Opskrifter   Hovedretter   Korn, bælgfrugter   Kød   Grill   Kød   

Teriyaki-oksekødsspyd med ris


Sådan laver du teriyaki-oksekødsspyd med ris
Køkken:Japansk,asiatisk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 50 min. (inklusive marineringstid)
Kompleksitet: let
Mængde: 20 kebaber


Til disse mini-kebaber kan du bruge sejere udskæringer af oksekød, såsom flanksteak eller mørbrad. Kødet skæres i små stykker og marineres i hjemmelavet teriyakisauce, hvilket sikrer perfekt tilberedning og mørhed. Hvis det ønskes, kan du tilføje skiver af løg og peberfrugt til spydene. Server kebabene med kogte hvide ris.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 104, samlet fedt 7 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 7 G., kulhydrater 2 G., kolesterol 27 mg, natrium 237 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 5 spiseskefulde sojasovs
  • 3 spiseskefulde vegetabilsk olie
  • 3 spiseskefulde sukker
  • 1 spsk hvide sesamfrø, ristede
  • 1/4 tsk revet skrællet ingefærrod
  • 2 grønne løg, tyndt skåret
  • 1 fed hvidløg, revet
  • 700 g. flanksteak eller mørbrad
  • Løg, til grillning
  • Søde peberfrugter, til grillning
  • Klistret ris til indgivelse
  • Specialudstyr20 spyd af metal eller træ
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en stor skål kombineres sojasauce, vegetabilsk olie, sukker, sesamfrø, ingefær, forårsløg og hvidløg.
  • Trin 2
  • Skær bøffen i tynde strimler eller tern, der ikke er mere end 0,5 cm tykke og 1 cm brede. Mariner kødet i sojasauceblandingen i cirka 30 minutter.
  • Trin 3
  • Sæt kødet på spyd, cirka 4 stykker pr. spyd. Du kan også tilføje løg og peberfrugtstykker, hvis du bruger dem.
  • Trin 4
  • Forvarm en kul- eller gasgrill. Grill spydene, indtil kødet er gennemstegt, 3-4 minutter. Server med klæbrig ris, ca. 2 spyd pr. portion.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt