Opskrifter   Saucer   Dips   

Tzatziki


Sådan laver du Tzatziki
Køkken:Græsk,
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 490 ml.


Den tykke konsistens af græsk yoghurt eliminerer behovet for at si den gennem et osteklæde, hvilket er almindelig praksis i tzatziki-opskrifter. Sørg dog for at presse overskydende væske ud af den revne agurk. Dette sikrer, at tzatzikien forbliver tyk og cremet. For den mest levende smag, brug friske krydderurter i stedet for tørrede.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 109, samlet fedt 7 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 6 G., kulhydrater 7 G., fiber 1 G., kolesterol 10 mg, natrium 360 mg, sukker 4 G.


Ingredienser:

  • 1 mellemstor agurk
  • 1 kop græsk yoghurt med sødmælk
  • 2 fed hvidløg, revet
  • Saft af 1 citron (ca. 3 spsk.)
  • 1 spsk olivenolie + ekstra til at dryppe over
  • 1/4 kop hakket frisk dild
  • 2 spsk frisk mynte, finthakket
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Beklæd en si med et rent køkkenrulle og læg den over en skål. Riv agurken groft. Drys agurkerne med 1 tsk salt og bland med hænderne. Læg den syltede agurk i sien med et håndklæde og lad den trække i 10 minutter. Pak derefter agurken ind i håndklædet og pres væsken ud.
  • Trin 2
  • I en mellemstor skål blandes agurk, græsk yoghurt, hvidløg, citronsaft, olivenolie og 1/4 tsk salt, indtil det er glat. Vend forsigtigt dild og mynte i. Server med dryppet olivenolie over.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt