Opskrifter   Grill   Fisk   Grøntsager, frugter   Fastfood   Tortillas   Forretter   Fisk   

Grillet lakse-tacos


Sådan laver du grillede laksetacos
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8


Denne opskrift er perfekt til en grillfest i baghaven om sommeren. Laksefileter marineres i et par minutter i limesaft, olivenolie, spidskommen og hvidløg, grilles derefter og serveres som tacofyld sammen med grillede og friske grøntsager.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 468, samlet fedt 28 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 24 G., kulhydrater 32 G., fiber 4 G., kolesterol 52 mg, natrium 550 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kop ekstra jomfruolivenolie, plus mere til smøring
  • 1 spsk limesaft + limebåde til pynt
  • 2 tsk stødt spidskommen
  • 1 tsk hvidløgspulver
  • 1 tsk groft salt + mere efter smag
  • Fire laksefileter uden skind, der vejer 170 g hver.
  • 1 rød peberfrugt, uden kerner og skåret i tynde strimler
  • 1 gul peberfrugt, uden kerner og skåret i tynde strimler
  • 1 stort rødløg, skrællet og skåret i 1 cm tykke stykker.
  • 8 hvedetortillaer til tacos
  • 0,5 kop smuldret queso fresco
  • 1 avocado, i tern
  • Hakket frisk koriander til servering
  • Specialudstyrfiskerist; grillpande
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm grillen til middelhøj varme.
  • Trin 2
  • I en lille skål blandes olivenolie, limesaft, spidskommen, hvidløgspulver og salt. Pensl laksefileterne med marinaden på begge sider. Læg dem i en fiskekurv.
  • Trin 3
  • Læg de hakkede peberfrugter og rødløg på en grillpande. Pensl med olivenolie og drys med en knivspids salt. Sæt panden på en varm grill og steg under omrøring, indtil grøntsagerne er møre, cirka 15-20 minutter.
  • Trin 4
  • I mellemtiden lægges fisken på grillristen. Steg den, indtil den er brunet på begge sider og uigennemsigtig i midten, cirka 4 minutter på hver side. Tag fisken af ​​grillen og læg den over på en tallerken. Skær den forsigtigt i stykker.
  • Trin 5
  • Placer tortillaerne på grillen og steg dem et par sekunder på hver side, indtil de er sorte.
  • Trin 6
  • Fyld hver tortilla med peberfrugt-, løg- og fiskeblandingen. Top med smuldret ost, hakket avocado, koriander og et skvæt limesaft.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt