Opskrifter   Fastfood   Sandwiches   Forretter   Kanapeer   Sandwiches   Fisk   

Avocado og røget laks toast


Sådan laver du - Toast med avocado og røget laks
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Disse sunde toasts med avocado og røget laks er et luksuriøst og lækkert midt på dagen-boost! De er klar på få minutter og sprudler af friske smagsoplevelser og lækre teksturer. Perfekte til en solid morgenmad eller afslappet søndagsbrunch eller til en let, hurtig hverdagsmiddag. Pumpernickel-toasts gnides med hvidløg og serveres med cremet avocadopuré, tyndt skåret røget laks og frisk dild.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 180, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 4 G., kulhydrater 9 G., fiber 4 G., kolesterol 3 mg, natrium 218 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1 moden avocado
  • 4 skiver pumpernickel
  • 1 fed hvidløg, skåret i halve
  • 2 spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie
  • 4 tynde skiver røget laks
  • Havsaltflager, til drys
  • Dildkviste til pynt
  • Citronbåde til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Skær avocadoen i halve, fjern stenen, og kom kødet i en lav skål. Mos den med en gaffel. Krydr med salt og peber efter smag.
  • Trin 2
  • Rist brødet. Gnid hver skive let med den skårne side af et fed hvidløg, og dryp derefter lidt olivenolie over hver skive.
  • Trin 3
  • Fordel avocadopuréen jævnt over de toastede brød. Top med en skive røget laks. Drys med en knivspids havsalt, friskkværnet sort peber og dild. Server med citronbåde.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt