Rosenkål og pekannøddesalat


Sådan laver du rosenkål- og pekannøddesalat
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Friske rosenkål er en lækker og saftig salat. Riv dem tyndt og vend dem med ristede pekannødder i en let citrondressing. En foodprocessor gør det hurtigere at hakke mindre hoveder.

Næringsværdi pr. portion:
Serveringsstørrelse: 1 af 6
Kalorier 220, samlet fedt 20 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 4 G., kulhydrater 9 G., fiber 4 G., natrium 245 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 3/4 kop pekannødder
  • 450 g rosenkål, fintrevet
  • 5 spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie
  • Saften af ​​en halv citron
  • 2 spsk hakket frisk purløg (valgfrit)
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Rist pekannødderne i en lille stegepande ved middel varme i cirka 5 minutter. Køl af og hak dem groft.
  • Trin 2
  • Bland rosenkål, pekannødder, olivenolie og citronsaft i en stor skål. Smag til med salt og peber. Drys med purløg, hvis du bruger det.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt