Ristede polentakiks med ristet pebersalsa

Køkken:europæisk,
Tid: 16 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 8
Denne forret tager ikke mere end 20 minutter at tilberede. Kiksene er lavet af forkogt polenta, skåret i 1 cm tykke skiver. Lav dem ikke for tynde, da polentaen ellers falder fra hinanden i panden. Polentaskiverne steges, indtil de er gyldenbrune og sprøde, og serveres på et fad med ristet pebersalsa. Du kan også bruge færdigkøbte ristede peberfrugter på dåse, som du hakker i en foodprocessor sammen med oliven, kapers, løg, hvidløg og frisk persille. Et mere solidt middelhavsalternativ til den mexicanske snack med majschips og salsa.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 148, samlet fedt 8 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 2 G., kulhydrater 16 G., fiber 1 G., natrium 198 mg, sukker 2 G.
Kalorier 148, samlet fedt 8 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 2 G., kulhydrater 16 G., fiber 1 G., natrium 198 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
- 1 pakke (680 gr.) klar polenta, almindelige eller soltørrede tomater med smag, skåret i 1 cm tykke runde skiver.
- 1/4 kop olivenolie
- 3 dåse ristede røde peberfrugter, drænede, 1 dåse (450 g)
- 0,5 kopper udstenede sorte oliven
- 2 spsk kapers
- 3/4 kop persille
- Et halvt hvidt løg
- 1 fed hvidløg
- 0,5 tsk røde peberflager
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Varm en grillpande op ved høj varme. Trin 2
- Skær polentaen i skiver og pensl den let med olivenolie. Grill den i 2-3 minutter på hver side, indtil skiverne er gyldenbrune og brændte. Trin 3
- Kom ristede peberfrugter, oliven, kapers, persille, løg, hvidløg og røde peberflager i en foodprocessor og blend, indtil du har en grov salsa. Fordel salsaen over polentaskiverne og server.
Stemmer: 1
Opskriftsforfatter - Rachel Ray (Rachael Ray) - TV-vært, kendiskok, forretningskvinde, kulinarisk skribentKategorier
opskrift / Sund kost / Kalorieindhold i færdigretter / Vegetariske retter / Hurtige tilbehør / Hurtige snacks / Foodprocessor / Sommerretter / Tilbehør / Forretter / Grøntsagsretter / / Europæisk køkken / Rachael RayOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Stegte majstortillas
Bagt tomat- og brødsalat
Polenta Slider Sandwiches
Quesadilla med gedeost, asparges, svampe og
Grillet laks med krydret mangosalsa
Stegt polenta
Polenta Lasagne med svampe
Kylling med ris og mangosalsa
Polenta-gryde med svampe og ost
Polenta med svampe og gorgonzola
Fyldte jalapeños
Polentafritter med parmesan
Mini Polenta Pizzaer
Sunde sommerforretter
Chilaquiles med ristet tomatillo-salsa
Bagt banan- og blåbærpuré
Asparges med serranoskinke
Chokoladedyppede saltkiks
Fyldte kalkunkoteletter (til burgere)
Muslinger stuvet med grønkål og pynt
Bagt æblepuré med timian
Grillede rejer med mango-lime salsa
Ristet peber og valnøddedip
Polentabrød
Antipasti af ristede peberfrugter, pinzimonio og
Grillet svinemørbrad med bagt salsa
Hjemmelavede ostekiks
Baconindpakkede ostekiks
Oksemørbrad med polenta-garniture
Mayonnaise med skalotteløg og peberblanding
Grillede søde peberfrugter
Stegte peberfrugter med oliven
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















