Koriander

Majsfritters er fyldige, velsmagende pandekager fyldt med saftige majskerner og duftende grøntsager. De er perfekte til morgenmad eller en mellemmåltid. Denne opskrift fungerer med enhver majs, du har ved hånden: læs mere

Et simpelt sæt ingredienser i perfekte proportioner gør denne mexicanske dip til en perfekt forret til enhver lejlighed. I modsætning til traditionel guacamole udelader denne opskrift tomaten for at forhindre dippen i at blive for vandet, og for en pikant smag, læs mere

Udover den lækre smag minder disse nemme kikærtevafler om falafel, så de kan serveres som falafel: i en pitabrød med friske og syltede grøntsager. Du kan stege dem i forvejen og opbevare dem i fryseren i - læs mere

For en simpel indisk-inspireret tilbehørsret, tilsæt blot grønne ærter og indisk karrypulver til de stegte kartofler. Når de er varmet igennem, dryppes med naturel yoghurt og drysses med frisk koriander. Fremragende - læs mere

Hvis dine grøntsager i køleskabet begynder at visne, er det tid til at give dem en chance til! Du kan ikke lave en smuk salat, men du kan lave en sprød og velsmagende marmelade til forretter. Dette er den perfekte måde at gemme både tætte grøntsager (grønkål, schweizisk bladbede) og sarte grøntsager - læs mere

De let krydrede cubanellepeberfrugter har lige den rigtige størrelse til at fylde med ost og pakke ind i varme majstortillas. Grill dem i et par minutter med tomater og løg, og fyld dem derefter med revet ost. Og resten... læs mere

• Tærter
• Fyldning
• Fyr

Du vil ikke kun blive begejstret for det krydrede kartoffelfyld i disse samosaer, men også for dejen, som har gennemgået adskillige tests, før den har opnået det resultat, som alle elsker indiske samosaer for: en perfekt let og sprød skorpe. læs mere

Det smukke ved fisk er, at den tilberedes på få minutter, hvilket gør den perfekt til en hurtig, velsmagende og sund middag efter arbejde. I denne opskrift foreslår Ree Drummond at lave hurtig laks i teriyakisauce. Du skal blot stege fileterne på panden i læs mere

Asiatiske satayspyd er en god ølforret til hjemmefester. Hvis du ikke har en grill, fungerer en grillpande fint. Denne satay er lavet med mørt oksemørbrad, som skæres i tynde strimler og derefter... læs mere

Denne version af guacamole er lavet med papayastykker, som giver forretten en sød smag og passer perfekt til en puré af stærke habanero-peberfrugter og koriander. Smagen er afbalanceret, lige den rette mængde styrke, og vil glæde enhver guacamole-elsker. læs mere

Denne dipsauce er nem at lave med øl og revet ost, og kan tilpasses med alle de toppings eller tilsætningsstoffer, du ønsker. Prøv den foreslåede blanding af frisk koriander, rødløg og syltede jalapeño, eller... læs mere

• Guacamole
• Tortillas med spidskommen

For at lave en lækker og sund guacamole skal du, udover avocado, bruge hakket rødløg, lidt jalapeño, frisk koriander og en lime til at presse saften ud af. Bland blot alle ingredienserne i en skål eller mexicansk molcajete og server med... læs mere

Lav en hurtig version af pilaf med en uventet nøddeagtig smag fra mandler og kanel, der forstærker gulerøddernes naturlige sødme. Den er lavet med basmatiris og grillet kylling, hvilket betyder, at du ikke behøver at vente længe— læs mere

For at gøre denne gulerodssalat imponerende og festlig, skal du skrælle gulerødderne i lange bånd med en grøntsagsskræller. Tilsæt en cashewnøddesauce med krydret jalapeño for et pikant twist, og server med hakkede cashewnødder. læs mere

• Mac og ost
• Guacamole salat

Lav mac 'n' cheese i mexicansk stil. En ostesauce lavet af skarp cheddar og cremet flødeost simres med ristede jalapeños for et pikant og varmende pift. Rør kogt orzo-pasta i og top med... læs mere

En solid kødbollesandwich i tomatsauce er perfekt til både en solid frokost og aftensmad. Denne opskrift indeholder kødboller tilberedt med traditionelle mexicanske krydderier, og hele sandwichen serveres på mexicansk vis: masser af... læs mere

• Kylling og salsa
• Nachos

Frisk hjemmelavet salsa og BBQ-smagfulde kyllingenuggets giver disse nachos en livlig sommersmag på alle tider af året. Salsaen er perfekt til store grupper, husfester og hyggelige sammenkomster og kan laves: læs mere

Denne friske sauce leverer alle smagene af guacamole i en salsa med grove grøntsager. Druetomater, avocado, søde løg og koriander er finthakket og krydret med limesaft. Højdepunktet i denne salsa er de friske ananasstykker, som... læs mere

Alle grøntsagerne i denne salsa er grillet. Tomater, hvidløg, skalotteløg, løg og serranopeber skaber tilsammen en lækker buket af smagsoplevelser, som er endnu mere intense, når de grilles udendørs. Alt du skal gøre er at skrælle dem. læs mere

• Guacamole
• Perfekt grillet majs

Guacamole med grillet majs kan serveres som forret til en grillfest, mens kødet tilberedes. Grill majsen, indtil den er sort, hvilket vil give den en fyldig, røget smag – lige præcis det, der fylder... læs mere

• Kylling
• Cremefraiche ranchdressing
• Takito

Til din næste fest kan du glæde dine gæster med denne mexicanske forret. Taquitos er sprøde tortilla-rør fyldt med kød. Denne opskrift bruger kylling i en fyldig tomatsauce til fyldet. Pak det ind - læs mere

Denne salsa vil tryllebinde dig med sin livlige tropiske smag og kontrasterende kombination af ingredienser og teksturer. Fløjlsbløde avocadostykker møder sprøde løg, og sød ananas møder krydret jalapeño og ingefær. Alle ingredienserne fungerer harmonisk sammen. læs mere

Er den længe ventede kamp eller en interessant film lige om hjørnet? Stil en stor skål guacamole frem for en hurtig, velsmagende og sund snack. Traditionel guacamole er klar på få minutter og indeholder, udover avocado, løg. læs mere

Ajiaco er en traditionel colombiansk suppe, der kan findes på enhver restaurant i hele Bogotá. En af hovedingredienserne er kartofler. Typisk tilsættes flere typer kartofler til suppen, ofte tre, men denne opskrift bruger gule kartofler. læs mere

Disse fyldte jalapeño poppers er den perfekte forret til en fest. De er små og nemme at spise med hænderne, og deres friske smag passer perfekt til øl! Til fyldet skal du bruge tre typer ost: feta, flødeost og lidt... læs mere

Denne solide og smagfulde marokkanske suppe er en fantastisk måde at bruge rester af grillet kylling. Selv hvis du kun har en halv kylling tilbage, kan du bruge benene til at lave en fyldig bouillon og blande det resterende kød i suppen. læs mere

Wokgrøntsager er utroligt populære til hverdagsmiddage. De kommer forskårne og pakket, så alt du skal gøre er at smide dem i panden. Men med denne opskrift, med bare lidt tid brugt på at forberede dem, vil du sikre dig... læs mere

Selv uden kød kan en burrito være lækker, saftig og mættende. I denne vegetariske version af den populære mexicanske wrap suppleres bagt sød kartoffel harmonisk af sorte bønner, queso fresco, chilipeber, sund spinat og aromatisk... læs mere

Lav en mexicansk mac 'n' cheese-gryde ved at toppe makaroni og ost med ristede majs, tomater og chilipeber. Top med revet ost og knuste tortillachips og bag til de er sprøde. læs mere

Hvis oksebrystet simrer længe i en slowcooker, bliver det utroligt mørt og saftigt. Kom det hakkede rå kød i en pose sammen med resten af ​​chiliingredienserne – bønner, majs, grøntsager og krydderier, inklusive pulveret. læs mere

På en friweekend kan du finde din største gryde frem og begynde at lave en kæmpe portion chili. Al den tid, du har brugt på denne ret, vil være mere end indtjent midt på ugen, når du opdager, at din fryser er fyldt med aftensmad, og du kan... læs mere

I denne opskrift skæres blomkålshovedet i kvarte i stedet for de sædvanlige buketter. For det første får dette den vegetariske ret til at se mere imponerende ud, når den serveres. For det andet er større stykker bedre egnet til langsom tilberedning: de... læs mere

Den naturlige sødme fra butternutsquash og kokosmælk i denne enkle karryret er afbalanceret af den citrusagtige note af lime og den stærke smag af serranopeber. Du vil opdage, at denne vegetariske karryret ikke kun er sund, men også utrolig lækker! Server med - læs mere

Forkæl din familie med en unik mexicansk-inspireret morgenmad. Disse burritos er fyldt med populære traditionelle morgenmadsingredienser: grillet pølse, røræg, hash browns, ost og refried beans. Det er mættende, lækkert og sjovt. A - læs mere

Denne tykke, lækre og sunde suppe vil appellere til alle elskere af asiatisk køkken, især thailandsk køkken. Risnudler, saftig bok choy, cherrytomater og faste rejer – alt sammen i en klar, sur-krydret bouillon med rød karrypasta og juice. læs mere

Udbenede kyllingelår uden skind fungerer bedst til denne asiatiske kyllingeopskrift. Efter en lang simretid i saucen i en slowcooker bliver de utroligt saftige og møre, tilsat alle saucens smage, med antydninger af umami, citrus og... læs mere

Hver portion af denne latinamerikansk-inspirerede ret bages i en individuel bagepapirforet pakke i ovnen. Før bagning marineres de udbenede kyllingelår uden skind i flere timer i en krydret pasta af chilipeber, forårsløg, koriander og krydderurter. læs mere

Dine gæster vil ikke gå sultne i seng med denne mættende og imponerende forret. Denne mexicansk-inspirerede dip er lavet med syv forskellige lag, der passer smukt sammen. Refried beans på dåse, pulled pork og hjemmelavet... læs mere

Ristede tomatillos, ristet majs og sorte poblano-peberfrugter giver den mexicanske posolesuppe en uimodståelig, fyldig smag og aroma og tilføjer en dejlig urteagtig farve. Server posole, læs mere

• Marinade og kylling
• Sovs

Ifølge nogle kilder blev kylling tikka masala først tilberedt i 1960'erne af en bangladeshisk kok i Glasgow, Skotland. Det er en krydret tomatbaseret ret smagt til med hvidløg, ingefær, bukkehorn og garam masala. læs mere

En simpel og hurtig varm kinesisk suppe, tilsat aroma af ingefær, lavet med kinesiske dumplings i kyllinge- eller svampebouillon. Den indeholder også gulerødder og spinat. Dumplingsene koges direkte i suppen lige før servering, men... læs mere

• Toasts
• Hollandaisesauce

Denne imponerende sandwich er en blanding af den populære avocadotoast og æg Benedict. Men lad dig ikke skræmme af tanken om at lave traditionel hollandaisesauce. Denne opskrift pisker den blot i en blender – selv en nybegynder kan klare det! Den vil ikke... læs mere

• Pho-suppe
• Til servering

For at få autentisk vietnamesisk pho-suppe er det et must at lave en fyldig og smagfuld hjemmelavet bouillon. Bouillonen er lavet af okseben, kød og oksehaler. For at sikre en smuk og klar bouillon skal du sørge for at hælde det første vand fra. læs mere

Denne mexicanske salsa verde (grøn salsa) er frisk og syrlig og lavet med grillede tomatillos, hvilket er det perfekte tilbehør til en frossen margarita eller en kold øl. Den er også god til grillet kylling og svinekød. Pisk grøntsagerne sammen. læs mere

Pico de gallo er en mexicansk sauce lavet af hakkede friske grøntsager: tomater, løg, jalapeños og koriander. Den kræver ikke kogning og er derfor hurtig at tilberede, men du kan lave den endnu hurtigere i en blender. Bare bliv ikke for rivet med, når du blender ingredienserne: de skal... læs mere

Denne opskrift kombinerer populære mexicanske retter: burritos og enchiladas. I stedet for traditionelle fyldte rør kan du bage et par burritos med oksekød og sorte bønner i en sauce. Server med ristet broccoli og tomater. læs mere

• Oksekød
• Syltede agurkesalat

Satay er miniature asiatiske spyd serveret på træspyd, der tilberedes hurtigt og flyver endnu hurtigere af bordet. I denne opskrift marineres tynde strimler af oksekød (én pr. spyd) i en blanding af cashewnødder, asiatiske saucer og krydderier, og derefter... læs mere

Disse sandwich er klar på få minutter og smager som grillet kylling. Du skal bruge færdigkøbt rotisseriekylling og barbecuesauce. Skær kyllingen i strimler, varm den i saucen på en stegepande og læg den på skiver... læs mere

Disse argentinskinspirerede kebaber adskiller sig fra traditionelle kebaber: oksekødet sættes ikke i stykker, men i tynde, lange strimler, én pr. spyd. På denne måde vil oksekødet være færdigt på bare et par minutter og utroligt saftigt, med... læs mere

Denne dip er som en krydsning mellem guacamole og hummus, og det er den blødeste og mest cremede hummus, du nogensinde vil smage. Og smagen er utrolig! Blend bare færdigkøbt hummus med avocado og jalapeño. Den er perfekt til... læs mere

Denne sundere version af falafel bages i ovnen i stedet for friturestegt. Disse bøffer er lavet med kikærter, tahini, duftende krydderier og aromatiske friske krydderurter og bages i ovnen, indtil de er gyldenbrune og efterlader et sprødt og mørt indre. læs mere

Denne friske tropiske salsa kræver ingen tilberedning og serveres som forret med pommes frites. Alle ingredienser hakkes fint og blandes. Kom salsaen i pommes fritesen og nyd kombinationen af ​​søde, syrlige, citrusagtige og salte noter, og... læs mere

Denne kyllingesuppe er lavet med risnudler og grøntsager, krydret med soja- og srirachasaucer, og dens hemmelige ingrediens er jordnøddesmør. Smagen er kompleks og varm. Og takket være færdigkøbt kyllingebouillon og brugen af... læs mere

Riv friske rosenkål i stykker og vend dem med peberfrugter, koriander og en hvidløgs- og chilidressing. Det er den perfekte lette tilbehørsret til asiatisk-inspireret grillet fisk eller kylling. læs mere

• Suppe
• Til servering
• Kurut

Denne klassiske persiske urte- og nudelsuppe serveres traditionelt på den 13. dag i det nye år, hvor iranere typisk nyder picnics med venner og familie. Men ud over helligdage er denne solide, varmende ret en livredder, når det er køligt udenfor. Tyk - læs mere

Boghvede sobanudler tilberedes med edamame (umodne sojabønner) og kæmperejer i en asiatisk-inspireret sauce. Denne opskrift tager mindre end en halv time at lave. Den er hurtig, lækker og sund. Det er den perfekte middag efter arbejde. læs mere

Disse traditionelle venezuelanske majsmelstortillas, ligesom PAN, serveres som forret med krydrede sorte bønner, mangoskiver og avocado, som fyldes i arepas som lommer. Chipotle-peberfrugterne i adobosaucen giver bønnerne en... læs mere

Denne sauce kræver ingen tilberedning og kan piskes i en blender på ingen tid. Den kan opbevares i køleskabet i op til fire dage. Den er utrolig alsidig og passer godt til grøntsager, kød, fjerkræ eller fisk og skaldyr, og den er også god i salater som dressing. læs mere

Lav en tacobar på bare 15 minutter eller mindre. Køb blot færdighakket coleslaw-blanding, chipotlemayonnaise og dåsebønner. Denne tidsbesparende tilgang giver dig mulighed for at glæde dine kære med noget sjovt og problemfrit. læs mere

Gør en tallerken med nachos lettere, sundere og kaloriefattigere ved at erstatte traditionelle pommes frites med skivede grøntsager og små salatblade. Arranger friske grøntsager på et fad og top med et fyld af krydrede sorte bønner. En god forret til familien - læs mere

• Nudler
• Sovs
• Wok-steg

Denne opskrift på Pad Thai-nudler med kylling er lige så lækker, som du ville få det på en asiatisk restaurant, men endnu bedre, da du ikke behøver at rejse! Den er lavet ved hjælp af wok-teknikken, hvor alle ingredienserne hurtigt steges. læs mere

Michael Symon blander brødfyldet ikke kun med den traditionelle kyllingebouillon fra sådanne opskrifter, men også med en tyk blanding af æg og piskefløde. Den resulterende tilbehørsret er som en velsmagende brødbudding, mør og lækker, med søde majskerner og... læs mere

Frisk grønkål og røde peberfrugter giver traditionel kalkunbrødsfyld levende farver, smag og masser af sunde fibre. Grundlaget for gryderetten er majs- og kartoffelbrød, en fast bestanddel af det sydlige køkken. læs mere

Kylling, peberfrugter og løg er præmarineret i en meget smagfuld puré af koriander, honning, limesaft, jalapeño og forårsløg, og derefter grillet for en lækker, fedtfri finish. Fyldet lægges derefter lagvis ovenpå. læs mere

• Pie
• Grøn cremefraiche

Chilipulver, koriander og spidskommen giver kylling og peberfrugter en krydret fajitasmag. Fyldet pakkes derefter ind i pizzadej, hvilket skaber en tærte, der er perfekt til forretter. Skær den i skiver og server med en iskold mexicansk øl til... læs mere

Denne lækre mexicansk-inspirerede middag tager kun en halv time at tilberede. Enchiladas er majstortilla-rør fyldt med kylling, toppet med sauce, drysset med ost og bagt i ovnen, indtil osten smelter. For - læs mere

"Chana masala er min yndlings kikærteret," siger opskriftsforfatter Nidhi Jalan. "Der er så mange variationer af denne karry. Jeg elsker det, når kikærterne er helt dækket af en lækker, tyk og velsmagende sovs. De fleste opskrifter kræver tørrede kikærter—" læs mere

Bun Bo Hue er en vietnamesisk nudelsuppe lavet med oksekød og svinekød, kendt for sin rige historie og lige så fyldige smag. Dens vigtigste krydderier - citrongræs og chili - er essentielle i enhver opskrift, mens læs mere

Denne sandwich er lavet med et bing-style fladbrød, som igen er lavet med almindelig kølet pizzadej. Den udrullede dej drysses med sesamfrø og steges på panden, indtil den er gyldenbrun. Skær det fyldige fladbrød i læs mere

Giv din guacamole en fyldig, sommerlig smag med søde og røgede noter ved at kombinere grillet majs med moset avocado. Til denne forret grilles majsen først hel på kolben, derefter fjernes den fra skallen og grilles, indtil... læs mere

Asiatiske kødboller er lavet med hakket svinekød og krydret med hvidløg, ingefær, vandkastanjer, koriander og mørk sesamolie. Alle disse krydderier giver dem en hel buket af unikke smagsoplevelser, der er karakteristiske for det asiatiske køkken. Kødbollerne er stegt - læs mere

• Hurtig salsa
• Hurtig guacamole

Hvis dit barn elsker tacos med masser af toppings og fyld, så overrask dem med en unik skolemad og lav en tacobar i en madkasse! De kan tages med i skole eller på picnic. Du skal bruge en kasse med flere rum, så du kan... læs mere

Denne mexicanske tomatsuppe med rejer og kartofler er hurtig og nem at lave, lækker og varm. Mos nogle kartofler i panden for at jævne suppen. Steg rejerne separat og server i en skål. læs mere

Undervurder ikke en simpel kalkuns evne til at imponere med sin smag. De tørrede pasillapeberfrugter, der bruges i denne opskrift, giver fuglen en røget, snarere end krydret, smag. Smagen bliver rigere og dybere, og... læs mere

Til hurtige og mættende tacos er svinemørbrad det bedste valg. Denne møre udskæring af kød tilberedes lige så hurtigt som grøntsagerne. Svinemørbraden gnides med fajita-krydderi og grilles hel i ovnen på en enkelt bageplade. læs mere

Lav kyllingefajitas til en sund salat, der er nem at tage med på arbejde i et glas. Det kræver minimal indsats: Vend blot kyllingen med grøntsager og fajita-krydderi på en bageplade, bag og server. læs mere

Mexicansk tortillasuppe, tyk og fyldig, er en vidunderlig varmende ret, perfekt til koldt vejr. Hovedingrediensen er majstortillas: nogle bruges i selve suppen som fortykningsmiddel, mens andre skæres i strimler og tørres i en... læs mere

Denne lækre og mættende mexicansk-inspirerede salat er perfekt at tage med på arbejde til en sprudlende, sund og energigivende frokost. Alle ingredienserne – kogt quinoa, strimlet grillet kylling, ristet majs og salsa – læs mere

Denne livlige, marokkansk-inspirerede ret er klar på bare en halv time. Rejer og muslinger simrer i en krydret tomatsauce med grønne bønner og oliven. Server med couscous. Før muslingerne tilsættes saucen, skrubbes de med en børste for at fjerne sand. læs mere

Den karakteristiske marokkanske smag af denne couscous kommer fra krydderiet ras el hanout, der traditionelt bruges i det nordafrikanske køkken. Lad couscousen simre i en let, krydret tomatsauce, og når den er klar, steges den direkte i den samme pande. læs mere

Hvid fisk, såsom havaborre eller snapper, fungerer bedst til denne opskrift. Fileten placeres på en bageplade oven på håndmosede dåsetomater blandet med oliven og syltede chilipeber og bages færdig. læs mere

Nogle mennesker kan lide grov guacamole, mens andre foretrækker dens glatte konsistens og cremede tekstur. Til denne opskrift skal du bruge en blender eller foodprocessor. Blend avocadoen med jalapeñopeber, krydderurter, limesaft og cremefraiche for... læs mere

Tomatillos, eller tomatillos, giver klassisk avocado-guacamole en forfriskende syrlighed, der passer smukt til den varme jalapeño-peber og den duftende koriander. Fjernelse af jalapeño-frøene vil blødgøre peberfrugtens smag. Pisk sammen. læs mere

Det smukke ved denne ret er, at du ikke behøver at koge ris eller stege grøntsager separat: alt lægges blot på en bageplade og bages. Den er perfekt til en middag efter arbejde. Den er lækker, sund og kræver ikke meget opvask, og vigtigst af alt, intet aktivt arbejde. læs mere

• Koriander- og myntedressing
• Salat

Denne salat er fyldt med smag fra grillet majs og en forfriskende mynte-korianderdressing. Grill majskolben, indtil nogle af kernerne er sorte – det er der, al smagen er! Skær derefter kernerne af og vend dem med... læs mere

Bagt laks på én bageplade med nye kartofler og blomkål er en god løsning til en hurtig og problemfri hverdagsmiddag, og hvis du tager flere typer blomkål (lilla, hvid, grøn romanesco), - læs mere

Denne hurtige karryret simrer kæmperejer og grove grøntsager i en smagfuld kokossauce med ingefær, hvidløg, forårsløg, fiskesauce og thailandsk rød karrypasta. Du skal bruge frosne blandede grøntsager til - læs mere

Lav disse krydrede kyllingevinger til din næste ølfest – de bliver et hit. Bag dem blot i ovnen, indtil de er gyldenbrune, og dryp dem derefter med en blanding af smeltet smør og... læs mere

Denne krydrede mexicanske salsa med chile de árbol-peberfrugter er perfekt til enhver mexicansk ret, herunder tacos, burritos eller blot spejlæg og grillet kød. En meget alsidig tilføjelse for dem, der elsker krydret mad. Salsaen er lavet med - læs mere

• Krydderiblanding
• Sovs
• Majs

Esquites er en mexicansk street food-snack lavet af majskerner. Takket være overfloden af ​​krydderier tilbyder den en hel buket af smagsnuancer med søde, syrlige, krydrede og salte noter. Esquites er lavet af trækulsristet majs, som... læs mere

Forkæl dig selv med en hurtig og lækker mexicansk suppe til frokost midt på ugen med grøntsager, dåsebønner og majs samt grillede kyllingestykker. Alt du skal gøre er at komme alle ingredienserne i en beholder og tilsætte... læs mere

Hvis du er vant til at snacke på sandwich eller kolde forretter på arbejdet, er det tid til at ændre din vane og skifte til en sund, varm frokost, der er behagelig på kontoret. Forkæl dig selv med en lækker middelhavsret med couscous og... læs mere

Giv mexicansk guacamole et asiatisk twist. Moset avocado blandes med wasabipulver, syltet ingefær, limesaft, jalapeñopeber og krydderurter. Dette gør en velsmagende forret perfekt til en hjemmefest. læs mere

Denne klassiske iranske marinerede olivenret er fyldt med sprøde valnødder og granatæblekerner, knust hvidløg og friske krydderurter. Men dens virkelige højdepunkt er granatæblemelasse. Denne syrlige ret, som også er fantastisk til... læs mere

Ordene "paté" og "kaviar" er ikke ligefrem vegetariske, men denne opskrift foreslår at lave en lækker plantebaseret paté og pynte den med granatæblekerner, der ligner kaviar så meget. Denne vegetariske (selv - læs mere

Den hemmelige ingrediens i denne mellemøstlige ret er yoghurt. Den tilsættes kyllingemarinaden, dejen til fladbrødene, den serveres på, og saucen til servering. Du skal bruge almindelig, fuldfed græsk yoghurt. læs mere

Denne cremede veganske suppe er, takket være dens kikærter og overflod af grøntsager, mættende nok til en fuld frokost. For et endnu mere tilfredsstillende måltid kan du tilføje en skefuld kogte ris eller nudler lige før servering. Når du vælger... læs mere

Denne veganske indiske rets utrolige smag kommer fra en lang række aromatiske krydderier, herunder karrypulver, karrypasta og garam masala, og takket være de hurtigtkogende røde linser er dalen hurtig og nem at tilberede. Det sidste touch er... læs mere

Inkorporer mere sennepsblad i din kost! De indeholder K-vitamin, som hjælper med at forebygge hjerte-kar-sygdomme. De er også en ekstra kilde til essentielle fibre, for ikke at nævne deres let bitre smag. læs mere

Grøn karry er en af ​​de mest populære thailandske retter, betagende med sin fyldige smag og magiske aroma. Sød kokosmælk, balanceret med serranopeber, citrongræs og limesaft, skaber en fyldig sauce, der... læs mere