Opskrifter   Hovedretter   Fugl   Saucer   Emulsion   

Chimichurri-marinade til kylling


Sådan laver du - Chimichurri kyllingemarinade
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Denne marinade, baseret på argentinsk chimichurrisauce og persille, er perfekt til kyllingebryst eller -lår. Kyllingen kan bages efter blot to timers marinering eller fryses i marinaden i op til en måned. Optø den natten over i køleskabet, og smagen vil være lige så frisk og levende, som hvis den var marineret samme dag.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 588, samlet fedt 34 G., mættede fedtstoffer 5 G., proteiner 62 G., kulhydrater 5 G., fiber 2 G., kolesterol 199 mg, natrium 823 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1 kop tætpakkede friske persilleblade
  • 2 spiseskefulde rødvinseddike
  • 2 tsk tørret oregano
  • 0,5 tsk knuste røde peberflager
  • 4 forårsløg, skåret i 2 cm store stykker.
  • 3 fed hvidløg, knust
  • 0,5 kopper olivenolie
  • Skal af 1 citron
  • 4 udbenede kyllingebryster uden skind eller 8 udbenede kyllingelår uden skind (ca. 700 g)
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Marinade:

    Kom persille, eddike, oregano, røde peberflager, forårsløg og hvidløg i en foodprocessor og blend et par gange. Hæld olivenolie i, mens foodprocessoren kører, og blend, indtil det er glat. Tilsæt citronskal, 1/2 tsk salt og en knivspids friskkværnet sort peber. Blend, indtil det er jævnt fordelt.
  • Trin 2
  • Kom 4 udbenede kyllingebryster uden skind eller 8 udbenede lår uden skind (ca. 450 g) i en stor plastikpose med lynlås. Hæld marinaden i, pres luften ud, luk posen tæt, og massér forsigtigt for at dække kyllingen. Opbevar i køleskabet i 2 timer eller frys i op til 1 måned; optø kyllingen natten over i køleskabet før tilberedning.
  • Trin 3
  • Forberedelse:

    Læg kyllingen over på en bageplade beklædt med folie, og steg den i en ovn ved 220 °C, indtil den er gennemstegt. Et stegetermometer, der sættes i kødet, viser 74 °C i 20 til 25 minutter.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt