Opskrifter   Hovedretter   Fugl   Grill   Fugl   

Grillet kyllingebryst med krydret ferskenglasur


Sådan laver du - Grillet kyllingebryst med krydret ferskenglasur
Tid: 55 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8


Kyllingebryster grilles til de er gyldenbrune, og derefter, få minutter før de er færdige, overtrækkes de lige der på grillen med en lækker, klistret glasur af sojasauce, ferskenmarmelade, Dijon-sennep, jalapeño og hvidløg. Det er en vidunderlig blanding af ferskensødme, chilistyrke, hvidløgskrydderi og sojasaucens umami-smag, der giver kyllingen en levende asiatisk smag. Server kyllingen med en usædvanlig tilbehørsret af grillede ferskenhalvdele, også dryppet med den krydrede ferskenglasur. Det er lækkert og virkelig unikt.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 420, samlet fedt 8,5 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 26 G., kulhydrater 61 G., fiber 1 G., kolesterol 76 mg, natrium 461 mg, sukker 55 G.


Ingredienser:

  • 2 spsk. ferskenmarmelade
  • 3 spsk olivenolie + ekstra til pensling af kylling
  • 2 spiseskefulde sojasovs
  • 1 spsk Dijon-sennep
  • 1 spsk finthakket hvidløg
  • 1 lille jalapeño, finthakket
  • 8 udbenede kyllingebryster
  • 4 modne ferskner, halverede og udstenede
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en skål blandes ferskenmarmelade, olivenolie, sojasauce, sennep, hvidløg og jalapeño, og krydr med salt og peber. Sæt 0,5 kopper af blandingen til side i en separat skål.
  • Trin 2
  • Forvarm grillen. Pensl kyllingen med olivenolie og krydr med salt og peber. Læg kyllingen med skindsiden nedad på grillen og grill den, indtil den er gyldenbrun, 6-7 minutter. Vend kyllingen og fortsæt med at grille i yderligere 5-6 minutter. Pensl begge sider af kyllingen med ferskenglasuren og fortsæt med at grille, indtil den er gennemstegt, yderligere 4-5 minutter.
  • Trin 3
  • Placer ferskenhalvdelene med skæresiden nedad på grillen og grill dem i 2 minutter. Vend dem, pensl med den gemte 1/2 kop ferskenglasur, og grill dem, indtil fersknerne er møre, yderligere 3-4 minutter.

Stemmer: 1

Foto - Bobby FlayOpskriftsforfatter - (Bobby Flay) - kendiskok, restauratør, reality-tv-vært, restaurantejer
Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt