Sød og sur svinekød


Tilberedning - Sød og sur svinekød
Køkken:asiatisk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 1 time og 15 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 6


Smukt sprøde svinekødstern simres med peberfrugter, gulerødder, selleri og ananas i en sød-sur tomatsauce for en fyldig og lækker asiatisk-inspireret ret. Server med dampede hvide ris.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 694, samlet fedt 52 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 17 G., kulhydrater 43 G., fiber 2 G., kolesterol 47 mg, natrium 1980 mg, sukker 25 G.


Ingredienser:

  • 2/3 kop sojasauce
  • 2 tsk. knust hvidløg
  • 1 spsk. hakket ingefær
  • 1/4 kop mel + saltet mel til at panere svinekød
  • 1/4 kop majsstivelse
  • 450 g svinekød, skåret i tern på 2,5 cm.
  • 1 kop ketchup
  • 1/4 kop sukker
  • 1/4 kop rødvinseddike
  • 30 gram honning
  • 1 spsk. vegetabilsk olie
  • 0,5 spsk. l. sesamolie
  • 1/3 kop Vidalia-løg, grofthakket
  • 1/3 kop selleri, skåret i store tern
  • 1/3 kop gulerødder, skåret diagonalt i 0,5 cm tykke stykker.
  • 1/3 kop rød peberfrugt, skåret i store tern
  • 1/3 kop grøn peberfrugt, skåret i store tern
  • 1 kop frisk ananas, skåret i 2,5 cm tykke tern
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en stor skål blandes sojasauce, hvidløg, ingefær, mel og majsstivelse. Krydr svinekødet rigeligt med salt og peber. Kom svinekødet i skålen og vend det rundt, så det er helt dækket af marinaden. Mariner i køleskabet natten over.
  • Trin 2
  • Hæld overskydende marinade fra, og vend svinekødet i saltet og peberet mel. Varm 2,5 cm olie op i en stor stegepande til 175 °C (350 °F). Steg svinekødet i portioner, indtil det er gyldenbrunt. Dup det tørt med køkkenrulle. Læg det over på en varm tallerken.
  • Trin 3
  • I en separat skål blandes ketchup, sukker, eddike og honning. Rør indtil det er glat.
  • Trin 4
  • Varm vegetabilsk olie og sesamolie op i en lille gryde. Kom svinekød, grøntsager og ananas i panden, og hæld ketchupblandingen over. Bring det i kog, og lad det simre, indtil svinekødet er mørt.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt