Avocado og røget laks toast

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Disse sunde toasts med avocado og røget laks er et luksuriøst og lækkert midt på dagen-boost! De er klar på få minutter og sprudler af friske smagsoplevelser og lækre teksturer. Perfekte til en solid morgenmad eller afslappet søndagsbrunch eller til en let, hurtig hverdagsmiddag. Pumpernickel-toasts gnides med hvidløg og serveres med cremet avocadopuré, tyndt skåret røget laks og frisk dild.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 180, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 4 G., kulhydrater 9 G., fiber 4 G., kolesterol 3 mg, natrium 218 mg, sukker 1 G.
Kalorier 180, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 4 G., kulhydrater 9 G., fiber 4 G., kolesterol 3 mg, natrium 218 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 1 moden avocado
- 4 skiver pumpernickel
- 1 fed hvidløg, skåret i halve
- 2 spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie
- 4 tynde skiver røget laks
- Havsaltflager, til drys
- Dildkviste til pynt
- Citronbåde til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Skær avocadoen i halve, fjern stenen, og kom kødet i en lav skål. Mos den med en gaffel. Krydr med salt og peber efter smag. Trin 2
- Rist brødet. Gnid hver skive let med den skårne side af et fed hvidløg, og dryp derefter lidt olivenolie over hver skive. Trin 3
- Fordel avocadopuréen jævnt over de toastede brød. Top med en skive røget laks. Drys med en knivspids havsalt, friskkværnet sort peber og dild. Server med citronbåde.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Sund kost / Sunde snacks / Picnic / Sommerretter / Kalorieindhold i færdigretter / Fastfood / Sandwiches / Forretter / Kanapeer / Sandwiches / Fiskeforretter / / Madnetværk - opskrifterOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Sød kartoffeltoast med avocado og lucernespirer
Simpel røget laksesalat
Cocktailknish med spinat og røget laks
Rødbeder med røget laks
Alaskansk røget laksedip
Niçoise-salat med røget laks
Filodejstarletter med røget laks
Røget laksedip
Asparges med røget laks
Sprøde hash browns med røget laks og creme fraîche
Tartiner med røget laks og æggesalat
Laks-, miso- og avocado-mayo-sandwiches
Salat med røget laks og sukkerærter
Aprilsnar-laksesandwich: Sød
Tartine med røget laks og agurk
Sød kartoffeltoast med avocado
Sunde morgenmadsprodukter med superfoods
Butterdej med røget laks og asparges
Avocadotoast
Avocadotoast med grønkål og pistaciepesto
Frittata med flødeost og røget laks
Poke bowl med ris med laks og avocado
Pandekager med røget laks
Hash brown i vaffeljern med røget laks
Omelet med røget laks
Æg fyldt med røget laks og kaviar
Røget lakseostekake
Filodejstrudel med brie og røget ost
Millefeuille med røget vild irsk laks
Røget laks-canapéer på irsk brød med
Pizza med røget laks
Bagelsandwich med krydret omelet og røget laks
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






















