Cremet spinatsandwich med bøf og spejlæg og løgringe

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Cremet spinat og smagfuld flanksteak komplementerer hinanden perfekt i denne solide, tykke æggesandwich. Server med disse stegte løgringe, der er lige så lækre som restaurantens. Dejen er lavet med sodavand, hvilket gør dem luftige og sprøde.
Næringsværdi pr. portion:
Serveringsstørrelse: 1 af 26 portioner
Kalorier 331, samlet fedt 27 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 8 G., kulhydrater 14 G., fiber 1 G., kolesterol 64 mg, natrium 348 mg, sukker 2 G.
Serveringsstørrelse: 1 af 26 portioner
Kalorier 331, samlet fedt 27 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 8 G., kulhydrater 14 G., fiber 1 G., kolesterol 64 mg, natrium 348 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
Cremet spinat
- 900 g lille spinat
- 110 g usaltet smør
- 0,5 kopper hakket spansk løg
- 2 spiseskefulde knust hvidløg
- 0,5 kopper mel
- 2 kopper mælk
- 1 kop piskefløde
- 1/8 tsk. revet muskatnød
- 1/8 tsk cayennepeber
Løgringe
- 2 store spanske løg, skåret i 1 cm tykke ringe.
- 1 kop mel
- 2 tsk Old Bay krydderi
- 1,5 tsk bagepulver
- 1 kop danskvand
- Vegetabilsk olie, til friturestegning
Bøf
- 1 bøf, der vejer 450 g, skåret i 4 stykker
- 1 tsk groft salt
- 1 tsk stødt sort peber
- 2 spiseskefulde vegetabilsk olie
- 4 Kaiserboller, halverede, smurte og ristede
- 4 spejlæg
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Cremet spinat:
Kom isterninger og koldt vand i en skål. Bring en gryde med saltet vand i kog. Tilsæt spinaten, kog den i 2 minutter, og hæld den derefter over i det isnende vand for at stoppe kogningen. Hæld vandet fra spinaten i et dørslag, og pres den derefter ud med hænderne.
Trin 2 - Smelt smørret i en mellemstor gryde ved middel varme. Tilsæt løg, hvidløg og 1/4 tsk salt og sauter under hyppig omrøring, indtil løget er blødt, men ikke brunet, ca. 6 minutter. Tilsæt mel og rør. Steg under konstant omrøring for at forhindre løget i at brænde på, i 3 minutter. Trin 3
- Rør mælken i og kog, indtil der ikke er nogen klumper tilbage. Skru ned for varmen for at opretholde en svag simretilstand, og kog saucen i 3 minutter. Rør fløden i, bring det i kog, og tilsæt spinaten. Tilsæt muskatnød, cayennepeber og 2 teskefulde salt. Kog i yderligere 2 minutter og smag til med salt. Hold varm. Trin 4
- I en stor, bred gryde med tyk bund varmes ca. 7 cm vegetabilsk olie op ved middel varme, indtil den når 190 °C på et frituretermometer. Trin 5
- Løgringe:
I en mellemstor skål blandes mel, Old Bay-krydderi og bagepulver. Tilsæt langsomt danskvandet og bland, indtil det er glat. Dyp hver løgring i dejen, så den er jævnt fordelt, og steg dem, indtil de er gyldenbrune og sprøde, ca. 2 minutter. Lad ringene dryppe af på køkkenrulle, og krydr straks med salt.
Trin 6 - Bøf:
Sæt en stor stegepande over høj varme. Varm den op, indtil den ryger. Dup bøffen tør med køkkenrulle. Krydr begge sider med salt og sort peber. Tilsæt lidt olie til den varme stegepande, og tilsæt forsigtigt bøffen. Steg bøffen uden at flytte den i 4 minutter, vend den derefter og steg i yderligere 4 minutter, indtil den er medium-rare. Lad bøffen hvile i 3 minutter, før den skæres i skiver.
Trin 7 - Sandwiches:
Fordel 60 ml varm flødespinat på de nederste halvdele af bollerne. Skær hver bøf i halve eller i stykker af den ønskede størrelse, og arranger dem oven på spinaten. Top med et spejlæg og topstykkerne. Server med løgringe.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Picnic / Hurtige snacks / Friturestegning / Sommerretter / Fastfood / Sandwiches / Forretter / Sandwiches / Kødforretter / / Madnetværk - opskrifterOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Fyldte løgringe
Burrito med spejlæg og bøf
Bøfsandwich med ostesauce og løg
Sandwich med spejlæg, bacon og pommes frites
Wraps med spinat, mandler, kirsebær, bøf og
De bedste opskrifter på filet mignon bøf
Løgringe "Cheeseburger"
Spejlægssandwich
Hvad kan man grille?
Cheesesteak-sandwich med bøf og smeltet ost
Bøfsandwich
Løgringe i rødølsdej
Øl-friterede løgringe med sennepsdip
Øl-friterede løgringe
Grillet oksemørbrad og løg med spinat og
Oksebøf og æggesandwiches
Løgringe bagt i klidpanering
Løgringe i majsmel
Løgringe i ovnen med sauce
Indisk-inspirerede friturestegte løgringe
Cajun-friterede løgringe
Ovnbagte løgringe
Løgringe i bøfhusstil
Løgringe i ovnen
Løgringe med ost i dej
Friturestegte løgringe
Løgringe i dej
Øl-friterede løgringe
Broccoli- og rørægssandwich
Løgringe pakket ind i bacon
Miniburgere med løgringe og flødeost
Æg- og spinat-sandwiches
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















