Ris med kylling i citron teriyaki sauce
Stemmer: 1
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 1029, samlet fedt 50 G., mættede fedtstoffer 14 G., proteiner 72 G., kulhydrater 69 G., fiber 4 G., kolesterol 385 mg, natrium 2382 mg, sukker 14 G.
Kalorier 1029, samlet fedt 50 G., mættede fedtstoffer 14 G., proteiner 72 G., kulhydrater 69 G., fiber 4 G., kolesterol 385 mg, natrium 2382 mg, sukker 14 G.
Denne opskrift vil tage din almindelige teriyakisauce fra købte retter til et helt nyt niveau af smag. Tilsæt citron, ingefær og rød peber til saucen for en lysere og mere citrusagtig smag. Bland blot saucen med kylling og dampet broccoli og server med ris og røræg for en sjov asiatisk-inspireret frokost.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 1 grillet kylling, strimlet hvidt og mørkt kød
- 280-350 g dampet broccoli
- 3/4 kop teriyakisauce
- 0,5 kop revne gulerødder
- Skal af 2 citroner + 1/4 spsk. citronsaft
- 1 spsk. revet ingefærrod
- 1 spsk mørkbrunt sukker
- 0,5 tsk chiliflager
- 2 forårsløg, hakket
- 1 fed hvidløg, revet
- 4 kopper kogte sushiris
- 4 spejlæg
- 0,5 kopper finthakket friturestegt løg
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: æg, sushi ris, ingefærrod, brunt sukker, citronsaft, grillet kylling, broccolikål, gulerod, teriyakisauce
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Kom kylling og broccoli i en stor skål og sæt til side.
- I en gryde blandes teriyakisauce, gulerødder, citronskal og -saft, ingefær, brun farin, chiliflager, forårsløg, hvidløg og lidt sort peber.
- Kog ved middel varme under omrøring, indtil saucen begynder at simre, og sukkeret er opløst, cirka 5 minutter. Hæld den varme sauce over kylling og broccoli, og vend det hele sammen.
- Fordel risen i 4 skåle og top med kylling og broccoli, tilsæt røræg og drys med stegte løg.
Kategorier:
Lignende opskrifter
