Quinoa- og peberfrugtsalat


Sådan laver du quinoa- og peberfrugtsalat
Køkken:Østlige,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6


Lav en salat med quinoa, rød peberfrugt og ristede pekannødder som en simpel og mættende tilbehørsret, der er perfekt til julebordet. Smag salaten med æblecidereddike og olivenolie for en syrlig smag, og en knivspids kanel tilføjer et mellemøstligt præg.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 217, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 5 G., kulhydrater 22 G., fiber 4 G., natrium 207 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 1 kop quinoa
  • 1 fed hvidløg
  • 2 røde peberfrugter, uden kerner og tyndt skåret
  • 0,5 kop grofthakket frisk bredbladet persille
  • 0,5 kop ristede pekannødder
  • 2 spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie
  • 1 spsk. æblecidereddike
  • 1/4 tsk stødt kanel
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Bring en stor gryde vand i kog og tilsæt salt. Tilsæt quinoaen og kog den, indtil kornene er møre og lige begynder at poppe, cirka 20 minutter. Hæld vandet fra og kom quinoaen i en stor skål.
  • Trin 2
  • Mos hvidløget med en knivspids groft salt og kom det i skålen med quinoaen. Tilsæt peberfrugt, persille, pekannødder, olivenolie, eddike, kanel og et par knuste sorte peberkorn. Rør rundt.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt