrifter   Hovedretter   Fugl   

Kylling med tomater og fennikel i ovnen


Tilberedning - Kylling med tomater og fennikel i ovnen
Tid: 1 time og 20 minutter.
Kompleksitet: gennemsnit
Portioner: 4


For at tilberede denne italienske ret kan du bruge en butterfly chicken eller en kylling skåret i 8 stykker. Kyllingen drysses med en krydderiblanding af citronskal og timian, omgives af fennikelbåde og hakkede tomater og bages i ovnen ved maksimal temperatur, indtil den er gennemstegt, og fyldet er brunet. Blommetomater er bedst til denne opskrift. De er faste og fyldige og vil bevare deres form under bagningen. Server kyllingen med grøntsager, dryppet med pandesaft og drysset med frisk basilikum.

Næringsværdi pr. portion:
Serveringsstørrelse: 1 af 10
Kalorier 253, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 5 G., proteiner 18 G., kulhydrater 4 G., fiber 2 G., kolesterol 69 mg, natrium 372 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 1,5 tsk groft salt
  • 1/8 tsk friskkværnet sort peber
  • 1 tsk hakket frisk timian
  • 1 tsk revet citronskal
  • 1 kylling, 1,3 kg, butterfly-udskåret eller skåret i 8 stykker
  • 3 blommetomater, halverede eller kvarte
  • 2 fennikelrødder, hver skåret i 8 både
  • 3 spsk. olivenolie
  • 2 spsk hakket frisk basilikum
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 260°C.
  • Trin 2
  • I en lille skål blandes salt, sort peber, timian og citronskal. Drys kyllingen med blandingen på begge sider, og gem 1/2 tsk. Læg kyllingen med skindsiden opad i et stort (5 liter) ildfast fad eller en støbejernspande. Arranger tomathalvdelene og fennikelbådene omkring kyllingen, og drys grøntsagerne med den resterende krydderiblanding. Dryp kylling og grøntsager med olivenolie.
  • Trin 3
  • Dæk panden med et låg og sæt den i ovnen i 20 minutter. Fjern låget og sæt den tilbage i ovnen i yderligere 20 minutter, indtil kyllingen er gyldenbrun, og et termometer stukket i den tykkeste del af brystet viser 70 °C.
  • Trin 4
  • Server kyllingen med grøntsagerne, dryppet med pandesaft og drysset med basilikum.

Stemmer: 2

Foto af Giada De LaurentiisOpskriftsforfatter - - kok, journalist, vært
Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt