En simpel opskrift på bagte rosenkål
Stemmer: 4
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 122, samlet fedt 7 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 5 G., kulhydrater 13 G., fiber 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 346 mg, sukker 3 G.
Kalorier 122, samlet fedt 7 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 5 G., kulhydrater 13 G., fiber 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 346 mg, sukker 3 G.
Med denne opskrift bliver rosenkål perfekte hver gang, med et sprødt yderlag og et saftigt indre. Sørg for at fjerne løse eller gulnede blade, når du tilbereder spirerne, ellers brænder de på i ovnen.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 600 g rosenkål
- 2 spsk. olivenolie
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: Rosenkål
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Forvarm ovnen til 220 °C (425 °F). Fjern eventuelle nedfaldne eller gulnede blade fra rosenkålene. Skær stilkene af, og skær hver spire i halve.
- Vend let med olie i en stor skål og krydr med salt og peber. Læg kålen i et enkelt lag på en bageplade. Bag, indtil den er mør og brunet pletter, vend den halvvejs igennem, 15-20 minutter afhængigt af kålens størrelse. Læg den over på et serveringsfad.
Kategorier:
Lignende opskrifter
