Blåbær-kli-muffins


Sådan laver du blåbær-kli-muffins
Menu:Morgenmad,
Tid: 1 time.
Kompleksitet: let
Portioner: 12


For at søde sine klidmuffins tilsætter Ina Garten flere blåbær og erstatter noget af det granulerede sukker med honning. Resultatet er fantastisk! Perfekt saftige, lige den rette mængde søde og sunde morgenmadsmuffins, der er rige på fibre og antioxidanter.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 262, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 6 G., kulhydrater 39 G., fiber 6 G., kolesterol 37 mg, natrium 232 mg, sukker 23 G.


Ingredienser:

  • 0,5 kop vegetabilsk olie + ekstra til at smøre panden
  • 1 kop premium mel
  • 1 tsk groft salt
  • 0,5 tsk bagepulver
  • 0,5 tsk sodavand
  • 0,5 tsk stødt kanel
  • 200 g græsk yoghurt
  • 0,5 kopper sukker
  • 0,5 kopper honning
  • 2 meget store æg, let piskede
  • 1 tsk vaniljeekstrakt
  • 2,5 kopper hvedeklid
  • 1,5 kopper friske blåbær (220 g)
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 175 °C. Smør toppen af ​​en muffinform med plads til 12 porsioner med vegetabilsk olie, og beklæd muffinformene med papirforme.
  • Trin 2
  • I en mellemstor skål blandes mel, salt, bagepulver, natron og kanel. I en større skål blandes yoghurt, sukker, 1/2 kop vegetabilsk olie, honning, æg og vanilje, indtil det er glat. Vend melblandingen i, indtil den er glat. Vend forsigtigt hvedeklid og blåbær i, og fordel dem jævnt.
  • Trin 3
  • Fordel dejen i muffinforme. Bag i 25-30 minutter, indtil de er gyldenbrune, og en prøvestykke stukket i muffinformen kommer ren ud. Lad dem køle af i 5 minutter, og server dem varme eller ved stuetemperatur.

Stemmer: 1

Foto - Ina GartenOpskriftsforfatter - (Ina Garten) - forfatter til tv-projekter, tv-vært, kulinarisk forfatter
Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt