Rejescampi med basilikumcouscous

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Middelhavskøkkenet er enkelt, let og friskt, ligesom sommer. Prøv disse rejer med couscous, og det vil blive en familiefavorit.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 631, samlet fedt 30 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 38 G., kulhydrater 54 G., fiber 4 G., kolesterol 226 mg, natrium 615 mg.
Kalorier 631, samlet fedt 30 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 38 G., kulhydrater 54 G., fiber 4 G., kolesterol 226 mg, natrium 615 mg.
Ingredienser:
- 1 bundt basilikum + 2 spsk. blade
- 2 spiseskefulde hvidløg
- 1/4 kop valnødder
- 1/4 spsk. revet parmesanost
- 1/3 spsk. rapsolie (canola), + 1 spsk. l.
- 2 spsk vand
- 1,5 kopper couscous
- 1/2 tsk røde peberflager
- 1/2 kop kyllingebouillon
- Saft af 1 citron
- 450 g frosne rejer, pillede
- 1 spsk. l. hakket persille
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Basilikumpesto:
I en foodprocessor pureres 2 kopper basilikumblade, 1 spiseskefuld hvidløg, valnødder og parmesanost. Hæld langsomt 1/3 kop olie i, mens foodprocessoren kører, og smag til med salt og peber.
Trin 2 - I en mellemstor gryde ved middel varme bringes 2 kopper vand og 1/2 tsk salt i kog. Sluk for varmen, tilsæt couscous, læg låg på og lad det trække i 5 minutter, eller mens du tilbereder rejerne. (Gem 1 kop couscous til opskriften på fyldte tomater med couscous.) Når gryden er klar til servering, røres halvdelen af basilikumpestosaucen i couscousen. (Gem den resterende halvdel af basilikumpestosaucen til opskriften på rejebruschetta.) Trin 3
- Varm den resterende spiseskefuld rapsolie op i en stor stegepande ved middel varme. Tilsæt den resterende spiseskefuld hvidløg og røde peberflager, og sauter i 30 sekunder. Tilsæt kyllingebouillon og citronsaft, og lad det simre. Trin 4
- Tilsæt rejerne og krydr med salt og peber. Steg under omrøring, indtil rejerne er lyserøde, ca. 4 minutter. Tag gryden af varmen og rør de hakkede krydderurter i. (Gem 10 rejer til opskriften på rejebruschetta.) Læg couscousen over på et serveringsfad. Top med rejer og sauce og server straks.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Enkle opskrifter med rejer / Sommerretter / Hovedretter / Korn, bælgfrugter / Fisk og skaldyrOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Kammuslinger i citron-hvidløgssmør "Kammuslinger
Pasta med rejescampi
Fyldte rejescampi og
Fyldte tomater med couscous
Bruschetta med rejer
Rejer scampi i en airfryer
Rejescampi med cherrytomater
De bedste rejescampi
Pasta med rejescampi i en slowcooker i 20 minutter
Klassiske rejescampi
5 lækre fiskeretter
Middag på pande: Rejescampi med grønne bønner
Reje-scampi på hovedet-kage
Rejescampi-sandwiches
Risotto med rejescampi
Reje-scampibrød
Majs med basilikumsmør
Pizza med rejescampi
Middag på bageplade: Rejescampi med zucchini
Stegte rejer med vin og pasta
Scampi-rejer med middelhavs-couscous
Orecchiette pasta med scampi rejer
Rejer i thailandsk stil med kokos-basilikumris
Grillede rejescampi med pasta i en rulle
Rejescampi i en let sauce
Cremet rejescampidip
Kylling- og couscousskål i en slowcooker
Pastasalat med rejescampi
Grillede rejescampi i en pose
Grillet kylling med basilikumsauce
Linguine pasta med citron og rejescampi
Rejer med citron-vermouthsauce
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















