Æg- og spinat-sandwiches


Sådan laver du - Spinat- og æggesandwiches
Menu:Morgenmad,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Æg- og spinat-sandwiches - En detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 354, samlet fedt 19 G., mættede fedtstoffer 5,5 G., proteiner 20 G., kulhydrater 31 G., fiber 5 G., kolesterol 236 mg, natrium 993 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 4 mellemstore tomater, halverede
  • Salt og friskkværnet peber
  • 4 boller, skåret i halve
  • 2,5 spsk. olivenolie
  • 1 skalotteløg eller 1/4 rødløg, tyndt skåret i halve ringe
  • 120 g bacon, skåret i tynde strimler
  • 8 kopper (230 g) babyspinat
  • 4 store æg
  • 1/3 spsk. grofthærvet moden ost Cheddarost
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm bradepanden. Krydr tomaterne med salt og peber. Læg tomaterne i bradepanden med den flade side nedad. Steg dem, indtil tomaterne begynder at blive møre, ca. 2 minutter, og tag dem derefter af bradepanden og læg dem på et serveringsfad. Fordel dem. boller olivenolie og steg i en stegepande, overfør til en tallerken.
  • Trin 2
  • Varm 1 spiseskefuld olivenolie op i en stegepande ved middel varme. Tilsæt skalotteløg og steg under omrøring, indtil de er bløde, ca. 2 minutter. Tilsæt bacon og steg under omrøring, indtil de er gyldenbrune, ca. 3 minutter. Rør spinaten i og steg, indtil den er visnet, krydr med salt og peber. Kom grøntsagerne og baconen i en skål.
  • Trin 3
  • Varm 1/2 spiseskefuld olivenolie op i den samme stegepande ved middelhøj varme. Slå æggene ud i stegepanden, krydr med salt og peber, og steg indtil hviderne er stivnede, men blommerne stadig er flydende, cirka 5 minutter. Tag stegepanden af ​​varmen.
  • Trin 4
  • Drys med ost over tomaterne. Kom tomaterne og bollerne tilbage på grillen og grill dem, indtil osten er smeltet, 2 til 3 minutter. Arranger bollerne på tallerkener, top med spinat og bacon, og top derefter med et spejlæg. Server sandwichene med stegte tomater.

Stemmer: 3

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt