Bagte kyllingebryst i ostepanering
Stemmer: 7
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 402, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer G., proteiner 54 G., kulhydrater 8 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, sukker G.
Kalorier 402, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer G., proteiner 54 G., kulhydrater 8 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, sukker G.
Opskrift på ovnbagte kyllingebryster med rasp og parmesanost.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 2 spiseskefulde Dijon-sennep
- 1/2 tsk hakkede timianblade
- Groft salt
- 1/4 tsk cayennepeber
- 4 kyllingebrystfileter, uden skind (ca. 230 g pr. stk.)
- 3/4 kop fint revet parmesanost
- 3/4 kop panko rasp eller groftmalet tørret baguette
- Madlavningsspray
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: Dijon-sennep, timian, stødt cayennepeber, kyllingebryst, Parmesanost, panko rasp, baguette
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Forvarm ovnen til 230°C.
- I en mellemstor skål blandes sennep, timian, 1/2 tsk salt og CayennepeberGnid kyllingebrystene med den resulterende blanding.
- I en separat skål blandes parmesan- og panko-rasp. Vend kyllingebrystene i raspblandingen.
- Placer kyllingebrystene på en rist oven på en bageplade, spray med bagespray, og placer bagepladen midt i ovnen. Bag kyllingebrystene, indtil de er gyldenbrune, 15 til 20 minutter. Tag dem ud af ovnen og lad dem hvile i 5 minutter, og skær derefter brysterne i skiver.
Vi tilbyder en opskrift - Sprøde ovnbagte kyllingefingre.
Kategorier:
Lignende opskrifter
