Ristede polentakiks med ristet pebersalsa


Sådan laver du - Ristede polentakiks med ristet pebersalsa
Køkken:europæisk,
Tid: 16 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8


Denne forret tager ikke mere end 20 minutter at tilberede. Kiksene er lavet af forkogt polenta, skåret i 1 cm tykke skiver. Lav dem ikke for tynde, da polentaen ellers falder fra hinanden i panden. Polentaskiverne steges, indtil de er gyldenbrune og sprøde, og serveres på et fad med ristet pebersalsa. Du kan også bruge færdigkøbte ristede peberfrugter på dåse, som du hakker i en foodprocessor sammen med oliven, kapers, løg, hvidløg og frisk persille. Et mere solidt middelhavsalternativ til den mexicanske snack med majschips og salsa.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 148, samlet fedt 8 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 2 G., kulhydrater 16 G., fiber 1 G., natrium 198 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 1 pakke (680 gr.) klar polenta, almindelige eller soltørrede tomater med smag, skåret i 1 cm tykke runde skiver.
  • 1/4 kop olivenolie
  • 3 dåse ristede røde peberfrugter, drænede, 1 dåse (450 g)
  • 0,5 kopper udstenede sorte oliven
  • 2 spsk kapers
  • 3/4 kop persille
  • Et halvt hvidt løg
  • 1 fed hvidløg
  • 0,5 tsk røde peberflager
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Varm en grillpande op ved høj varme.
  • Trin 2
  • Skær polentaen i skiver og pensl den let med olivenolie. Grill den i 2-3 minutter på hver side, indtil skiverne er gyldenbrune og brændte.
  • Trin 3
  • Kom ristede peberfrugter, oliven, kapers, persille, løg, hvidløg og røde peberflager i en foodprocessor og blend, indtil du har en grov salsa. Fordel salsaen over polentaskiverne og server.

Stemmer: 1

Foto - Rachael RayOpskriftsforfatter - (Rachael Ray) - TV-vært, kendiskok, forretningskvinde, kulinarisk skribent
Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt