Pita med grillet aubergine og kalkun

Køkken:Østlige,
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4
Tænd grillen (eller tag en grillpande) for at lave disse saftige kalkunsandwiches med ristet aubergine og hummus i en mellemøstlig-inspireret pitabrød. Kalkunen tilberedes som en bøf, så sammen med isbergsalat og grøntsager bliver den perfekt saftig.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 690, samlet fedt 40 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 33 G., kulhydrater 52 G., fiber 8 G., kolesterol 76 mg, natrium 1184 mg, sukker 7 G.
Kalorier 690, samlet fedt 40 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 33 G., kulhydrater 52 G., fiber 8 G., kolesterol 76 mg, natrium 1184 mg, sukker 7 G.
Ingredienser:
- 450 g hakket kalkun, magert
- 1 lille løg (3/4 tyndt skåret, 1/4 hakket)
- 2 fed hvidløg, knust
- 0,5 tsk stødt koriander
- 0,5 tsk chilipulver
- 1 stor aubergine, skåret i 1 cm tykke cirkler.
- 1/3 kop ekstra jomfruolivenolie, plus mere til at smøre grillen med
- 4 pitabrød, toppen afskåret
- 3 kopper revet isbergsalat
- 3/4 spsk. hummus med oliven
- Grøntsagschips, til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm en grill eller grillpande ved middelhøj varme. Bland hakket kalkun, hakket løg, hvidløg, koriander, chilipulver, 1 tsk salt og en knivspids friskkværnet sort peber i en stor skål. Form dem til fire 10 cm (4 tommer) bøffer. Læg dem på en bageplade og sæt dem i køleskabet, indtil de er klar til at blive grillet. Trin 2
- I mellemtiden lægges auberginerne på en bageplade beklædt med køkkenrulle. Drys med salt og lad dem hvile i 10 minutter for at fjerne overskydende vand, og dup dem derefter tørre. Trin 3
- Pensl auberginen og grillristen med olivenolie. Grill auberginen, indtil den er mør og der er grillmærker, 4-5 minutter på hver side. I mellemtiden grilles kalkunkoteletterne, indtil de er gennemstegte og der er grillmærker, 2-3 minutter på hver side. Trin 4
- Top en pitabrød med lidt salat, et par aubergineskiver, en kalkunbøf og hakket løg. Tilsæt 3 spiseskefulde vand til hummusen, og fordel det derefter over pitabrødet. Server med grøntsagschips.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Opskrifter i baghaven / Enkle og hurtige opskrifter / Hurtige snacks / Sommerretter / Aftensmad / Hovedretter / Kød / Fastfood / Varme sandwich / Sandwiches / Forretter / Sandwiches / Kalkunretter / Hakket kalkunretter / Madnetværk - opskrifter / Arabisk køkkenOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Grillede svampesandwiches
Kalkun teriyaki og ananasburgere
Majsgrød med grillede grøntsager og
Kalkun-Crostini
Grillede kyllingeruller med aubergine og feta
Rucola- og vandmelonsalat med grillet
Israelsk auberginepita
Rigatoni pasta med røgede pølser og
Lammepita med granatæbleglasur og mynte
Speltsalat med grillet aubergine,
Grillet aubergine-ratatouille
Marokkansk grillet tilapia med aubergine
Grillet auberginesalat
Pasta med paneret aubergine
Sådan griller du aubergine
Pita med lam og horiatiki-salat
Sefardisk lasagne med kalkun og aubergine
Græsk forret - stegt ost "Saganaki"
Pita med kyllingefyld og yoghurtsauce
Pita med fyld af andepaté
Pita med Za'atar krydderiblanding
Tyrkietfyldte pitaer
Middelhavskødfyldt pita
Pita med tabbouleh
Rucola med stegte blommer
Pita med grønkål og rejer
Toscansk pastasalat med grillede tomater
Hotdogs med chili og grillede pølser
Bruschetta med aubergine og ost
Wok med aubergine og cherrytomater
Orientalsk gulerodssalat med pitabrød
Pita (lavash)
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















