Rejer og stegt kinakål


Sådan laver du - Rejer og stegt kinakål
Køkken:asiatisk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Rejer og stegt kinakål - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 490, samlet fedt 12 G., proteiner 26 G., kulhydrater 68 G.


Ingredienser:

  • 600 g skrællede store reje
  • 1 spsk asiatisk chilisauce sambal oelek med hvidløg
  • 3 spiseskefulde vegetabilsk olie
  • 700 g kinesisk bok choy, hakket
  • 4 kopper frosne hvide ris
  • 1/3 kop barbecuesauce
  • Limebåde til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en lille skål blandes barbecuesauce, chili-hvidløgssauce og 1/3 kop vand. Varm 2 spiseskefulde vegetabilsk olie op i en stor stegepande ved høj varme. Krydr rejerne med salt og kom dem i stegepanden. Steg forsigtigt, indtil de er let brunede, 2 til 3 minutter. Vend dem og fortsæt med at stege, indtil de er uigennemsigtige, 1 til 2 minutter. Læg dem på en tallerken.
  • Trin 2
  • Tilsæt 1 spiseskefuld vegetabilsk olie til stegepanden. Tilsæt kålen, krydr med salt, og steg under omrøring, indtil den er farvestrålende og sprød, ca. 3 minutter. Tilsæt barbecuesauceblandingen og rejerne. Rør, indtil det er glat, og steg i 30 sekunder til 1 minut.
  • Trin 3
  • Varm risen op igen som anvist på etiketten. Top med rejer og kål og server med limebåde.

    Opskrift Rejer på græsk manér.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt