Farfalle med aubergine i yoghurtsauce


Sådan laver du - Farfalle med aubergine i yoghurtsauce
Køkken:Italiensk,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6


Denne italienske pastaret vil fylde dit hjem med sommerens aromaer. Kogt bueformet pasta (farfalle) vendes med en forfriskende yoghurtsauce med dild og serveres med bagte auberginer og cherrytomater. Drys med frisk basilikum inden servering. Denne pasta er perfekt som en selvstændig vegetarisk ret eller som tilbehør til grillet kød.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 463, samlet fedt 16 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 15 G., kulhydrater 66 G., fiber 6 G., kolesterol 7 mg, natrium 679 mg, sukker 8 G.


Ingredienser:

  • 1 stor aubergine (ca. 600 g), skåret i 1 cm store stykker.
  • 1/3 kop ekstra jomfruolivenolie
  • 2 kopper cherrytomater, skåret i kvarte
  • 1 ansjosfilet
  • 1 fed hvidløg
  • 1 kop græsk yoghurt
  • 1/4 kop hakket frisk dild + hele kviste til pynt
  • 450 g farfalle pasta (sløjfer)
  • 1/4 kop revne friske basilikumblade
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 230 °C. Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
  • Trin 2
  • Vend auberginen med olivenolie, 1/2 tsk salt og et par nætter sort peber på en bageplade med kant. Bag under omrøring, indtil auberginen er gyldenbrun og mør, ca. 25 minutter. Tilsæt tomaterne og fortsæt med at bage, indtil tomaterne begynder at sprænge, ​​yderligere 5-10 minutter.
  • Trin 3
  • Mos ansjoserne med hvidløg og 0,5 tsk salt til en pasta, og hæld det i en stor skål. Rør yoghurt, dild, en knivspids salt og sort peber i.
  • Trin 4
  • Kom pastaen i det kogende vand, og kog det efter anvisningen på pakken. Sæt 1,5 kopper kogevand til side, og kassér resten. Tilsæt pastaen sammen med 1 kop kogevand til yoghurtsaucen, og vend det hele sammen. Tilsæt mere vand om nødvendigt for at sikre, at pastaen er jævnt dækket. Smag til med salt og peber. Server med ristede grøntsager, basilikum og dild.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt